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做为一名领导级的人物，我们最好再一场讲话之前准备好一份优秀的讲话稿，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，怎样才能写好有质量的讲话稿？经过搜索和整理，小编为大家呈现“演讲精选:阳光心理健康人生演讲稿五篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。
阳光心理健康人生演讲稿(篇一)
各位领导、老师、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。
金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?
首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。
我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。
因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。
除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!
我的讲话完毕。谢谢大家!
阳光心理健康人生演讲稿(篇二)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是心起步心理社的社长潘铁铮。
今天，我在国旗下讲话的主题是《从心起步，健康成长》。
如果我问你“你健康吗?”你一定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。
就拿身边的有些同学来说吧，他们常常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的理想，我想他至少不是一个幸福的中学生。
那心理健康的中学生是什么样的呢?
首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也十分敬业地认真负责。
其次,心理健康的同学有着满意的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，他们能够做到从别人的议论中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。
第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情，因此他们总是受人喜爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒畅，心理就会处于健康的状态中。
最后，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的紧张，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开始瑟瑟发抖，但是，因为心理课给我的帮助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最后，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次比赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我看见了紧张，我和紧张和谐相处，紧张就成为了我的朋友，他变成了一份力量，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的很多地方，心理学就是生活。
为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受伤害，我们必须要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，尽头是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，温暖如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，安静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来分享快乐也可以分享困惑，让我们打开心扉，缔造美丽人生，从心起步，让心灵小树茁壮成长。
我的演讲结束了，谢谢大家!
阳光心理健康人生演讲稿(篇三)
一、怎样克服厌学的心理
同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。
第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周曾说过：“为中华之崛起而读书”。毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。
学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理
同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？
1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。
另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。
考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。
有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。
老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。
三、如何战胜心理挫折
同学们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有成功的体验，同时也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个问题。
每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。
1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。
2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。
4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。
四、怎样与人交往
同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。
人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起：
1、学会尊重别人
在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。
2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。
要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。
3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。
4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。
阳光心理健康人生演讲稿(篇四)
各位评委、老师上午好！
我本次说课的主题是《把爱说出来》，接下来，我将从说教材、说学情、说学习目标、说重难点、说教学与学法、说教学过程、说板书设计几个方面对本节课进行阐述。
一、说教材
《把爱说出来》选自湖北科学技术出版社出版的《心理健康教育》三年级第十三课，目的在于让学生感受爱的同时，唤起学生回报爱、表达爱的良知，构筑健全的人格，激发学生爱的情感。
二、说学情
爱是人类最基本的情感之一，三年级学生正处于情感价值观发展的关键时期，此时的学生已具备初步感受他人关爱的能力，但心灵深处还缺少一种可贵的东西，那就是他们不知道如何去爱他人、去表达自己的爱。本节心理健康教育课中，如何调动他们爱的情感，鼓励他们勇敢地把爱表达出来是这次的重点和难点。
三、说学习目标
在以上教材分析与学情分析的基础上，我把教学目标定为：
1、 认知目标：通过活动交流，让学生知道爱，唤醒学生们心中的爱，培养学生感受爱、表达爱的意识。
2、 情感态度目标：引导学生在活动、自我反思、体验感悟的学习中，认识到做人要有一颗能感受爱和表达爱的心。
3、 能力发展目标：通过拓展延伸，让学生情感得以升华，能用充满爱的心态去对待周围的人和事。
四、说重、难点
重点：引导学生学会表达爱
难点：培养学生爱的意识，在生活中学会如何表达爱
五、说教法
根据《心理健康教育课程标准》的要求以及学生的心理特点，我注重为学生们营造一种氛围，运用创设情境，合作交流，体验感悟等方式进行教学，充分调动学生的积极性，体现以学生发展为主的原则。
六、说学法
主要采取“自主、参与、探究”的学习方式，根据心理健康教育课程的特点，使学生们在活动中感受、发现问题，并通过思考解决问题。
七、说教学过程
我将整个教学过程分为游戏导入，引入新课、情境体验，感悟爱、呼唤亲情，学会表达爱、拓展延伸，情感升华四个步骤来完成。
1、游戏导入，引入新课
教学开始，我先进行一个这样的现场测试：①你每年过生日，父母都为你做了什么；②你知道父母的生日是每年的几月几日吗？③父母过生日时，你为父母做了什么？通过这样的一个小测试让学生明白
不仅要接受父母的爱，更应该懂得回报父母的爱。
再次，给学生解释出自《韩诗外传》中的“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的具体含义，引入课题，爱要及时地说出来。
2、情境体验，感悟爱
心理健康课上，无论多么精彩、多么生动的讲授都无法替代学生亲身的体验，只有体验才会让学生有不同程度的感悟。所以，这个环节我设计了一个模拟心理游戏。
出示游戏：“①请你分别在三张卡片上写下你生命中最亲、最爱、最重要的三个人，是亲人的写上称呼，如爸爸、妈妈，是朋友、同学、老师的写上名字，如张三。②要求：写好后不能涂改、更换。”这样，能让学生把心中第一个念头想到的最亲、最爱、最重要的三个人写出来。
待学生写好后，出示游戏规则1：“①请你从三张卡片中选出一张放入手中，这意味着这张卡片上的人将要离你而去了 ；②请你回想卡片上的人在生活中对你的好。”
此时，学生在思考、在选择，可能会有不舍，不知道如何做出选择，老师在旁引导：当你交出这张卡片的时候，卡片上的他将要离你而去了，你再也握不住他那双温暖的大手，你再也听不见他呼喊你的小名，你再也等不到他在雨中为你送伞的身影了，他就这样从你的身边离开了，请你做出选择，选出你的卡片，此时此刻，你选择了谁，你又想对他说些什么？渲染气氛，引导学生回忆并说说卡片上的人在生活中的点点滴滴，感受其中的爱，体会亲人离去时的不舍、难过、伤心的情感。
再出示游戏规则2“①请你从剩下的两张卡片中再选出一张，意味着这张卡片上的人跟你相处的时间只有半天了，②请你想一想你能为他做些什么？”
以“半天”这样的一个时间观念，以及“你会为他做些什么”的一个实际行动，在游戏规则1感受爱的基础上，引导学生明白在得到爱的同时，更重要的是要懂得去对他人付出自己的爱、回报爱，通过实际行动把自己的爱勇敢地表现出来。
我将再次做出引导：现在手里只剩下最后一张卡片了，他一定是你生命中最最无法割舍的人，但有时候，生活就是这么残酷。出示游戏规则3“①和最后一张卡片上的他相处的时间就只剩下最后的三分钟；②把你想对他要说的话写在卡片的后面”
此时，播放背景音乐《感恩的心》给学生们三分钟的时间。同时引导：此时的语言也许是苍白了，但也请你写下来，把你对他的情、对他的爱、对他的感谢、对他想说却一直没说的心里话写在卡片的背面。
三分钟过后，让学生选择轻轻闭上眼睛或趴在桌子上，老师在背景音乐的衬托下有选择性的选择几名同学的留言念给学生们听，三年级的学生，可能此时的语言是简单的，却也是最真实最感人的情感表达。
3、呼唤亲情，学会表达爱
整个模拟心理游戏到此算是结束了，三张卡片，三个最亲、最爱、
最重要的人，三个不同的游戏规则，从亲人离我们而去、到只有半天相处时间、再到只剩下最后的三分钟时间，环环相扣，一步步感染出学生的心中的爱。此时的课堂气氛应该是有点凝重、有点压抑，这当然不是我们心理健康课需要的结果。所以，我在背景音乐《相亲相爱的一家人的》衬托下播放早已准备好的日常生活中的全家福的照片并引导：他们听见了，他们听见了你们爱的呼唤，他们对你们也有着太多的依恋，他们也不忍你们如此的伤心难过，所以，他们又决定从远方回来了，我们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆，我们的亲人、朋友都又回到了我们的身边，这些都是我们留下的温馨的瞬间，曾经是我们生活中的点点滴滴，看到这似曾相识的画面，经过这一个心理游戏，你又明白了什么？懂得了什么？引导学生勇敢说也此时心中的感想，让《把爱说出来的》主题再次得到体现。
4，拓展延伸，情感升华
为了引导学生把爱从父母、亲人拓展到更多人身上，我设计了以下这个调查活动：调查学生在班上曾经得到过哪些同学的帮助，然后站起来对他说声谢谢或给他一个感谢的拥抱，把爱升华，让他们明白，爱不仅仅是我们的亲人，还有我们的朋友、同学、老师以及周围的人，以及我们自己。
最后，以教材中的“分享屋”做为我的结束语及板书：一声问候，让人惬意；一句关心，让人感动；一个拥抱，让人温暖；一抹微笑，让人开心。爱需要表达，爱需要行动。一句话，一个动作，处处传递温情，让我们大声说出爱！
阳光心理健康人生演讲稿(篇五)
各位老师、各位同学：大家早上好
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我们的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气的好学生。
我的发言完了，谢谢大家！
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阳光心态演讲稿(篇一)
尊敬的老师、同学们你们好:
我叫XX，是二(5)的学生。
我爱我们的班集体，我也很努力成为班级里的优秀学生。
在学习上，我认真听讲，认真完成老师留的每一次作业，学到了许多新知识。本学期我的书法作品获得了优秀奖，钢琴也顺利通过了三级。
在生活中，我有许多朋友，我们在一起学习，在一起玩耍，当别人遇到困难时，我尽最大努力帮助别人。比如在汶川大地震后，我把自己存钱罐里的零用钱捐给了红十字会。
说起我的缺点，就是做事情马虎、慢，因为这个原因，我错过了好几个100分，很可惜，我一定早点改掉这个坏毛病。
这就是我的自我介绍，希望大家能给我提意见，让我变得更优秀。
谢谢大家!
阳光心态演讲稿(篇二)
亲爱的朋友们：
大家好!
