月度演讲稿精选 竞争上岗演说稿(推荐一篇)。

在参加一场盛大的活动或者会议时，我们必须将自己的讲话稿准备好，讲话稿最重要的就是有渲染性。优质的讲话稿如何写呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《月度演讲稿精选 竞争上岗演说稿(推荐一篇)》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

尊敬的各位领导、同志们，大家好！镇乡中层干部是构筑我们事业大厦的坚固基石，是工作计划的忠实执行者，是目标任务的落实者，是不可或缺的中坚力量，因此，我为能参加白羊镇中层干部竞争上岗而感到无比自豪；我竞争的岗位是安全生产监督管理办公室主任。我演讲的内容分为四个部分：

一、工作经历；

二、我的有利条件；

三、对岗位的认识；

四、工作设想；

一、我的工作经历

我生于1963年9月，前学历高中，后学历大专。1981年参加工作，1997年担任石龙乡综治办主任，20xx年合并到白羊镇后继续担任白羊镇综治办主任至20xx年9月，20xx年6月至20xx年10月任白羊镇城建办执法大队队长，20xx年11月至今任白羊镇清潭村党支部书记。

二、我此次竞争的有利条件

多年担任综治办主任的经历，为我积累了丰富的安全生产监督管理经验，练就了较强的安全生产管理能力，主要表现在以下几个方面：一是具有领导、团结能力，能够独当一面；二是具有综合协调、依法处置化解矛盾的理念和应变能力；三是具有完成各项任务的执行能力；四是能深刻领会安全生产法律法规，并运用于实际工作的能力；五是具有控制突发事件局势并妥善化解矛盾的现场应变能力；六是具有能吃苦、敢干事、勇负责的敬业精神；七是为人正直、具有诚实的个人品质和充沛的精力。1

三、我的工作设想：

假如组织信任，同志们支持，让我当选，我将按照“管好自己、带好队伍、搞好服务”的工作思路开展工作，团结带领办公室全体人员，争创一流业绩，以优异的工作成绩回报领导和同志们的信任，具体工作思路如下：

（一）适应形势的需要，加强安全监督工作业务的学习新的工作岗位，需要知识的更新，所以必须深入学习安全监督相关的法律法规，不断提高工作管理水平和业务水平，才能为开展工作打下良好基础，打开工作新局面。

（二）抓住重点领域，解决突出问题

1、加强对农村道路客运、非煤矿山、安全用电、危险化学品、建筑施工、烟花爆竹和民爆物品等高危行业的安全监管。

2、加强农机和乡镇运输车辆、自驾车辆安全检查工作，要求检验合格，司驾人员持证上岗。

3、镇消防安全。积极发展多种形式的消防队伍，全面落实防灭火措施，配备必要的消防设备。

4、镇道路安全。合理设置和管理乡镇农村客运站点，加强营运车辆和驾驶员管理。道路安全设施完整有效，事故多发路段、学校附近等重点路段应当设立安全警示标志和必要的安全防护设施。

5、乡镇中小学、幼儿园安全。接送学生的车必须符合相关安全要求；公安消防、交管机构、教育部门应定期深入中小学校、幼儿园进行安全教育，提高广大师生的安全意识和自我防范能力。

（三）以人为本，强化管理，精心办好事服好务

服务是做好各项工作的天职，要提高工作效率、搞好服务必须做到；

1、制定各项规范的管理制度，定岗定责，保证各项工作高效有序运行。做到“不以事小而不为，不以事杂而乱为，不以事急而盲为，不以事难而怕为”，尽心尽力的办好事服好务。

2、注重人性化管理；团结出效益，协作出水平，只有不断强化服务意识，在工作中始终充满人文关怀，才能充分调动大家的工作积极性，在工作出效益上台阶的同时，让我们工作的环境处处洋溢着温馨和睦、团结友好的气氛。

（四）以身作则，树立公道、正派，勤恳敬业的窗口形象公道正派，依法办事，是做好安全办公室工作的重要前提，为此，我会严格要求自己，以身作则、切实维护好白羊镇的窗口形象，在工作中努力做到公心、虚心、真心、热心、诚心，为白羊镇各项工作的开展提供有效的安全保证，确保镇党委政府各项工作正常、有序、高效运转。

最后，对于这次竞争上岗我相信群众的评判，组织的选择，无论结果如何，我会服从组织安排，并将以此为新的起点，严格要求自己，以更加努力的工作来回报社会。演讲完毕，谢谢大家！

延伸阅读

[演讲推荐]竞争上岗演讲稿五篇

当我们出席一场重大的活动时，我们必须将自己的讲话稿准备好，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，什么样的讲话稿比较高质量？小编特地为大家精心收集和整理了“[演讲推荐]竞争上岗演讲稿五篇”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

竞争上岗演讲稿(篇一)

尊敬的各位领导：

大家好！我叫***，今年**岁，专科学历。**年之前曾从事过导游，**年至**年，在**服务厅从事营销代表和投诉专员工作；**年至**年，在**服务厅担任营销经理；**年至**年，在**服务厅担任营销代表；**年至今，在**服务厅担任店面助理。

