去游泳四年级作文。

去游泳四年级作文 篇1

前一阵子，妈妈带我到西海湾学游泳。

教练先教我怎样憋气，起先，我连脸也不敢碰水，只在水里拍打着水花。后来，教练说：“你捏住你的鼻子，再闭上你的嘴巴。”我照做了，教练把我的头猛地按到了水中，我感觉一阵冰凉，我憋着气不让水进入我的鼻子里。时间一分一秒地过去了，我的气已经要用完了，我只好猛力一抬头，没想到教练没按着我的头，我问教练：“我憋了多久？”教练对我说：“你憋了1分35秒。”教练说的同时，下课的铃声也响了，我只好乖乖地回家了。

过了一天，教练教我怎样浮起来。我扶着栏杆，憋着气，就是不敢放开脚，突然，有一种东西把我给绊倒了，原来，是教练帮我撑起来的。哎，怎么这么神奇，我居然浮起来了，我感觉我的身体像游泳圈一样轻盈地浮在水面上。教练又教我怎么游出去，他牵着我的手，然后慢慢地放开我，我感觉我就像一只小鱼在水里自由自在地游来游去。不知不觉中，教练已经把我的手放开，我能自己游了，我开心得在水里游得更欢畅了。

又过了几天，教练又教我怎样蛙泳。蛙泳就是把手往外面推，脚乱踢。刚开始的时候，我不知脚怎么踢，后来，我又问教练，教练说：“如果你沉下去的时候脚轻轻地在地板上踮一下。”我又试了一次，没想到这次游得比教练还好。

啊，游泳，我一定要好好学。

去游泳四年级作文 篇2

有一次，妈妈让我学游泳。我妈带我去托管园的游泳池学游泳。

首先，教练告诉我要学会屏住呼吸。我戴上了泳镜。教练让我看着他再做一次。我看到教练深呼吸，然后跳入水中。教练没有吸气，只是长时间呼气，过了很久才上来。我会像教练一样再做一次。第一次做的时候，潜入水中，不小心吸了一口气。我立即走到水边，掐住喉咙。我觉得很不舒服。用力咳嗽。但是我坚持，努力学习。不能半途而废。有一次我终于学会了，我潜入水中，不吸气，只呼气，这样我就再也不呛喉了。

然后教练叫我蛙泳。教练首先教我如何用脚游泳。教练让我在岸上擦手。蔻驰也用手在岸上扒着。蔻驰，他先闭上了脚，然后跺着脚又闭上了。动作做的很好。然后我也按照教练的姿势在岸上做牛排，然后再推再关。我变得像青蛙一样熟练，又在水里游了起来。我游得不是很快，但是教练说我的姿势很好。如果我学会手脚并用，我会游得很快。

接下来，我会学会用手。教练教我用手把水浪到腰间，然后用手把水从胸前往前放。继续做，直到动作到位，在水里游。我学得很快。

最后，我把一起学的方法应用到水中。双脚并拢，蹬蹬并拢。双手向腰部挥动，达到胸部时向前插入。学了几次之后，蛙泳完全学会了。

啊！自助者天助。学游泳很有趣。可以用来娱乐健身。你觉得这样不好吗？

去游泳四年级作文 篇3

前几天，我幸运地参加了“海豚计划”的游泳培训班，走在绿城·皇冠花园的路上，我真是兴奋不已。

穿过犹如原始生态林的绿化带，我走近了游泳池，看见早有许多小记者在教练的指导下进行游泳锻炼，有些小朋友因为是个“旱鸭子”都哭了。我看在眼里，急在心里：万一我游不好，也哭了那不是闹天大的笑话了吗？

容不得我多想，教练便让我们在水底练憋气。我不情愿地把头埋进水里，顷刻间感觉游泳池里的水不停地往我脑子里灌，难受得很，连忙把头抬了起来，却发现别的同学都还在憋气，赶紧又把自己埋进水里。

接下来练习在水面上漂，看着同学一个个都顺利地过了关，心里充满了羡慕，我多想跟他们一样啊！妈妈在岸上为我加油，教练耐心地教导我，渐渐地我游得越来越好，我心里美滋滋的。