是什么影响我们的心态的呢?有句古语说：近朱者赤，近墨者黑。意思是说：靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏。指客观环境对人有很大影响。环境如同一个大冶炉，会将形形色色的人同化于其中。一个人处在进取、正气的环境中，他会受到身边人言行思的'影响，自觉地约束自己，塑造自己，使自己不断进步;相反，一个人处在颓废、不思进取的环境中，他将会受到身边消极观念的影响，放任自己，随波逐流。
人是社会的产物，不能脱离社会而存在。当人置身于社会大环境中，不管他是自觉还是不自觉地，都会受到周围环境的影响。每个人都有自己独特的秉性，这些差异是如何形成的呢?人从母体出身天性是一样的，但每个人的成长环境、生活经历、受到的教育却是不一样的，随着年纪的增长，这些不同的差异导致每个人形成了自己的世界观，人生观，从而决定了不同的人生道路。
这也正是为我篇头提出那个问题的做出了有效的回答。为什么我坐在哈尔滨的肯德基的感觉要比在大庆的要舒服。原因不是出在肯德基的内置和服务态度上，而是出在环境对我心态的影响。在一个全新陌生的城市，新奇会趋散我所有的疲劳。反而在大庆，总是会被无形的束缚困扰着，会被一些琐碎的小事烦恼着。现在旅游业发展这么迅速，也应是因为这个因素。现在都市的生活压力大，空闲时间少，不少人都选择旅游来释放压力。出行旅游过的人都知道，其实旅游是一项很耗体力的运动。那为什么人们累过之后还想再次出行呢?原因就在于旅游真正释放的是心理压力。身体疲倦了，歇歇就会缓解过来，如果心累了，就很难道复原。
环境对人类心态的影响至关重要。环境按照类别不同可以分为：家庭环境，社会环境，自然环境，工作环境。其中，家庭环境对一个人的心态起着决定性的作用。家是一个人成长的场所，家庭生活的点点滴滴和父母的教育行为，无不对我们的学习和生活产生潜移默化的影响和熏陶。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
阳光心态演讲稿(篇三)
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是阳光心理，健康成长。
阳光心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望。希望感，在我看来，是一个非常美好的词汇。因为一个人拥有希望感，意味着他能看见自己的价值，意味着他肯定自己的能力，还意味着他相信身边的力量。培养希望感，是塑造自身心理品质最有效的方式。今天，希望这三句话能给大家带来对自己更多的肯定和对未来更美好的期待。
第一句话是，《在教室说错了没关系》。这是一本绘本，告诉小朋友，在教室说错了没关系，鼓励他们勇敢举手回答问题。在高中，我们常常忘记，作为一名学生，我们原本就不是来展现完美的，而是来学习成长的。完美是一种美好期待，不完美才是常态。所以我们会经历考试成绩的起伏变化，和同学的交往也会出现摩擦分歧，自己的情绪状态也会时好时坏。每做错一个题目，与其告诉自己，你太糟糕了，不如肯定自己，今天又找到了一个进步的小突破口。接纳自己的不完美，承认自己并不是一开始就优秀，才能给自己成长的空间。著名心理学家阿德勒，终其一生都在超越自卑，他每发现一个缺点，就是一个营养不良的优点，等待自己去经营灌溉，汲取成长的动力。
第二句话是，努力，是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。轻松快乐不能算是努力的状态，最多是一种熟练工种的重复，容易让人回避更高难度的学习任务。艰难痛苦也不是努力的状态，而是自我安慰不计回报的式付出。心理学研究发现，最有成效的努力，一定是艰难而又快乐的。艰难，因为要直面更高的挑战，快乐，是挑战成功之后能感觉到收获。不管成功抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的出现积蓄力量。成长过程中，遇到的问题将会层出不穷，但要相信，我们解决问题的能力也在节节攀升。
第三句话是，求助，是值得锻炼的能力。一个人奋斗到底，这是充满勇气的壮志。但联合资源，一群人破冰斩棘，也是充满智慧的筹谋。求助，不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。成长中，有太多事情出乎预料，又容易当局者迷。要知道，困惑和痛苦，本身就意味着你的内心有更强大的动力，而求助，也不是因为你做的不够好，而是因为，你有着更强的，改变的行动力。学会与亲近的朋友倾诉，一起探讨，向信任的师长寻求支持，这些，本身就是一种强大的能力。
透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的，接纳自己的不完美，肯定自己的价值，抓住锻炼的机会，祝愿每一位同学，都未来可期。
阳光心态演讲稿(篇四)
每个人都很好！
我很高兴有机会分享我对教育的理解。今天，我演讲的题目是：“阳光的心态，很高兴老师”。幸福是什么？幸福对每个人来说都有不同的标准。
灰姑娘说：幸福就是每天晚上和心爱的王子跳舞。
睡美人说：幸福就是在黑暗中睡觉时得到一个甜蜜的吻；
海的女儿说：幸福就是，让你爱的人幸福，即使自己失去生命；
所以我们的老师幸福是什么？有些人可能会说，教师的幸福日夜不应该有作业，没有教案的准备，没有没完没了的家务。但是我想说，老师的幸福其实很简单，课堂的成功的进步，学生，家长，识别、领导、同事帮助鼓励。李子，这足以让我们快乐的世界上最幸福的时刻是我们的老师。毕竟，幸福是一种心理感觉，也是生活的增白剂，保鲜膜。记得罗曼罗兰曾经说过：“生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。“今天，我想说：“不是缺少幸福工作，但缺乏阳光的心态创造幸福。“作为一名教师，只有当你感觉生活充满了希望，充满了阳光，会的工作过程是一种享受，而不是一个辛勤劳动，而不是纯粹的支付是自我实现。只有老师是快乐的，可以创建一个快乐的课堂，教学生们快乐。
这里的工作人员存在，让我们快乐的老师！快乐的老师，能走进学生的心灵，一个幸福的教师，将追求诗歌班，一个快乐的老师，可以享受教育的幸福，一个快乐的老师，可以实现自己的价值…所以我怎么能高兴老师吗？
首先，用阳光的心态，是一个大心脏的教师。
我们知道太阳的最大特点是慷慨的温暖和光明，人类与自然，无论你是哲学贵族还是普通民众，无论你是树或草，它并没有给任何人没有给更少一点。爱情多么伟大的无私的，然而是光明正大的。心态阳光，作为一名教师是宽阔的心，喜欢阳光，无论他们表达爱，温暖和热情对我们的学生，让学生爱，因为我们学会了爱，因为我们的幸福和快乐。我们每天面对来自不同的家庭背景，性格，思想不同的学生，因为我们不能选择我们的孩子，也不能选择我们的父母，只能试着改变自己的心态，用积极的态度面对工作，面对人生。
其次，热爱自己的事业，做一个心胸豁达的老师。
阳光心态演讲稿(篇五)
亲爱的朋友们：
是什么影响我们的心态的呢？有句古语说：近朱者赤，近墨者黑。意思是说：靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑。比喻接近好人可以使人变好，接近坏人可以使人变坏。指客观环境对人有很大影响。环境如同一个大冶炉，会将形形色色的人同化于其中。一个人处在进取正气的环境中，他会受到身边人言行思的影响，自觉地约束自己，塑造自己，使自己不断进步；相反，一个人处在颓废不思进取的环境中，他将会受到身边消极观念的影响，放任自己，随波逐流。
人是社会的产物，不能脱离社会而存在。当人置身于社会大环境中，不管他是自觉还是不自觉地，都会受到四面环境的影响。每个人都有自己独特的秉性，这些差异是如何形成的呢？人从母体出身天性是一样的，但每个人的成长环境生活经历受到的教育却是不一样的，随着年纪的增长，这些不同的差异导致每个人形成了自己的世界观，人生观，从而决定了不同的人生道路。
这也正是为我篇头提出那个问题的做出了有效的回答。为什么我坐在哈尔滨的肯德基的感觉要比在大庆的要舒适。原因不是出在肯德基的内置和服务态度上，而是出在环境对我心态的影响。在一个全新生疏的城市，新奇会趋散我所有的疲劳。反而在大庆，总是会被无形的束缚困扰着，会被一些琐碎的小事烦恼着。此刻旅游业发展这么迅速，也应是因为这个因素。此刻都市的生活压力大，空暇时间少，不少人都选择旅游来释放压力。出行旅游过的人都知道，其实旅游是一项很耗体力的运动。那为什么人们累过之后还想再次出行呢？原因就在于旅游真正释放的是心理压力。身体疲乏了，歇歇就会缓解过来，假如心累了，就很难道复原。
环境对人类心态的影响至关重要。环境按照类别不同可以分为：家庭环境，社会环境，自然环境，工作环境。其中，家庭环境对一个人的心态起着决定性的作用。家是一个人成长的场所，家庭生活的点点滴滴和父母的教育行为，无不对我们的学习和生活产生潜移默化的影响和熏陶。
在[阳光心态]中吴教授给我们9把开启阳光心态的钥匙：
一、改变态度
二、学会享受过程
三、活在当下
四、我们能把握的惟独自己
五、学会感恩
六、假如遇到倒霉就像有人比你还倒霉
七、发明美好，乐观豁达
八、心情好就是天堂，愤慨情绪就是地狱
九、压力太大要学会弯曲
心态是我们调控人生的操纵塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
要想保持阳光心态，首先要学会感恩，也就是吴教授赋予的第五把钥匙。生活中，有很多人值得我们去感恩，感恩父母给我们生命，感恩老师给修养和文化，感谢朋友给我友爱，感谢公司给我实现人生价值的平台，感谢领导对我的知遇之恩，感恩大自然让我天天享受免费的阳光，雨露…除了这些积极向上的感恩，还要感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感恩遗弃你的人，因为他教导了你应自立；感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感恩藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感恩成功，他让你铺满鲜花写出美丽；感恩失败，他让你成为有故事的人；凡事感恩，感恩一切造就你的人；凡事感恩，感恩所有使你坚毅的人。
对于社会而言，我认为，阳光心态铸就和谐社会，要有一颗对社会感恩的心理。心理的失衡就会表现为心气不顺牢骚满腹，甚至产生过激行为。个人心态失衡多了，就会形成社会的心态失衡，假如不加以解决，最终将影响家庭的团结影响校园的和谐影响社会的稳定。所以，提出阳光心态的塑造问题，不仅是必要的，也是迫切。
用阳光心态享受生活，善于发明美。生活中并不缺少美，缺少的是发明。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
用阳光心态享受生活，学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成，而不是好高骛远消极等待。每一步都连接着未来，要把握此刻，充分利用此刻的条件做点事情。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创新未来，心态营造今天。假如你心情好，你会发明沙漠为你唱歌，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会发明开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的生活。
阳光心态演讲稿(篇六)
尊敬的各位评委、各位领导、各位老师：
大家好！我是来自邱县二中的杨向沛，十分荣幸能够代表二中站在这里演讲，我演讲的题目是《怀阳光心态，做幸福教师》。
我24岁，来到邱县工作两年，每一次离开家，母亲总叮嘱我：“别工作太晚，别跟学生耍性子，别总是熬夜。”我鼻尖酸楚了。对于我来说，家总是向西而我却一直向东，我们总在不同的方向彼此牵挂着，但我义不容辞，义无反顾。因为在这里有渴盼我教育的52名孩子，有对我信任百倍的52位家长，有对孩子寄予厚望的52个家庭。我既然选择了教师这份职业就要对孩子们的未来有一个交代！遥思儿时的梦想，做个神圣的孩子王。当年那份梦想仍然在心间流淌，怀着这个梦想我信步走进了师范，走进了学校，走进了课堂，和学校这艘航母一起起航。20xx年9月份的我还只是个刚刚走出象牙塔的稚嫩的学生，充满了对教育事业无限憧憬。通过考试我加入了邱县的教师队伍，分配到了二中，面对新生的校园，整齐明亮的宿舍,拔地而起的教学楼，挥洒汗水的运动场，道路旁鳞次栉比的白杨，走廊里的黑板墙，无不蕴涵着学校的未来和希望。整齐的早操队伍，讨论热烈的课堂，严谨向上的教师团队，更加昭示着学校的将来会更加兴旺！作为一名光荣的教师，我信心十足，努力着，奋斗着，我会用我的青春和智慧，用我的热情与汗水，谱写人生最美好的乐章。
春夏秋冬，光阴如梭，我越发感觉生活在一个温暖的大家庭中：一次次的组织活动，留下了大家的欢声笑语；
一件件工作的完成，浸透着大家的辛勤汗水；
老师和同学们深厚的师生情谊，留下了一个个感人的故事；
球场上学生们的欢声笑语在校园处处飘荡。我已经深深融入到这个温暖的大家庭中，感受幸福，收获理想。
20xx年9月，对于刚刚迈出校门的我而言，不仅要在心理上完成学生到老师的角色转变，还要担当班主任工作更是难上加难。在班主任这条路上，我迷茫、困惑、诚惶诚恐，面对千头万绪的工作，我没有明确的管理细则，不会冷静客观的处理班级突发事件，更不能准确敏感并迅速的将学生定位，有的只是盲目的早出晚归，一遍遍的强调安全一趟趟去学生宿舍查看。这时我在思考，我要有所改变，不能再这样忙乱无序、劳而无功，我要学习我要成长。一次次当有经验班主任在给小组长、班委、后进生开会指导时我在一侧倾听观察，努力的记住每一个要点并尝试运用；
一次次在路上在饭间与我们年轻班主任交流探讨；
一次次在深夜苦恼难眠时上网查阅资料，学习优秀工作案例。在班级内自我摸索实践，渐渐地班级管理走上了正轨，制定了班级管理制度、明确了班委的责任、养成了良好的卫生行为习惯、形成了文明交往的班风等等。近半年后，我终于上路了！20xx年3月，课改的春风吹进二中，两天的培训让我们初步了解什么是课改，什么是“五步三查”，什么叫“让学生主宰课堂”。高效课堂如火如荼的展开着，从最初的模仿到拥有二中特色，从起初的排斥到后来的得心应手，一堂又一堂的赛课，一节连一节的公开课，是二中的远见卓识开拓了我的视野，是二中的新思想加速了我的成长。一年的时间，回望我教育之路上的步伐，更加自信也更加坚定了！20xx年9月，工作已满一年的我渐渐褪去初来乍到的青涩，头脑里有了对班级蓝图的规划。七年级在学生习惯养成上疲于奔走，成绩不尽如人意；
八年级在班级成绩上紧抓不懈，在多次测验中名列前茅，取得了可喜的进步成绩。在未来的日子里，我将迈着稳健的步伐走这条教育路。
多少年来太多的人质疑我们，太多的人不屑我们，但我们不能自轻自贱，必须高昂着头颅自信的说：“是的，我很重要！”我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。从教以来有忧伤，也有喜悦;有教训，也有收益。从稚嫩走到了今天的日趋成熟。如今的邱县教育事业正可谓“恰同学少年，风华正茂”，是最富活力和魄力的时期，同样风华正茂的我们应该能感受的到这份激情与生机所带给我们的尊重与自信。
在教育事业这片贫瘠却充满希望的土地上，我们的耕耘才刚刚开始，前方的道路依然漫长，我们还是会重复琐碎，纠缠琐事……但我们不会惧怕！我们有优秀的教师队伍，有科学的管理和完备的教学设施，还有无数的学子渴望在这片土地上放飞希望。千斤重担压在肩上，我们的步履依然轻松，因为我们每个人心中都满怀对学生的关爱，担负着祖国对我们的期望。人才的摇篮、拼搏的战场，我们会在辛勤的劳动中证明自己的价值，为国家培养建设的栋梁。
在未来的日子里，改进、摸索、真心、努力是我不变的人生信条，我愿意用我的热情与我的教学成果为咱们教育事业增光添彩！我幸福，因为我终圆梦想；
我幸福，因为这两年坎坷却充实的教育路；
我幸福，因为我感受到学生的点滴进步。我守望讲台，我播撒希望；
我享受人生，我收获未来！我的演讲到此结束，谢谢大家！
小编分享：学生阳光心态演讲稿之五
当我们面临一场重要的会议或者活动时，我们需要先把主持稿写好并不断检查，好的演讲稿可以得到大家的称赞，讲话稿要写哪些内容呢？小编为此仔细地整理了以下内容《小编分享：学生阳光心态演讲稿之五》，但愿对您的学习工作带来帮助。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
英国作家狄更斯说过：一种健全的心态，胜过百般的智慧。积极的态度在每个人的生活中都很重要，因为它总是与乐观、自信和成功联系在一起。
一个积极向上的人，善于看到事物积极有利、乐观向上的一面，即使在逆境中，他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难，走出逆境。
相反，消极的态度的人，他们会看到事情的负面太多，往往产生悲观、失望、抑郁的情绪，从长远来看，会影响身心健康的发展，控制自己潜在的发挥。因此，我们应该积极塑造一个阳光的态度，为幸福生活打下坚实的基础。
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强，懂得感恩、关爱他人、善于交往。
阳光心态能使人深刻而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而友好。作为中学生，我们应该如何理性客观地看待世界，积极健康地拥抱生活，积累正能量，快乐地成长?
首先，我们应该有一颗热爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式：关注家庭，与父母和亲戚沟通，谈论困惑;不要忘记友谊，要学会理解，理解宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系，为自己积累正能量，促进自己的进步和成长。
其次，培养良好的人格，建立一套正确的自我认知和优缺点，不断完善自我进取的人格。坏心情可能来自挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自自己的内心。
当我们遇到挫折时安慰自己，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功;鼓励自己，下次我会做得更好;坚定信心，相信自己最终会到达成功的彼岸。积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。
总之，在学习和生活中都有顺境和逆境。困难和挫折是人生的必修课，是不可避免的。我们不能避免逆境，但我们可以改变我们的态度。
一切都不会一帆风顺，但我们可以尽我们的心，面对困难和挫折，我们要学会调整，改变和控制自己的心态，避免心理上的错误，用积极的态度来处理生活中所有的困难和障碍，成为自己命运的主人。
最新：心理教育讲稿新纲要指导下中小学心理健康教育讲稿（精选）
心理教育讲稿新纲要指导下的中小学心理健康教育讲稿
心理教育黄珍
一、新纲要的解读（17条）3
1、总目标：总目标的设定是每一位学生全面发展的前提，也就是说成就一个优秀的人才，心理健康教育起着埋下伏笔的铺垫作用。
2、具体目标：从具体目标上看，已给我们心理健康教育者提供看方向和资源。
3、主要内容：主要内容就是围绕着总目标具体目标的要求来设计的。
4、小学阶段心理健康教育的侧重点；低年级侧重与人相处、适应环境；中年级侧重与人交往、了解自我、培养能力；高年级侧重于探索自我、处理人际交往关系、培养独立处理问题能力
5、途径和方法：这个是我们今天的重点，往后会涉及到，我结合了文件的要求和个人在教学中的学习和经验为大家做一个比较详尽的介绍。
发展趋势4
新纲要的提出是必然更是必要的，说句官方的话就是顺应了时代发展的潮流，幸福教育热，发展心理健康教育，将心理健康教育融于到学校教育中就是实现幸福教育热的基石。
心育趋势5
在学校传统的心理教育、树立性的教育都是由班主任政教处主任来实行的，而专业的心理教育方向的教师，会更专业去分析各个学生成长方面的特点。比如，一些典型的案例，我校某初一学生偷家里的一万多块钱为同学买东西（从发展心理学上分析，缺乏独立性，寻求同伴关注，树立形象）
我国学校德育教育现状6
小学起就会唱共产党好，共产党是国家的好领导，潜移默化的熏陶我们的领导者。
中学时期熏陶社会主义教育，马列主义，毛泽东思想……
大学时期才教育我们为人处事，懂得上公车排队礼让，去景点游玩要爱惜环境等，等到我们大学收到这个素质教育后，我们却在之前留下了很多祸根，就等到大学时期爆发的。
英国儿童宣言：7从自我保护，促进自我规划成长方面形成的
二、走进心理学、走进我们自己
关于大众对心理学的理解：8
科学心理学的解释：
心理学系列不等式
在中小学心理健康教育推进会上讲话
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在中小学心理健康教育推进会上的讲话
事业的成功，生活的幸福，都始于健康的心理。未成年人是祖国的未来，家庭的希望，他们的身心健康，事关社会的和谐稳定和千家万户的幸福安宁。切实加强中小学心理健康教育，是落实立德树人根本任务、全面推进素质教育的重要内容和具体要求。今天我们召开中小学心理健康教育推进会，目的在于进一步廓清思想，分析形势，明确任务，形成合力，推动我市中小学心理健康教育工作更上一个新台阶。刚才，大家现场参观了金台高中的心理咨询室建设工作，听取了金台区十里铺中学的心理健康教育经验交流，相信一定会有所启迪。下面，我就加强中小学心理健康教育工作谈三点意见。
一、切实增强做好中小学心理健康教育的责任感
近几年，媒体多次报道中小学生跳楼自杀、厌学出走、迷恋网吧等事件，一次次向我们敲响了加强中小学心理健康教育的警钟。去年5月2日，xx市一天内先后有两名初中男生因作业未完成被老师批评，一个上吊自杀，一个跳楼身亡；10月30日，xx市一名10岁男孩因朗读比赛时说话被老师罚写检查，跳楼身亡；这学期开学，我省汉中市宁强县铁锁关中学两名初中生同样因老师批评先后跳楼。这些事件的频频发生和这些花季少年的轻率举动，一方面反映出学校教育和家庭教育存在疏漏和偏差，同时也折射出当前中小学生心理的脆弱和人格的缺陷，暴露出学校心理健康教育的薄弱与不足。
当前，独生子女多、农村留守儿童多成为普遍现象，应试教育根深蒂固，孩子学习压力过大。异性关系、亲子关系、师生关系、青春期问题等都困扰着中小学生，成为导致青少年心理失调和心理障碍的主要因素，未成年人的心理问题越来越突出。据卫生部统计，目前全国有21.6%以上的中小学生存在不同程度的心理障碍。据新华社报道：“近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势，目前35%的中学生具有心理异常表现。”这些数据说明，我国约有近三分之一的中小学生不同程度地存在心理问题，比例之高，令人担忧。
有一本书叫《人生需要七座靠山》，这七座靠山分别是：健康、自己、知识、亲情、爱情、人脉和对手，其中健康是最大的靠山。什么是“健康”？古人云：“体质曰健，心怡曰康”，身体好叫“健”，心理好叫“康”，健康就是身心都好。心理学家说过，人是最会制造垃圾污染自己的动物之一，成人也需要经常清扫心灵的垃圾，保持健康的心态。中小学生正处在身心发展的重要时期，他们的心理较之成人更为脆弱，更需要呵护。切实加强未成年人心理健康教育，促进学生身心和谐、全面健康发展，为他们应对学习生活压力和未来走向社会培育良好的心理素质，是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者面临的紧迫任务，更是当前教育的重点所在。各县区教育局、中小学校要充分认识加强中小学心理健康教育的重要性和必要性，切实增强责任感和工作主动性，站在立德树人的高度，把心理健康教育摆在学校教育的重要位置，着力加强心理健康教育组织领导，完善工作机制，构建教育网络，形成全员重视心理健康教育、人人参与心理健康教育、合力共抓心理健康教育的崭新工作局面，促进中小学生快乐生活、健康成长。
二、准确把握我市中小学心理健康教育的现状和问题
国家提出加强中小学心理健康教育以来，我市积极响应，做了大量卓有成效的工作。一是在全市乡镇中心小学以上学校建立了心理咨询室；二是初步建立了一支专兼结合的中小学心理健康教师队伍；三是许多学校按照国家要求，把心理健康教育列入课程计划，专题开展活动；四是一些教育观念新、师资力量强的学校坚持经常性抓好心理健康教育，为我市创造了可供借鉴的成功经验，今天参观的金台中学、介绍经验的十里铺中学，还有陈仓区虢镇中学等学校都是我们学习的典型和榜样。
但客观分析，与沿海发达地区相比，我市中小学开展心理健康教育情况还不容乐观，还存在不少普遍性的问题。一是概念不清。许多学校包括教育部门把心理健康教育当做心理问题来讨论，很多学生将“心理”这两个字看成心理不健康或是心理变态的代名词，将心理健康等同于没有心理问题或心理疾病，将心理健康教育等同于治疗心理疾病，这概念是不清楚的。二是有课程倾向。鲜活生动的心理健康教育被专业化、课程化日益替代，把忧郁症、恐惧症、强迫症等一一讲给学生听，变成了一门功课的学习。有的进行严格的考试，流于形式，最后心理健康教育课受到学生的抵触。三是简单粗糙。有的把心理健康教育等同于一般的常规德育，把心理问题等同于道德问题，把复杂的心理健康教育等同于开展德育活动。有的即使是在开展这样的工作，也是搞活动，一阵风，并不是常态化，也没有连续性，活动代替了心理健康教育。四是以偏概全。有的学校认为建立了心理咨询室就是重视了心理健康教育，把心理健康教育的主要任务放在少数学生、个别学生心理问题的咨询上，忽视了大多数学生的共同的心理健康需要。有些学校的心理咨询室形同虚设，门可罗雀，名存实亡。五是水平不高。学校的心理老师水平参差不齐，有的还要兼上其他课，好多学校至今还没有。希望各县区有意识、有目的地招聘一些专业心理老师，同时督促所有中小学老师成为心理保健师，鼓励一部分老师成为心理咨询师。这些问题都需要引起我们高度重视。
三、科学规范地开展中小学心理健康教育
20xx年教育部修订的《中小学心理健康教育指导纲要》指出，中小学心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。我们要紧紧把握、正确理解中小学心理健康教育的目标，立足学生思想、生活和学习实际，坚持“四个转变”，着重“四个辅导”，做好四方面的工作，切实加强和规范中小学心理健康教育。