我真开心，我这只“旱鸭子”终于能和水来个亲密接触了。我相信，再过几天，我一定能成为一只可以在水里自由游弋的小海豚！

去游泳四年级作文 篇4

每年一到暑假，游泳又是热门项目。

今年暑假，老爸就问我：想不想学游泳

我一听，立马就回答：想，想

第二天，老爸真的带我到游泳场，在教练的带领下，首先让我们了解、熟悉一下场地。其次教练介绍说，在下水之前要先做基本的运动，以防在下水时脚抽筋。

做完运动后

下水啦

我小心翼翼地走进水里，教练一直说：往前，再往前。我紧紧抓着教练的双手，生怕脚一滑，人就往下沉。到了差不多的位置，教练说：先憋气，用嘴巴吸气鼻子吐气，能在水里憋气的越长越好。但是我在憋气过程中，被呛了好几口水，心里有点恐惧了，想退缩不学。在教练及老爸的鼓励下，继续学着憋气：1秒、2秒、3秒，憋着时间越来越长了，心里越来欢喜，而后我将头埋进水里，用脚一蹬，腿漂了起来。此时，教练表扬了我，说对，就这样没错，用脚打水看看，人是不是会前进一点的。我按着教练的指示，一点一点学着。最后教练说;手配合着划起来，就游得更快了。

游泳真不简单!处处都有困难，步步都要配合。

去游泳四年级作文 篇5

“哈哈!终于放假了，我可以睡懒觉了!”我开心地说。“睡什么懒觉，这个暑假我给你报了游泳课，这十几天你就给我学游泳去。”妈妈坚定地说。“不会吧!”我伤心地叫了起来。

我没精打采地去了游泳馆。第一节课是憋气。游泳教练先给我示范了一下。我看了一眼，马上就会了。一节课的时间我就学会了憋气。

第二节课是换气。教练对我说：“你换气的时候要先沉到水底下，然后再吐气，吐完气再把头抬上来吸气，再下去，这样为一组。你先给我做十组。”我照着教练的话做了十组。可是，我还是有点不熟练。中途呛水呛了几次。

第三节课我还在换气。

第四节课还是一样在换气。

到了第五节课，我终于如愿以偿地憋、换气了!教练说：“如此，你可以学其它项目。”教练教了我蛙泳腿，收、翻、蹬、夹。教练让我按这个顺序来做。我刚开始学，觉得还很有新鲜感。可后来慢慢地觉得很枯燥乏味。之后就不好好学了，一心急着像跟运动员那样地游起来。

第五节课到第九节课，我一直在学习练习蛙泳腿。我经过教练考核，终于掌握了这项本领。

第十节到第十三节，教练教我学划手的姿势。先双手合十，再往外翻，然后划水抱水，这样为一组动作。教练再让我做了二十组。做完之后，接下来的两节课，教练把我的背漂拿了下来。

教练让我把之前的动作连起来，我往水里一蹬，呀!我终于学会了游泳!妈妈向我投来了赞许的目光。我的心里美滋滋的。

去游泳四年级作文 篇6

学校生活丰富多彩，其中最令我难忘的是四年级下的游泳生存训练。

看见了久违的游泳池，大家兴奋极了。前年暑假，游泳训练班老师赶鸭子上架般的训练，早已把我这个旱鸭子变成了一条小鱼，所以，这会到泳池边，我并不怯阵，相反，一见到满池粼粼碧波，便不由得心花怒放。可当教练让我们游到彼岸的时候，我才发现自己的动作生疏了。在教练的指导下，我渐渐地找回了往日的感觉，看来姿势还是要经常温故而知新。一个上午的训练结束时，我已经和同学们劈波斩浪，接受了一次又一次的考验。

接下来的几天，因为感冒，我没能去游泳。可是即使是在病床上我也丝毫没有放松练习，心里暗暗地憋足了一股劲，一定要在最后一天的比赛中一展身手。

最后一天是令人盼望的游泳接力赛。同学们个个摩拳擦掌。看，蒋依蔚游得飞快，像一条飞鱼。我们组的选手也毫不示弱，在呐喊声中使劲挥动手臂。徐悦陽就象一条美人鱼在水里穿梭。轮到我上场了，别看我平时跑步不快，游起泳来可不含糊。听见了同学们的加油声，蕴涵在我体内的游泳潜能爆发了，游出了自己的最好水平。