“四个转变”：一是要把教育对象从针对少数人群转变为面对全体学生、教师和学校管理者，特别是要面向全体学生。要在关注全体学生的同时，重点关注独生子女、离异家庭子女、重组家庭子女、农村留守儿童、城市留守儿童、进城务工人员子女、家庭变故学生。老师是学生阳光心态的传递者，是学生意志品质的塑造者，又是学生人格力量的引导者。在关注学生的同时，也要关注老师的心理健康，密切关注教师的心理变化，经常开展针对教师的心理疏导，帮助他们调适心理，排解压力，以阳光健康的心态面对学生、面对工作、面对生活。二是要从补救性为主转变为发展性为主。不能等学生有了问题才去做，而要防患于未然，本着为学生终生发展负责的目的，提前当好学生的人生导师。三是从个别辅导为主转变为团体辅导训练和个别辅导兼顾，以团体辅导为主，对全体学生、全体老师进行心理调适。四是把心理健康教育工作主体由专兼职心理健康教师个体抓转变为“人人都是心理健康教师全体抓”。要树立全员育人、全程育人、全方位育人教育理念，关注学生心理健康状况，把课堂教学作为实施心理健康教育的阵地，把心理健康教育贯穿于教育教学全过程，把学校的每一个活动、每一个场景都变成开展心理健康指导的场所，让全体教师都成为学生的心理保健师。
“四个辅导”即：中小学心理健康教育的领域和内容要着重于人格辅导、生活辅导、学习辅导、职业辅导。既要帮助学生学会管理情绪、控制本能，提高心理适应能力，还要指导学生学会掌控时间，掌握学习方法、学会人际交往，适应社会变化，学习规划自己的职业生涯。
抓好四方面工作：一是切实加强制度建设。各县区和学校要进一步明确心理健康教育分管领导和负责部门，建立常态化推进心理健康教育工作制度，进一步加大心理健康教育经费投入力度，通过多种途径和方式，结合教育教学实际，保证心理健康教育时间，小学各年级每学年不少于xx课时，中学各年级每学年不少于14课时。要将心理健康教育工作列入年度工作计划，纳入学校督导评估指标体系之中，定期开展心理健康教育专项督导检查。二是加强心理咨询室建设。全市中心小学以上学校及有条件的农村小学均应建立心理辅导室或心理咨询室，并配备相应的设备和资料。建好心理咨询室不是为了装点门面，应付检查，而是为了在个别辅导和心理咨询中充分发挥作用。各学校要进一步完善创新心理咨询的手段和载体，积极通过网络、电话、信箱等简单易行的方式，扩大学生的参与面。三是加强心理健康队伍建设。各县区要通过集中培训、网络培训等多种形式分层次、分类别对中小学心理健康教育教师和教研员进行系统的专业培训，提高他们的基本理论、专业知识和实际操作技能水平。同时积极通过招聘、外聘等方式，建立一支专兼结合的心理健康教育教师队伍，整体提高学校心理健康教育工作水平。要着力提高班主任的心理健康辅导能力，充分发挥班主任与心理辅导员在学校心理健康教育中角色地位互补作用，让班主任身兼教师、班级管理者和心理辅导者三职于一身，及时有效地帮助学生解决心理问题。四是加强心理健康教育的科学研究。市县教研部门要配备心理健康教育教研员，将心理健康教育纳入教育科学研究规划，积极组织相关课题申报和优秀成果评选。要坚持理论与实践相结合，组织教研人员、一线教师结合实际积极开展心理健康教育教学研究。市教育局将联合市文明办、团市委、市关工委成立“xx市中小学心理健康教育专家指导组”，全面指导中小学抓好中小学心理健康教育工作，同时由未成年人工作处牵头，抓好全市校外未成年人心理辅导站点建设和活动开展，推动全社会形成关爱学生心理健康教育的良好氛围。各县区也要相应成立业务指导机构。各学校要围绕心理健康教育，积极开发和使用校本课程，认真学习借鉴金台中学、十里铺中学的实践经验，积极开展多种形式的心理健康教育实践和教学研究活动，努力让心理健康教育成为学校的办学特色和科研特色。
同志们，教书育人，从“心”开始。心理健康教育，是一项利教、助学、益社会的奠基工程。我市的中小学心理健康教育虽然起步较晚，但我相信，只要用心，就有可能；只要开始，就永远不晚。在xx这方教育的沃土之上，必能开垦出心理健康的灿烂花园。让我们一起携手，共同守护师生的健康底线，为孩子们的健康成长和全面发展而不懈努力。
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心理健康讲座主持词 优秀发言稿精选
心理健康讲座主持词(一)
同志们：
下午好。
今天把大家组织在一起，利用大约两个小时的时间，共同参与快乐工作、快乐生活心理健康专题讲座。
世界卫生组织是这样健康定义的：健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。也就是说，健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力两个方面，只有身体和心理的全面健康，才是真正的健康。
随着科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着日新月异的变化，这就要求我们必须有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化。
今天，我们特地邀请到，西安交通大学田老师，给大家分享心理健康方面的知识。
田老师是心理学教授，承担过多项省部级心理学科研课题，是***副理事长、西安***副理事长、陕西***心理学讲师，在心理健康方面有较深的研究和造诣。
希望今天的讲座能够引起我们对心理健康的重视，能对我们的心理健康有所帮助。
在讲座开始前，我强调一下纪律，请大家把手机调整到静音或关闭状态，讲座期间不得翻看手机，不得拨打、接听电话，不得交头接耳，不得随意走动，严格遵守秩序，保持会场肃静。
下面，让我们用掌声欢迎田老师!
心理健康讲座主持词(二)师们、同学们：
现代社会关于健康的概念已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，同学们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对大家进行心理健康教育显得尤为重要。
今天，我们特别邀请到杨东老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对杨老师及他们的团队的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
杨东老师，国家二级心理咨询师，爸妈在线烟台市心理咨询中心主任兼莱州市中心主任，爸妈在线EAP管理学院山东分院副院长;爸妈在线山东省心理咨询中心《网络培训学校》烟台中心主任、客座心理专家;
自20xx年开始，杨老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为创业明星，被爸妈在线山东省心理咨询中心评为优秀心理咨询师。
下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎杨老师为大家做精彩的讲座。
心理健康讲座主持词(三)甲：各位请安静下来，我们的心理健康讲座马上就要开始了，在讲座开始之前，请将随身携带的通讯工具调成振动或静音，谢谢各位的配合。
乙：众所周知，大学生心理健康问题一直备受关注，而心护员和寝室长在关心、理解、帮助对大学生活迷茫的同学的过程中起着不可忽视的作用。今天我们很荣幸请到了毕清波老师为我们开展心理健康讲座，下面让我们以热烈的掌声有请毕清波老师开始今天的讲座。甲(此时乙在台下维持秩序)：下面我们进入游戏环节，首先我们这个小游戏需要16位可爱的寝室长或者心理委员的参与，请大家直接到台前来参与游戏。。。。。。首先我们需要各位分成男女比例均衡的两队，记住，每个男生你代表1块钱，女生代表5角钱。我会随机说出1个金额，你们每队需要用最快的时间配合凑成这个金额，配成这个金额的的成员要立即举手示意，最快的一组会有奖品哦!附：冷场。。。。。。来，我看那位同学很可爱啊，你来参加这个游戏吧!还要那个同学，你长得很帅啊，你也来吧!
乙(此时甲在台下维持秩序)：精彩纷呈的讲座已经结束，我相信各位对心理健康方面的知识已经有所了解，让我们再次以热烈的掌声感谢毕老师的精彩讲座。。。。。。。当然也感谢工作人员的辛勤努力和各位同学的积极参与，请毕老师先行离场。
心理健康班会主持词 关于发言稿的范文
心理健康班会主持词(一)
开场白：
大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做德智体美全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。
因此学校特别组织各个班级开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。让同学们懂得各方面应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。今天我们班会的活动主题是心理健康!
女：谢谢各位学姐学长莅临。
串词：
(一)
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
狂天上演的节目承载着众多同学自编自导、辛劳的汗水，将会好戏连连、精彩绝伦。下面请欣赏由牛旭杰同学带来的魔术表演
(二)
这个魔术很有意思，看得出大家都很喜欢，希望牛旭杰可以再接再厉，演出更好的魔术。
现在大学生的心理大部分都处于一种急躁状态，遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪。
演讲可以陶冶一个人的情操，磨平我们急躁的性格，并且演讲能够丰富自己的头脑，提高整体修养。
下面请欣赏由马宇与王晓同学特地带来的演讲表演。
谢谢马宇与王晓同学给我们带来的演讲每个人的心里都有一个梦想、这个梦想或大或小、但都是我们所憧憬的、我们开始不断努力、寻求一个很好的方式来完成我们的梦想、可是、我们最初的梦想是什么呢?我们一起听听《最初的梦想》，或许，它能带给我们答案。
下面由姜智同学给我们带来一首《最初的梦想》
(三)
5.25大学生心理健康日在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是大学生的心理健康节。
525与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗
旨和目的。
心理健康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
坑下来我们将迎来下一个环节，有奖问答，欢迎大家积极参与起来!
(四)
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥，适当的游戏可以释放人的潜力。
益智游戏可以锻炼你的脑力，敏捷游戏可以锻炼你的敏捷能力，策略游戏可以提高你的智力，放松一下紧张的情绪和神经。
下面来进行一个有趣性的游戏，踩气球，希望同学们踊跃参与起来。
游戏规则1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员
手拉手围站成一个圆记住自己左右手各相握的人。
2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的手链。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等(但手不能放开)，将交错的手链解成一个大圆圈。
(五)
心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。
随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。
那么究竟什么是心理健康?它的衡量标准又有哪些呢?
坑下来，让我们通过一系列的心理测试来得知我们的心理健康状况。
酷束语：
通过今天的心理健康主题班会，能让大家对心理健康知识有一定的了解，特别是对自己的情绪有更加深刻的了解。
在今天，我们提高了自己的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。
同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。
世界上风光旖旎，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望同学们笑对人生。
只有感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，才能善待生命的每一天。
最后，再次感谢学院号召开展这次心理健康主题班会。今天的班会到此结束，谢谢同学们的参与!
心理健康班会主持词(二)A：这里是知识的海洋
B：这里是快乐的天地
一同：亲爱的老师们、同学们：大家晚上好!
A：欢迎来到x级x班的5.25大学生心理活动主题班会。
世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。
B：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。
A：今天我们欢聚在此，一起来学习大学生心理健康知识。
B：一起来了解如何来塑造健康心灵，幸福自我的健康心理。现在晚会正式开始。首先有请XX同学为我们带来一首好听的歌曲《XX》。
A：掌声有请!/
A：感谢XX为我们带来了这么好听的歌曲，同学们，你们对心理健康知识了解有多少呢?现在我们想邀请几位同学来跟大家分享他们的心灵感想，首先有哪位自愿上来跟我们说说的?
B：感谢这几位同学为我们带来他们的心灵感触，优美的句子和由衷的感发，让我们又进一步了解了大学生心理健康知识。/
A：现在进入到我们的游戏时间啦!你们想不想玩游戏呢?我们准备了一个很好玩的游戏叫盲人吃番茄，这个游戏的主要目的是锻炼和考验我们的知觉应变能力。现在由B为我们介绍一下游戏规则。
B：这个游戏的主要材料是番茄，全班分为若干个小队，每队2人。闭着眼睛面对面，右手各拿番茄一颗来喂对方吃;在玩的过程，所有队同时进行，主持人喊开始后，参与者靠感觉将番茄送入对方口中，清楚了吗?好，现在有请第一小组
A：游戏就到此结束啦!大家玩得开不开心啊?每个游戏都有它的目的和宗旨，这个游戏也是，刚才我们玩的这个游戏是主要锻炼和考验我们的知觉应变能力，那么，请问你们对这个游戏有何感想呢?
B：现在有请哪位同学来跟大家分享他对这个游戏的感想?谢谢同学们的精彩的表现。/
A：接下来，我们有一个心理测试要来大家看看，心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。大家看一下PPT
B：大家测的结果是如何呢?心理测评的好处还不仅体现在心理健康治疗上，通过测试，能准确了解一个人的个体差异，知道他适合做什么事情，对目前大学生的就业指导工作更具有显著作用。大家可以通过心理测试更加了解自己!
A：嗯嗯。。是的，现在我们的测试时间也就到此结束了。接下来啊，我们就来放松一下，有请XXX为我们带来一首好听的歌曲，它有一个好听的名字叫《XXX》。。。。
B：掌声有请!
A：谢谢XXX演唱的这首超好听的《XXX》，让我们再一次用热烈的掌声感谢他们/
B：好的，同学们，你们还想不想再玩个游戏呢?好的，接下来呢，进入下一个环节了同学们最爱的游戏时间，这个游戏叫做心心相印(背夹排球)，首先先让A为我们讲解一下这个游戏规则。
A：好的，这个游戏呢叫做《❤❤相印》，跟上一个游戏一样，全班分为若干个小组，每组2人，那要怎么玩呢?首先要两个人背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，然后下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球哦，否则一次罚多记2秒，就是将这组的原本的时间扣少了;球掉后从起点重新开始游戏，最先完成者胜出。本游戏按时间记名次，按名次计分。而且比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
B：还有游戏途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
A：游戏规则呢，我们已经为你们讲解清楚了，现在，就是我们的showtime了。那么就让我们请出第一组。。。。
A：本次的游戏主要目的是提高队友之间相互的默契度，其中用力气的适度起着至关重要的作用，需要两个人很好的默契来完美搭配。
B：是的，通过这个游戏呢，同学们可以更好的了解到默契的作用。如果双方缺乏配合默契，游戏就会很难完成。
A：好了，这个好的游戏呢，我们就玩到这里，因为接下去我们还有好多好多神秘的环节等着大家/
B：让我们继续进行我们的下一个环节-------知识抢答。
A：对!知识抢答，这个环节我会给大家准备已经出好的10道关于大学生心理健康知识的题目，大家要好好听好题，如果你知道答案，请在主持人讲完题目后喊1,2,3，开始!，再开始抢答，否则不算哦。哪个小组成员回答的问题最多，哪一组就加分胜出。我们会有专门人员计分。好了，大家清楚了吗?我们开始吧!请听第一小题。。。。/
B：好了，知识抢答的时间就到此结束了。我们继续进行下一环节，也是我们本次活动的最后一个游戏，叫做无敌风火轮。
A：wa太爽了今晚，游戏接二连三，大家想不想知道怎么玩?那就请B为我们来讲讲游戏规则。
B：我来讲一下规则，这个游戏呢，是由8人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。同学们你们清楚游戏规则了吗?好的，现在呢，我们就开始我们的游戏了。
A：现在有请第一小组上台。。。
B：好的，好玩的游戏就告一段落了，A也说过了每个游戏都有它的目的和宗旨，现在我想来有请几位同学分享一下他们对这个游戏的感想。
A：谢谢这几位同学发表的感想。是的，这个游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。还有什么呢?B?
B：还有培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。/
A：是的，恩。。前面我们玩了好玩的游戏，又听了好听的歌，B，接下来还有什么好玩的呢?
B：现在呢，我们要给大家介绍一个小品，叫做XXXX。演出者是XXX、XXX、XXX、XXX、XXX。
A：好的!让我们热烈请出小品《XXXX》
A：太精彩了!没想到我们班的同学个个都是表演界的精英啊，让我刮目相看/B：现在呢，我们进行本次班会的最后一个环节-----大合唱，我们的班歌《XXXXX》
A：感谢大家!我们本次班会就到尾声了，希望通过本次班会同学们对心理健康知识有一个更深入的认识。/
B：是的，快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。生活充满变化与挑战，沉着应对挑战的积极途径，就是维持健康的精神态度。人和自信在一起就会变得年轻，和恐怖在一起就会衰老。希望存在则会无限年轻，和失望在一起则会老朽。人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安。
A：面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气;面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观;面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚，清醒，然后不断进取，这是一种力量;面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。好了，感谢出席今晚班会的所有同学和嘉宾!
一同：祝你们有一个美好的夜晚!
心理健康班会主持词(三)男：尊敬的老师，亲爱的同学们。四年级(2)班《小学生心理健康》主题教育班会现在开始。
女：大家都知道身体健康的基本状态，那么大家知道什么是心理健康吗?男：心理健康又有哪些表现呢?
(同学们可以讨论回答)
女：说的非常好，其实心理健康到目前为止还没有一个统一的观点男：但是能做到以下几点，就可以算是心理健康了
女：1、有一个积极进取的人生态度
男：一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取精其负责的态度
女：2、对自己有一个恰当的认识
男：一个心理健康的人，一般能有自知之明，既不高估自己，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己
女：3、拥有良好的人际关系
男：心理健康的人与其他人打交道的时候懂得尊重人，理解人，在和他人交往的过程中能够虚心向他人学习长处，别人有困难时能做到真诚有效地帮助
女：4、有一个乐观的情绪状态
男：没有过分的、不切实际的要求，自己有麻烦的时候能够泰然处之，能够处理好与他人的关系
女：5、有健康的道德心态
男：不做损人利己或损人不利己的事情，由辨别真伪、善恶、是非的能力，能自觉遵守社会和学校的各种规范和准则
女：6、智力活动正常
男：头脑清醒，反映敏捷，思维清晰逻辑性强
女：了解完了心理健康的基本表现外，我们再说说日常生活中关于心理健康的事情
男：你的同桌要在桌子中间画一条三八线。你该怎么做?
(同学们举手回答)
女：考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。你该怎么做?
(同学们举手回答)
男：选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。你是不是有嫉妒心理?
(同学们举手回答)
女：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱
男：奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!
女：奉献着，相信你也会快乐着!
男：所以，我们应该从小做到：同学之间
女：学会友好，不嘲笑缺点。
男：学会尊重，不欺小凌弱。
女：学会宽容，不斤斤计较。
男：学会理解，不撒娇任性。
女：学会关爱，热情大方
男：学会体贴，细致入微
女：学会调节，消除嫉妒
男：学会激励，互相进步
女：让我们将平时没有勇气说、没有机会说的感谢、道歉的话都说出来男：保持健康的心理，做合格的少先队员
下面请辅导员老师讲话，大家掌声欢迎。
退旗：敬礼
中队长宣布队会宣布结束。
关注心理健康，构建谐青春_国旗下讲话发言稿怎么写
我们正处于人生的播种期，身边的一切都显得那么美好，我们也怀揣着对人生最美好的愿望，但是，往往现实与我们所想的相去甚远，我们不免会感到迷茫，不知所措，继而开始怀疑身边的一切，封闭自己，不愿与人交流，整日焦虑忧心，更不愿意信任老师与家长，长此以往，就会产生严重的心理问题，影响学习和生活。所以我们要适时地调整自己的心理，使学习与生活充满阳光。
任何人都有自己的烦恼，而往往这些烦恼你又不愿意向别人倾诉，那就索性先把其他事情放一放，把烦恼写下来。西方以为哲人说过，幸福就是认识自己的限度，并安于这种限度。所以我们要将暂时无法解决的困扰先抛弃，坚信“车到山前必有路”，不要为未来的，还未发生的事烦恼。抛弃烦恼，会让你的生活更加轻松，自然学习效率也会提高，人的精神状态也会有极大的提升。所以不要让烦恼挡住了你阳光般灿烂的笑脸。
在相对枯燥的学习中，我们往往会有孤独感，特别是在学习上没有大的起色的时候，自己就好似一叶扁舟在大海上漂泊，毫无方向，没有依靠。这时，我们就需要找人倾诉。友情是生活的阳光，一个没有朋友的人，只会躲在阴冷的角落里被孤独撕咬，而有了朋友，你可以倾诉，就仿佛走到了阳光下。孤独不是一件好事，但或许是成长经历中不可缺少的一部分，所以学会排解孤独感，多找朋友倾诉，都会使你拥有一个良好的心态。
人生中最关爱我们的人莫过于父母和老师，但我们却常常认为他们与我们有着不可逾越的鸿沟，所以我们不愿与他们交流，甚至不愿意信任他们。但事实上，家长和老师的阅历比我们深得多，他们能帮我们解答我们自己苦苦纠结的问题，为我们提供解决问题的最优方案，而且还会与我们并肩作战，所以，当自己惶然不知所措的时候求助于家长和老师，能让我们更好的解决问题。
其实，学校领导和老师都很关心我们的健康成长，本周我校将举办心理节，有心理辅导和专家讲座等，如果你有什么困惑不妨去听一下讲座，来解开自己心中的那把锁，站在春天明媚的阳光下，享受青春。(高三9班)
最新：2022年第五届心理健康教育宣传月开幕式发言稿范文
xxxx年第五届心理健康教育宣传月开幕式发言稿
同志们、同学们：
上午好！
今天是心理健康月开幕日。学过《心理学》的同志都知道健康至少包括三个方面的内涵，一是没有残疾，二是没有疾病，三是心理处于良好状态。相对残疾和疾病，心理问题具有普遍性和复杂性。心理不健康的表现是多方面的，也是因人而异的，比如社会适应性差、自我调适能力不强、归因片面、走极端等。比如有的人仇官、仇富，甚至连别人长得漂亮都会产生莫名的仇恨。这不是道德问题，而是心理问题。心理问题不可怕，但是也不可忽视。长期以来，我校高度重视学生心理健康工作，广泛开展了心理知识进校园活动，成立了心理咨询室并正常开展心理咨询活动，取得了良好的效果。在此基础上，我校即将开展为期一个月的心理健康月活动。时间就从今天开始，为期一个月。本此活动月的主题是“遇见
2022春学期中小学心理健康教育推进会上讲话怎么写
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xxxx春学期中小学心理健康教育推进会上的讲话