这次的游泳生存训练不仅让我提高了技能，更让我明白了做事要有毅力有韧性，不怕困难坚持到底。

去游泳四年级作文 篇7

今天真是个令人高兴的日子，因为我正式摘掉了“旱鸭子”的帽子，成为一个正式的“青蛙公主”（呵呵，因为我只会蛙泳）。

半个月前，老妈一进门就兴冲冲地喊道：“如意，你猜，老妈给你报个什么班？”“又是什么班儿，放假也不让人休息。”我漫不经心地答到，“我和班上的阿姨商量好了，给你们报了个游泳班。”“真的，太好了！”我一下子跳了起来。

说起游泳啊，我早就想学了，每次看到其他小伙伴在水里自由自在地游来游去，羡慕得要命，想到十几天后我就能和他们一样，不由得喜上眉梢。

终于开课了，看着我们一小组装备齐全的孩子被教练领着“浩浩荡荡”地走向训练场地时，心里激动得要命，暗暗地下定决心，一定要疯狂一把，把游泳彻底学会。

可没想到，一件件糗事却接踵而来……

NO1我竟然有这么大的劲儿

Teacher杜天天要我们扶着池边练蹬腿，简直是没完没了，自以为是的我央求同伴先扶我离池边远一点，我自己游回来。同伴一松手，我便手脚并用地“游”了起来，可到底是功夫不到家，险些沉矣，多亏我手疾眼快，迅速拉住同伴的手，原以为大劫已过，却发现同伴竟被我拉下了水！幸有教练相救，否则……

NO2粗心大意就要吃亏

学习的课程已经过半，这已经是第九天了，背上背着四块浮板已经游得很不错的啦，我不免有些沾沾自喜。扶着边上休息片刻，想来个猛的，将头狠狠地扎向水中，哎呀，眼睛怎么睁不开了，糟了，刚才由于太着急，脑门上的.眼镜忘了戴到眼睛上，一时间，令我慌乱不已，一阵狗扒，终于摸到了岸边，身边顿时笑声一片，唉，真恨不得有个地洞！

NO原来可以倒着游

“预备，开始！”教练一声令下，出发点一阵混乱，有的脖子使劲地伸出水面，有的则把头埋在水里并艰难的出来换气，可最奇怪的是我，今天真是出了鬼了，手脚并用划拉了半天，没前进半步反而越游越后退，“杨一然，怎么回事儿你？”抬头一看，Teacher杜正脸色铁青地看着我，原来，我把老师教的动手全反了个，难怪会越游越后退，只好嬉皮笑脸地冲教练笑笑，赶紧改正喽！

半个月的游泳初级班已经结束了，虽然游得不是很好，动作也不是很漂亮，但通过十五天的学习，我已经深深地爱上这项运动，因为它不仅能让我感到了无穷的乐趣，更重要的是能让我的身体更强壮，我一定要将游泳进行到底！

结束

去游泳四年级作文 篇8

“哗啦啦，哗啦啦。”游泳池内的一个身影正用蛙泳的方式在水里快活地游着，他的双手不断地撑开合拢，双脚也默契地配合着，就是那么的谐调，那么的自在与优美。他就就是我，别看如今我就是游泳高手，但就是以前第一次游泳的场景还就是辛苦的。

盛夏，游泳就是必不缺少的一项运动。几年前的一天，我兴高采烈地和爸爸一齐来到游泳馆学游泳，这但就是我的第一次游泳呢！

泳池内，有老人，有青年人，有儿童；有自由泳的，有仰泳的。都简单自在地游着。“挺简单嘛！”我自言自语道。看着看着，心里不由地泛起一阵激动，真想此刻就冲进去游个痛快。

压制住心头的激动，换好泳裤，“扑通”一声泛起许些波浪，便学着旁人蛙泳的姿势游了起来，但就是，刚比划几下，便沉了下去。“咳咳。”几声咳嗽，心里一阵不甘。

“哈哈哈，不会游泳跑这来干嘛？”旁边的几人嘲笑道。爸爸走了过来，语重心长地说：“儿子，‘失败乃成功之母’，经过不断地失败，不断地总结经验，你就能成功。”

听着爸爸的一番话，心潮澎湃，便再试了起来，但还就是失败了，可我并没有伤感，而就是面带微笑，因为我明白“失败乃成功之母”。

不明白过了多少分钟，不明白喝了多少口水，不明白试了多少次。我最后成功了。

在以后的'日子里，“第一次游泳”这件事我总会想起，每每想起，心头总会泛起一阵波浪。