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我是学校心理咨询室的王老师。学校心理咨询室位于办公楼四楼，是一个非常温馨、温暖的放松心灵的地方。如果哪位同学遇到了心理上的困扰，无法缓解时，欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理咨询有一些误解，认为去咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。其实，心理问题是日常生活中人人都会经常遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善。在西方国家，谁有自己私人的心理医生或顾问，则是身份的象征。
在这里，我首先想跟大家分享一个故事。故事的主人公叫克里斯·兰根。他是全美智商最高的人，拿着全奖进了美国颇有声望的里德学院。尽管兰根的家庭缺失温暖——父母离异、家境贫寒——但他的故事似乎告诉我们：智商可以弥补人所有的缺陷，解决所有的问题。事实上是这样吗？进入大学以后，兰根身上的一些问题就显露出来了。他的同学大多来自纽约，兰根觉得他们看不起他，针对他，于是把自己孤立起来，天天待在图书馆。他的成绩单是全优，但他没有一个朋友。大二那年，兰根因为母亲迟交奖学金申请而和老师发生口角，最后选择掇学离开。在另一所大学，兰根因兼职缺席了一场考试，他给教授打电话请求更改考试时间遭到了拒绝，这让倔强又骄傲的兰根再次退学。现在，兰根顶着全美智商最高的头衔，过着最潦倒落魄的生活。
从兰根的身上，我们能感悟到些什么？兰根认为自己家庭贫困，父母离异，又来自于一个小地方，便理所当然地认为来自于纽约大城市、经济富裕的同学们会看不起自己，于是就不跟同学们交往，封闭自己，形成了内向孤独的性格。这是不喜欢自己、不自信的表现。我们所熟知的女演员郑爽，她不断地整容，也是因为她自卑、不自信、不喜欢自己。其实在我们的眼里，本来的她就很清纯，很漂亮了。所以，作为人，我觉得最重要的是要自己喜欢自己，肯定自己，关爱自己。这跟你成绩好不好，长得漂不漂亮，家里有没有钱，没有一点关系。因为，我们每个人都是一个独特的个体，每一个人身上都有自己独特的价值，每一个人对于某些人来说都是生命历程中相当重要的人物。请问同学们，你们有没有发掘自己身上独特的、重要的珍贵品质，从而学会肯定自己，欣赏自己呢？
再看看兰根，他遇到困难，是怎么处理的？他两次在大学因为一些事与老师发生了纠纷，他的处理方式是情绪爆发、发生争吵，然后选择最极端的方式：退学。其实，我们每个人在一生中都会遇到这样或那样的挫折，像我们的同学们，有时会因为考试失败而情绪低落，有时会因为与好朋友发生误解而难过，等等。这都是很平常的。不光同学们会遇到，老师、父母也经常会有这样或那样的烦恼。面对挫折，我觉得，首先，我们要学会关注自己的情绪，及时处理掉不良的情绪，而不是任性地让脾气想发就发。我们可以选择一些比较好的宣泄方式，如体育运动，找好朋友倾诉，看幽默故事，吃东西，听歌等等，把不良情绪宣泄出去，而不是闷在心里或是对人爆发出来。只有情绪处理好了，我们才可能静下心来处理问题。逃避的方式是解决不了问题的。我们应该冷静地思考，想想在这种情况下怎样做才是最好的方式，从而积极去应对。有一句话说得好，办法总比困难多。只要树立了这个信念，就没有跨不过去的坎。
其次，我觉得兰根还缺少一颗感恩的心。他把同学、老师看做是他眼中的敌人，而从来没有想过身边的人给过自己的那些帮助。他带着一双敌意的眼睛看着这个世界，那自然，这个世界上他看到的全是敌人。所以，我觉得我们真的要从内心里树立一种感恩意识，经常对别人说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……我真的好幸福呀。同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。
从兰根的故事我们可以看出，拥有良好的心理素质，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。本月，学校即将开展的第四届心理健康教育活动月正是为了提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理调适能力，从而促进同学们的健康成长。本届心理健康教育活动月确立了“关爱心灵，引领成长”的主题，将开展团体心理辅导活动“信任之旅”、心理健康教育广播节目、相关主题展板、主题班会、心理漫画作品比赛、心理电影展播等六项活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围！
最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”！
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[精华]人生旅程演讲稿模板7篇
当我们要出席一场重要会议时，我们需要先把主持稿写好并不断检查，撰写讲话稿可以帮助我们理清自己的讲话，如何才能写好讲话稿呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《[精华]人生旅程演讲稿模板7篇》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人生旅程演讲稿(篇一)
人生如画，靠我们用勤劳的双手描绘斑斓的画面;人生如戏，让我们用嘹亮的嗓音演绎生活的喜悲。生活短暂，让我们载着梦想远航，朝着成功奋斗。
屈原说过：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”一句道出真理的话，影响了无数为理想而牺牲奋斗的伟人志士。居里夫人如此，鲁迅先生亦然。从他们身上我感悟到了生活的真谛。16岁的我是一个风华正茂的少年，对未来充满着想象，憧憬明天永远是朗朗晴天。花一样的年华，诗一般的雨季，夹杂着青春的悸动，一切朦朦胧胧、站在人生的岔口，我无处抉择，到底下一站该停在哪里我到哪里去寻梦16年的人生体验，16年的喜怒哀乐。摹然回首，打开记忆的闸门，我看到我首次站在众目睽睽的演讲台上开始演讲的情景，而那一次却含泪而归。但我不是一个自甘失败的女孩，我不想自己的第一个奋斗史就这样被无情的撕掉，老师鼓励的目光，同学们亲切的安慰，经过一次次失败的考验，终于又出现了彩虹。我感谢老师一次又一次给我机会，这使我成熟了很多，不在只会哭泣。终于，那一次我找到了梦，并下定决心要为它奋斗。人生有梦才精彩，梦因人生而圆满。
让我们带着理想上路，彼岸路途遥远，也许有黑暗羁绊，但请相信：只要用理想照明，一路都是晴天。
人生旅程演讲稿(篇二)
作为一名教师，我深深懂得“知识改变命运”这句话的含义。我相信：读书不能改变人生的长度，但可以拓展人生的宽度；读书不能改变人生的起点，却可以定位人生的方向；读书不能改变人生的内容，而可以丰富人生的细节。从商周时期的甲骨，到春秋时期的竹简，再到汉朝的纸张，书不断变换着新面貌，但笃定的是一份历史的传承，一份文化的辑录。从古至今，书籍与人生总有割不断的联系，它影响人生，也见证人生。当“你用平平仄仄的枪声写诗，二万五千里是最长的一行。常于马背上构思，便具有了战略家的眼光。战地黄花如血残阳，成了最美的意像”，这是任先青先生写的《诗人·领袖》。毛主席不仅是战场上的英雄，也是文坛里的豪杰，“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”、“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”……这些豪迈大气的文字令我想到了那个喜欢挑灯夜读的毛主席。油灯暖黄色微弱的光点亮了小屋的寂静，案头摊开的《史记》有一种厚重的气息，钢笔的笔尖下流淌的便是激扬的文字。
可以说书籍是一位神奇的长者，在青山绿水间画下一道道彩虹，连接高远，通向碧霄；可以说书籍是一位高尚的智者，在心路歧途间点亮一盏盏灯光，驱赶灰暗，荡涤心灵；可以说书籍凝聚了人类文明的结晶，传播着古今中外的风情，记录着无数高尚生命的心灵轨迹。悠悠的岁月，浓浓的墨香。白驹过隙，不经意间我已经在教育的路上走过近十几个春秋。弹指一挥间，许多的喜好如浮光掠影，稍纵即逝，唯有一种生活不离不弃，驻足在生命的每一个阶段，那就是——读书。
读书是我心灵深处永久的家园。开心的时候读书，书籍与我一起享受幸运的眷顾，悲伤的时候读书，书籍与我一起抗击不幸的袭击，懊恼的时候读书，书籍如夏日凉风般吹走烦恼，困惑的时候读书，书籍如冬日暖阳般融化冰雪。读书开拓了我的视野，增加了我的阅历，丰富了我的心灵，提高了我的业务能力。
记得一位教育前辈说过：要做教书人，首先要做个读书人。在教育的道路上，我曾经有着无数的困惑与迷茫，是教育前辈的优秀著作为我导航，在探索的道路上有着无数的挫折与失意，是教育前辈的拼搏精神给我力量。一路走来，我从大教育家孔子那里知道了爱就是教育，从苏霍姆林斯基《给老师的一百条建议》中找到了解决现实教育问题的答案，从陶行知先生那里知道了生活就是教育的大课堂……从《细节决定成败》中，我领悟到要树立了“学校无小事，处处是教育”；从李镇西的《心灵写诗》中，我明白了比管理更难的是走进学生的心灵；从魏书生的《班主任工作漫谈》、《走进学生心灵》中，使自己的班主任管理能力有了质的飞跃；从朱永新的《新教育之梦》、窦桂梅的《教育随想》等一系列“教育心理学”著作中，我懂得了教育的方法是以现有学生求学的兴奋点为基础，让学生在快乐读书中乐于接受，爱上学习……
和书对话，我知道了应如何对待那些犯了错误的学生；和书对话，我领会了应如何运用书中的理念和方法……它多么像一场及时雨，滋润着我干渴的灵魂；它又多么像一盏盏指路灯，消除了我的苦恼与困惑，指明了前进的方向……
于是乎，当我把秦汉雄风、魏晋风骨、盛唐霸气传递给学生的时候，当我把戈壁风沙、漠北霜雪、江南烟雨传递给学生的时候，当我把全新的理念、生动的课堂展现给学生的时候，我看到了学生眼中熠熠发光的神采，深深感受到教师的知识结构、读书阅历对学生的影响是多么巨大！我感谢这么多年书籍对我的滋养与磨练，它是我人生道路上一个不可多得的知己，它见证了我成长的脚步。我坚信，读书改变不了人生的起点，但可以改变人生的终点；读书给了我创新的灵感，让我在教育王国里自由地翱翔。
读书使我远离浮躁，读书使我完善人格：多少次，默默的翻检给予我幸福快乐的书籍，一股股温情涌遍全身。它们见证了我青春的躁动与绝望，亲历了我内心的感动与快乐。读书成为我一生中最重要的约会。多少次迷失在滚滚红尘中，多少次沉醉于繁华浮躁里。是读书，唤醒了我迷途的灵魂。虽然身处喧嚣闹市，但读书足以让我们远离浮躁，回归自然。拣择一个夕阳辉映的黄昏或一个清静如水的夜晚，摆一张小几，捧一卷诗书，伴一杯香茗，在明月清风中徜徉在知识的殿堂。读书的快乐，可以让你忘却切肤的伤痛，沉淀驳杂的思想，梳理纷乱的情绪，远离人世的喧嚣。
读书使我从容淡定，读书使我宽容大度：曾几何时，繁琐驳杂的教书生活，激烈残酷的同业竞争，让我疲惫不堪。每天往返于上课，下课，备课的单调生活中，枯燥、乏味的感觉不禁油然而生。如果，再遇上个性强的学生捣乱，那伤心失望更是痛彻心肺。多少次，真想放逐自己，就像蓝天上那朵白云，任意飘荡。即使化作泪水浸染荒野，也不为之痛惜。当我被绝望捕获的时候，是阅读打开了我的心结。一个偶然的机会，我读了全国优秀教师事迹报告。一生钟情栽桃李的霍懋征老师，她坚守爱的哲学，强调教育者要先受教育，塑造灵魂者要先做到心灵美。她让我读到了爱的魅力。默默守望太阳的邹有云老师，几十年如一日，坚守在崇山峻岭中，在贫瘠的土地上，播撒知识的种子。他就像一棵挺立在岩缝中的青松，用青春谱写出动人的诗篇，他让我读到了执著的父爱。被称为大山脊梁的王守奇老师，奔波劳碌，换来了“燃灯三小”的建立，为贫困山区的孩子们打造了安心读书的场所。这燃灯虽小，却照亮了山区孩子的心。不用多举例，这一曲曲动人的篇章就像山间潺潺的流水，洗涤了我蒙尘的心灵；又像随风潜入夜的春雨，滋润了我干涸的心灵。我认识到：教师不仅仅是知识的传授者，还是道德完善者。教师不仅拥有丰富的知识，还要拥有一颗热爱教育的心。用一颗淡泊名利的心对待教育事业，用一颗博大仁爱的心对待学生，用一颗宽容大度的心对待生活，这样才能找准人生的方向。
读书使我增长智慧，读书使我提高境界：左宗棠说：“读破万卷书，神交古人。”读一本好书，犹如和一位道德高尚的人交流。读《诗经》，我品味到古人投桃报李的朴素爱情观，感受到劳动人民的饥寒温饱；读《二十五史》，我惊叹于古人超凡的军事谋略，惊讶于骨肉相残的宫廷权争；《简爱》，让我学会了刚直做人的道理，懂得人格尊严的重要；《钢铁是怎样炼成的》，让我读懂了一个身残志坚、把一生都献给共产主义事业的英雄形象……多年的读书生活提高了我的思想境界。在享受读书快乐的同时，我还尝试着把读书心得写出来。很多人把写作视为畏途，其实，只要沉浸其中，你就能品尝到创作的激情与灵魂撞击的快乐。读书写作，让我更忙碌，但更充实，更快乐。
读书令我深思，促我成熟，使我聪明。读书开拓了我的视野，拓展了我的空间，让我体味到百态人生，触摸到智慧之果。生命千姿百态，而我选择了站立。我站在黑板前一次又一次地警示自己：眼前，永远有我读不完的书籍。前方，永远有我攀爬不尽的台阶；今生，永远有我常开不败的美丽……
作为老师，我们不仅要读书，不仅自己要乐在其中，还要把读书之乐传递给我们的学生，传递给我们的子孙后代，让中华民族永远闪耀着智慧的光芒！这是教师义不容辞的责任。
朋友们，让读书再一次点亮我们的人生，陪伴大家共同成长吧！给学生做个榜样，也给自己一个新的希望、一份人生的收获！让我们再一次共同分享那位教育前辈的话吧！“读书人不一定做教书人，但是教书人，首先要做个读书人”。让我们拿起书本，走进阅读。让我们站在“书籍”这位巨人的肩上，放眼未来，用我们的思想，用我们的行动，对这句话做出最好的诠释，做新时代的读书人吧！教书育人师为先，终身学习更向前！教海无涯谁做伴？愿携书卷万万千。
人生旅程演讲稿【篇三】
人生百味，百味错杂。如果把人生比作一坛老酒，人生便是酣甜的甘露；如果把人生比作一罐蜂蜜，人生便是收获成功后的喜悦；如果把人生比作一杯苦咖啡，那便只有少许人品出其中的蕴意……
酸
每个人的人生不同，当然，自己的酸心事也略有不同。
我们学生，也有酸，由其是我们初三的学生。老师每天都布置一大堆作业，堆成山，压得我们喘都喘不过来。自习课上，老师们都争着吵着要占课，为的是给我们多辅导辅导，可我们的作业还有一大堆呢。我们都喊着拒绝占课，可这有什么用。每天早上，不是这个老师收就是那个老师催，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼的……
除了我们，当然还有成年人们，上班的常被老板训，卖货的常常被顾客骂，摆摊的时常被交警大队查……
老人们呢，时常为自己的儿女牵挂，为后代担心，如果再加上体弱病残，又要为自己焦虑……
看来，无论是什么年龄段的人，都难以逃脱人生之酸！
辣
夏日炎炎，火辣辣的太阳烤着大地，正当我们在家吹空调时，农民伯伯们在田地里背灼天光，用尽自己的全部力气，只为秋天的累累硕果。此真可谓辣也！
不要说农民，各领导干部们为了建设美好中国，而尽心尽力，他们也品味了人生之辣。习近平虽是一国之首，但他为了建设中国特色社会主义社会和拉起百万人的中国梦而付出了多大的努力。
看来，各阶级的人都有自己的辣人生！
苦
这一字是最熟悉不过了，苦其心志，却不要空乏其身便是最好的了。
同学们苦，为了实现中国梦而不断地奋斗努力，为了建设国家出一份力，为建设强国而献出自己的全部，他们其实真的很苦！
大人们苦，他们为了生计，为了给自己的孩子更好的生活而奔波劳累。孩子们苦，是为了自己有一个美好的未来。
如此便知，人们都品尝了人生之苦。
甜
人们都奋斗努力皆为一个而来，那便是甜。
人们累了，便会找一碗心灵的鸡汤来补其身；人们苦了，便会找一个灵魂的港湾来休憩，得到温暖和安慰；人们付出了劳动，得到了回报，甜矣！
世间正是为了甜，人们才会为一件事或人生目标而奋斗努力，这便有了人生价值。尝过了人生百味，上帝便会给你一碗清泉甘露，得到你应有的甜！
人生的酸甜苦辣，让你品尝世间的一切味道，如果你领悟了人生的真谛，你就会觉得人生并不苦，只是顺应罢了，顺应人生的酸甜苦辣，做自己应该做的，努力做好自己的事情，让自己的灵魂不空。这样可以做到不焦不虑，可以增进人与人之间的感情。那么，爱与幸福的天使将会领你进入天堂。
人生旅程演讲稿(篇四)
漫漫人生长路，我走过了18年，到此刻我还不能够懂得我是一个怎样样的人，雨果说过：“吼叫是狼的安慰，鸟鸣是森林的安慰，感情是女人的安慰，箴言是哲学家的安慰”。但我即不好似狼也不是鸟，更不会是女人和哲学家，我仅仅是一个懵懂的少年，而少年只会故做叛逆的作践自我。
都说人的价值就是劳动创造，什么是劳动创造，正如艾青说过的一句话：“去问开化的大地。去问解冻的河流。”我也不懂什么是劳动创造。书中写的：人生价值是指人生对于满足社会、他人和自身需要具有的意义。而劳动才能创造价值。“说的太深奥了。
太多人走的路，总是异常挤：而人少的路，会比较难走。很多时候，我们都爬上了梯子的顶端，却发现梯子架错了墙，那你就得重新去爬上另一把梯子。
今日不努力学习工作，明天就要努力找工作了。每个人都有点细心理，谁不想拿白领的钱，过蓝领的日子，甚至什么也不干，照样有钱拿。其实，人生的价值也就是那么的--简单。不吃不喝不睡，不看不听不管，不做坏事，至少你也不会让人恶劣。
有些医院的医护人员甚至带上钢盔上班也不安全，要是你，哪怕只是犯了一个小小的错，也会使你身价负百倍。所以，过自我的规矩日子，让别人退货去吧。等到别人后悔的在忏悔了，我们还是平淡但欢乐的生活着，想想有一天出去吃饭，看不到一次性筷子了，那世界不就是更加完美了。那就是要靠一大堆的人去努力。
不要卖弄你的所知，因为它少的可怜，要明白坚持神秘的谦虚，什么事都只保留一点意见，什么事都知之为知之，那你又升值了。
有人为了讨回自我的1元钱，甚至愿意花100元去打官司，这样的人，很傻，可是又有谁愿意花100元，赚别人的101元呢。
我承认自我是一个弱者，但我又坚信自我的身上也不是什么优点都没有的。这些不能成为我显耀的资本，可是是我的价值，我也相信劳动创造能创造价值，我坚持和相信简单的生活才是一切的主流，甜蜜惬意的午后，有谁想过，一杯清茶，翻开手中的书卷，品人生似书，在无常生活中执一颗平常心，看云卷云舒，花开花落，让岁月在我的脑海中流过。
罗素说过：“生命是一条江发源于远处，蜿蜒于大地上，上游是青年时代，中游是中年时代，下游是老年时代，上游明净而蜿蜒，中游狭窄而急，下游宽阔而平静。”我们并不用执意去追求生活的幸福价值，谁也伏不起那昂贵的路费，罗曼。罗兰说过：“唯有心灵能使人高尚，所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人像块淤泥。”这也是人生的价值。雨果说过：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。”这不也是人生中最完美的价值吗?
人性的堕落，常被定义为无视价值的开始，如果给心境涂上颜色，生活就多彩，那你的视野能够多角度。你能看到更多。人性的丑陋正是人生的动力的价值。以往在反反复复中追求，才明白简简单单才是真的，我们必须相信：目前，我们拥有的，不可能一辈子都能拥有，所以懂得珍惜也是你的价值。我感激生活让我懂得了：简简单单。我没有罗曼蒂克的梦想，但顺心事总是过眼云烟，唯有简简单单才能永远顺心。
人生旅程演讲稿【篇五】
尊敬的各位领导、同志们：
大家下午好!
这次市委审时度势，英明决策，开展干部思想作风建设，我的理解，就是要求我们从思想深处来一次追根溯源的自省，从行为规范上来一次实事求是的自纠!通过这样的自省与自纠，把最好的工作作风体现到工作中，用最好的工作开拓发展的新局面。做为一名年轻干部，就是要坚定理想信念，在自己的岗位上有作为。
作风是什么?在我的词典里，作风就是一种品格，就是一个人对自己为人、处事方式的一种选择，树立一种作风，就等于选择了一种生活方式，选择了一种生活的态度。
翻开自己简短的人生履历，回味自己蹒跚的人生步履。在实现自我，追求进步的历程中，是否背离过理想，是否漂浮不定，我不得而知，但是在内心深处，自己总有丝丝悔意，总觉得自己还不够踏实。
17岁那年，我从师范毕业，成为了一名普通的小学老师，那个时候，自己激情彭湃，看到自己的学生，就觉得自己十分有成就感，因为这种成就，自己工作也非常努力，总觉得自己要对得住那些可爱的学生，那些质朴的家长，我为每一个孩子的成长担忧，也为他们的每一次进步暗自高兴。刚参加工作的第一个学期，我去造访一名因贫失学的学生，那是一个破落不堪的家，三间土砖屋垮了一间，两张摇摇欲坠的床上是杂乱的稻草和千穿百孔的棉絮，一边是孩子的父亲紧锁的愁眉，一边是孩子希冀的眼神。99年正是农村学费最高的年份，对于一个温饱都尚未解决的贫困家庭而言，几乎是没有希望，我没有多想，把孩子接到学校，从自己第一个月376块8毛钱的工资中拿出了200元资助他上学。现在想来，那个时候的自己的责任心、事业心是多么的强烈，内心深处是那么纯净，我觉得，我与学生是一体的，我与自己的工作岗位是一体的。
但是长时间的农村生活，总是难以填平自己年轻浮躁的心情。听到同窗讲述城市生活的五彩缤纷，讲述感情生活的罗曼蒂克，我开始觉得自己生活得太渺小，太卑微。
20岁的时候，我开始为自己担忧，觉得前途沮丧，人生黯淡，在学校不努力，在家里发牢骚，准备放弃自己的工作。我的启蒙老师，当了20多年农村教师的母亲对我说，“做人，就要对得住人;做事，就要对得住事”。这对我的振动很大，让我放弃了原来的念头，觉得人到哪里都应该把事做好，人活一张脸，在哪里都不应该让别人讲闲话，不能丢了这个脸。
20xx年，我自学完了专科课程，考上了湖南师范大学，很幸运的成为了一名学生。从乡村到都市，从老师到学生，我的心态又发生了变化，认为自己好不容易赶上了上大学的末班车，那些世俗的“青春理想”又在我的心里躁动了起来，我也想和其它同学一样，好好享受这难得的青春。原来的学生给我来了一封信，上面是简短的一句话，“老师，我们想你。”下面密密麻麻的写了很多名字，让我很受感动。人置身于灯红酒绿的都市，是很容易忘却自我的，原来，我们可以堕落得这样不知不觉。我想到了自己的事业，学校能够把这种学习的机会给我，不是让我来享受青春的，我应该懂得知恩图报，我应该学有所成。读过了一些书，也请教过很多师长，感觉自己在心智，思维方面都进步了不少，对做人、为学都有了一定的认识。
别人都说，20多岁是最经不住诱惑的时候，特别是在这个思想开化，物欲膨胀的后精神时代，我们还是缺少坚定的信念，还是缺少实在的人生。大学毕业，我只身一人，踏上了去北京了列车，历经万难，谋得了一份编辑教学辅导资料的工作，北京的灯火阑珊、北京的人潮汹涌、北京的繁华世界，让我激越，让我自足，也让我迷恋，我以为，我就要开始新的生活，我以为，我的梦想就要从这里开始，我还奢望，在这个城市将会有我五彩斑斓的人生。但是我为表象所迷惑，在真实的开始自己的都市生活的时候，我才知道艰难，400块钱一个月的地下室里，挤着三个跟我一样来追梦的年轻人，炎热让人无法入睡，别人的冷眼让人委屈，一个月赚回来的工资，除去坐车、住宿、吃饭，已经所剩无几，几个月的苦累盘剥着我的身体，也在消磨着我的坚持，那段日子，我最想的就是回家。苦苦支撑了几个月之后，我还是背上行囊，回到了曾经属于自己的天地，短暂的漂泊，没有给我留下光华，确留下了一种浮躁的心情。
有人说，80后的人都有一种浮燥的特质，我并不否认，毕竟有太多的东西在诱惑着我们，而我们却不够坚定。
04年下半年，市委办借调文字干部，学校推荐了我，说实话，我非常向往这个岗位，但是对自己又缺乏信心，不知道自己能不能干好，再加上当时教育局一直不同意放人，我也就只好放弃这个念头。但是办公室的领导还是没有放弃我，一直为我的事情协调，终于，我得以成为一名办公室工作人员，办公室的领导和同事们宽厚的接纳了我，给了我这样一次机会，我也深知这样的机会难得，我想，拼了命我也要挺过来。
做文字工作难!做文字工作也苦!因为要入门，就必须付出比别人多一倍的工作量，加班加点是家常便饭，吃盒饭的日子是地久天长。在别人还在熟睡的时候，我们还在冥思苦想，当别人和家人共享天伦的时候，我们还在加班加点。但是，办公室的同事们就是这样工作的，他们年龄有的比我大得多，工龄也比我长得多，大家也不计较，也都无怨无悔，特别是王主任担任办公室主任后，好多次和我们一起加班至凌晨，还有一次凌晨三点钟来办公室和我们讨论报告，想到这些，我都感怀不已，领导、前辈们尚能如此，我又还有什么理由放松自己呢?
来办公室两年，我受了很多磨，也受了很多累，开始来的一年多，基本上有一半时间在办公室吃盒饭。办公室这种严谨的工作氛围，这种默默奉献的优良传统在感化着我。忙碌的工作，让我已经没有时间去想一些凡心俗事，从沉寂、单调的工作中走出来，回望这一路走来的历程，觉得自己却是如此的充实，如此的真实。我清晰的感觉到，自己在成长，自己在成熟，对于生活的理解，对于自己目标定位，都变得更加实际，更加坚定。我也非常珍惜现在的岗位，看到自己熬更守夜写出来的稿子，就像看到当年茁壮成长的学生一样欣慰。虽然挺过了初来乍道的艰难，但是我知道，自己离领导的要求，离事业的要求，离人生的要求还有很远的距离，但是无论前路如何，我想，我已经不再是当年那个忧郁徘徊的我。
经历过才懂得珍惜，感受过才知道酸甜。一路走来，在自己的岗位上，你工作得怎么样?有过一些深刻的记忆吗?一年365天，你记住了多少天?一天若干事，你做了多少有意义的事?是虚度年华还是刻骨铭心，是碌碌无为还是轰轰烈烈。这一切如鱼饮水，冷暖自知。要想让自己的人生变得深刻，就应该敢于这样的自问。古人说得好，“日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。”既然选择了远方，我定会风雨兼程!
回忆过去，有一些曾经多么温暖感动的人生细节，也有一些多么冒昧草率的毛躁之举!无论对也好，错也罢，都已成为过去。我想，要通过这短短的25年，来总结出人生的经验也许太过于浅显，但是有一种感觉肯定不会错，那就是坚定，有坚定才会有成就，有奋斗才会有价值。要想实现自己的人生价值，就要坚定的选择自己所爱的，坚定的爱自己所选择的!唯有如此，我们的人生才经的住岁月的悠远，耐得起记忆的久长!
谢谢大家!
人生旅程演讲稿【篇六】
莘莘学子每每争分夺秒地在书山题海里“竞博”，稍不留意，就被别人甩在九霄云外。考场上、校园里、班级中无处不氤氲着浓烈的积极求学、如饥似渴地阅读书籍。可情况是不同的，总有顽劣的孩子瞎捣乱，在庸碌的校园生活中不时亦有意外的“惊喜”。
在那春暖花开的季节，前夕不免概叹飘零凋落的凄美，时至今日，我才恍然悟懂一季的轮回终归得画上圆满的句号，但这一季的飘逝，只是蕴意着重生之瑰丽。
两只手也分工合作，一边揪着椅背，另一边抬着板凳，双腿一如既往地走着，就这样宛转的鸟鸣混合着些少同学们说悄悄话的“演奏”，步履到运动场……
几天不见的太阳公公，一瞧见便是在这种情况下，真是愚弄得我哭笑不得。耳畔里不是不是钻进杂声，不过大多数都是叹息烈日当头下竟然全校开会，就像一块块鲜嫩的肉皮在灶台上炙烤着。随后大家都陆陆续续地走进场，还没坐稳椅子，主席台上的老师便拿着麦克风诚恳地说：“同学们，等一下开会要长达两个小时左右，若要上厕所的同学请尽快!”一听到这个不知是福还是祸的消息，同学们如同出笼的麻雀，唧唧喳喳地一拥而至。而我也糊里糊涂地被人牵扯去……
旬后，一个陌生的体型、衣着拿着麦克风走到主席台，耳畔里萦绕着都是运动场播放的乐曲。
他昂首挺胸，步履自如地踏上台，声音洪亮地自我介绍一番，听他说话的语气是自信昂扬、充满朝气，而我难免有些自卑。他的开场白便招引得我们捧腹大笑，随着视线的延伸不知不觉地望见“张绪坤博士感恩励志报告会”的横幅，终于晓得今天下午开会的目的。不久，张博士要求我们慢慢闭上眼睛以及低下头……
随后一些惬意的背景乐使我循环渐近地回眸童年家里的那扇大门，一种熟悉的触觉让我极有勇气地推开它，看着如昔日一样的摆设，丝毫没改动。一阵阵叫唤声不禁让我落泪了，因为那是爷爷亲切地呼唤，可他早已离我而去，去了一个让至亲梦萦魂牵的相隔地。不久，我已漫步走过小学六年的生活，当中欢声笑语改盖过悲春伤秋。
直至步入中学，成败得失逐渐让我萌识社会竞争是残酷的，永不及小学时代单纯，要想在庞大的学校里有立足之余，唯一途径掌握在手中的书里。在这初露鱼肚白的人生里，父母亲的关爱每每融入我的心扉，记挂在心头。
在这个环节之前我虽迷茫在成败之中的岔路，可现在历经短短的四分之一人生中，我又重新找回真实的自我，不会背着伪装的躯壳行走度日，这样的生活真的很累。泪滴的滑落不单单是心灵受到极大的感触，还有证实找回自我不是一场虚幻。
张博士以真实的例子和捕捉住我们的心思来为我们写下一剂最有效的良药。当然还需要感谢莘中为培育一批批良才而呕心沥血，夕阳的余晖斜照在每一寸土地上，才猛然发现草之所以青翠欲滴，是因为它得经受过暴风骤雨的洗礼，烈日炙烤的极限。
而我现在只不过是一场短暂的淅淅沥沥绵雨阴霾我的世界，这个坎儿只需时间就可以飞跃而过，所以我必定要为这次振翅高飞儿养精蓄锐!
人生旅程演讲稿【篇七】
列夫.托尔斯泰曾说：“理想是指路明灯,没有理想就没有坚定的方向,而没有方向就没有美好的生活”。 一个人活在世上，不能仅仅满足于物质上的享受和感官上的愉悦，更需要有崇高的精神寄托。崇高的理想、坚定的信念，就是人生的精神支柱。人有了理想就如鸟有了翅膀，古往今来，因为有远大理想并为理想奋斗终生，取得辉煌的业绩的人数不胜数。我们敬爱的周，他读书时的那一句“为中华之崛起而读书 ”曾让许多人惊叹。他一生中为实现这个理想奉献的一切，也让他的人生与众不同，实现了至高的人生价值。 常言道，人各有志，现实生活中，每个人都有自己的理想和追求。作为共产党员，我们都有一个共同的理想：远大的共产主义理想;作税务工作者，我们都有一个共同的追求：xx事业的进步和发展。个人理想和共同理想是相辅相成的，共同理想规划和制约个人的理想方向和目标。只有确立正确的人生方向，并坚持自己的理想信念，才能实现人生的价值，到达理想的彼岸。 理想与信念是联系在一起的，漫漫人生中光有理想远远不够,除了远大的理想外,我们还要有坚定的信念。俗话说：人生如屋，信念是柱;柱折屋塌，柱坚屋固。坚定的信念是成功的根本,当你拥有信念,就有迎难而上的决心和勇气，就可能创造 “水滴石穿”的奇迹!我们要站稳政治立场，在重大思想理论问题上划清是非界限，澄清模糊认识，坚决抵制各种错误和腐朽思想影响，始终保持对马克思主义、
对中国特色社会主义、对实现中华民族伟大复兴的坚定信念。“ 千锤万凿出深山， 烈火焚烧若等闲。 粉骨碎身浑不怕， 要留清白在人间”，于谦的这首诗表达了追求高尚情操的坚定信念,我们也要有这种为理想甘愿牺牲一切的精神。 坚持理想信念，就要加强学习。作为xx工作者，必须具备更广博的知识、更过硬的能力，才能为不断进取积蓄能量、提供动力，更好地实现“为国聚财、为民xx”。不仅要进一步加强政治理论学习，认真学习马克思主义基本原理，不断深化对中国特色社会主义理论体系的认识。更要立足实际工作，广泛学习税务工作各方面的业务知识，自觉在工作实践中增长知识、锻炼才干，真正把学习作为一种工作责任、一种生活方式、一种精神追求。 坚持理想信念，要有艰苦奋斗的精神，要耐得住寂寞。莎士比亚说过，“成就事业要能忍受时间的”。实现理想是一个长期艰苦的过程，必须牢固树立长期奋斗的思想。在我们xx工作中，很多人几年、十几年在基层从事着平凡的工作，辛勤工作却默默无闻，同时又面临着外界诸多的诱惑。如果没有奋斗的精神和耐心，或许会感到工作枯燥乏味，觉得“外面的世界更精彩”，最终失去理想和追求。这种情况下就更要约束自己、抵御诱惑，忠诚于我们的事业，坚持把奋斗、奉献摆在首位，只有经受住这些考验，才能朝着成功的目标走下去。 坚持理想信念，就要从本职工作做起。作为税务工作者，立足本职工作就是要忠诚践行为民服务的宗旨，不断强化服务意识，提高服
务能力，以优质的服务促进纳税遵从。我们要从工作中的点点滴滴做起，为建设“理想”这座大厦，一砖一瓦地往上垒，一点一滴地打基础。有的人总想干一番大事业，却鄙薄自己的本职工作，认为自己的岗位太平凡。要知道，不积硅步，无以至千里，不积小流，无以成江海。如果一个人对现实自怨自叹，大事干不了，小事不想干，那么，到头来就是一场空。蒲松龄有副自勉联：“有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴”。相信只要我们恪尽职守，勤勉尽业，把岗位当责任担，把工作当事业干，即使在平凡的岗位上也可以做出不平凡的业绩!