人们常说，机遇往往垂青于有所准备的人，此次参加竞聘，我认为我有以下几点优势：

首先，我发自内心地热爱通信事业。我的拼搏、付出，乃至每一个工作设想与创意都源于对工作的无限热爱，我始终认为充满爱的工作才是有灵性的工作，也才最能创造业绩。我始终牢记刚工作时，领导的谆谆教诲：“不管做什么工作，要出成绩，这样才有作为，才有地位”。五年来，在工作中我越来越深地体会到，这是一个不断创新，常干常新的事业，通信工作很崇高，意义很深远，我越干就越热爱这个事业，就越对未来的工作充满信心，我认为这是自己的最大优势。

其次，除了热爱我还具有娴熟的工作经验。从参加工作至今已有五个年头了，五年来，我先后从事过多项工作，其中更多的是一线工作，多年的一线工作，使我积累了丰富的工作经验。应该说，五年来，我对移动通信公司及整个通信市场上的竞争情况了如指掌，对下一步如何做好营销工作，我也有了初步打算。有人说，经历是一笔财富，而我更愿意把自己的经历当成一种资源，一种在我今后的工作中可以利用、可以共享、可以整合的资源。

再次，工作上的业绩，增加了我竞聘的信心。工作中我任劳任怨，积极完成领导下达的任务，由此也得到公司的嘉奖。参加工作至今，我先后获得**移动公司知识竞赛前十名、全市服务营销知识竞赛团队奖第一名、个人风采奖第二名、“优秀服务天使”、 先进工作者、“服务之星”、 “十佳服务之星” 、服务明星、销售能手、第七届亚洲艺术节先进工作者、”满意服务之星”、“满意服务--我能”第二季度获“亮星星”等荣誉；同时获得 “数据业务拓展”、 “服务明星”、“拓展明星”、“百佳服务明星”等奖项。在近期举行的提高服务满意度的工作中，我采取了办理业务后请客户填服务满意度卡，对客户进行满意度电话回访，向办理业务的客户发送关怀短信，设立“每日战报”栏，用短信向员工每天发送指标任务完成情况，在服务厅树立标杆人物等措施，取得了良好的效果，并获得“服务厅满意度提升”奖。

最后，具有一定的理论知识，综合素质较强。我深知当今时代是知识经济时代，一个没有知识或不知学习的人终将为时代所淘汰。所以，工作中我不断加强自身学习，不断总结经验，提高自己，以适应未来工作的需要。在今年四月份进修了行政管理专升本课程，并取得了较好的成绩，在平时我也经常自学一些与工作相关的知识，通过不间断的学习，使我具备了一定的专业知识，工作起来更加得心应手。

“金无足赤，人无完人”，在这里，我也愿意坦诚地把自己已经认识到的不足之处汇报给大家，主要是：工作管理经验尚浅。针对这一问题，在以后的工作中，我将多向领导同事学习，并通过自身的努力，来丰富自己的管理经验。我将把它作为一个新的起点，更加严格要求自己，不遗余力地做好自己的本质工作。

各位领导，以上是我的工作经历和一些简单的想法。虽然在这几年的工作中，我取得了一定的成绩，也遇到了一些困难，但我对移动公司的热爱更加强烈，我对自身工作的热情也更加高涨！在今后的工作中，我将决心继续努力工作，克服缺点，改正不足，勤奋学习，以身作则，在做好本职工作的同时，积极参加各种营销管理等知识的学习，进一步提高自己的业务拓展能力和综合素质，使自己立足本岗位，超越自我，臻于至善，有较全面的发展。同时，积极配合上级领导，团结同事，做好本职内的各项工作，以适应新形式下移动事业发展的要求，在自己的工作岗位上做出更大的成绩，迎接新的挑战。

我的演讲完毕，谢谢大家！

竞争上岗演讲稿(篇二)

竞争上岗演讲稿标题的制定关系着整篇演讲稿的成败与否，好的标题能成功吸引人跟随着你的话语，带入你的演讲，因此在制定标题时，要做以下几点：

一、了解演说的一般常识，运用好演说的特点和艺术技巧

二、把握竞岗演说的特征，体现其独有的特质和要素

三、写出立意高、结构巧、材料实的优质演说稿

四、吃透特定的评价标准，使竞岗演讲写作更具针对性

五、参考成功的竞岗演说范例，领悟其中写作奥妙

随着全国各地公开招聘、科长竞争上岗演讲稿聘任、选拔领导干部工作的广泛开展，竞争上岗演说作为一种面试方法，已被广泛地运用于党政机关和企事业单位。从方略上讲，应对竞岗演说，须从6个方面进行谋划:一是要了解演说的一般常识;二是要把握竞岗演说的特点;三是要写出优质演说稿;四是要吃透特定的评价标准;五是要参考竞岗演说的成功范例;六是要事先进行演练。关于演练的方式、方法。

演讲的标题的制定要充分考虑以下中层干部竞争上岗演讲稿因素：

1.演说的含义

演说也叫演讲、讲演，这里专指在群众集会、公共场合或专门会议上所发表的个人见解。与干部讲话相比，它有两个特点:讲话代表的是组织意见，有一定的代表性，而演讲所讲的只是个人的见解;讲话侧重于讲，演讲则讲、演并重;讲话有固定的内容，有一定的模式和规定性，而讲演则不受一些模式的限制，较为灵活自由。

2.演说的类型

除了竞岗演说以外，根据演说的内容和演说的目的，可以将其分为以下几类。

中层竞争上岗演讲稿这些演说的特点，对竞争者来说也有许多值得借鉴的地方。

(1)事迹演讲。事迹演讲是演讲者作为先进或模范，或者其代表，在一定的公共场所所进行的讲演。这样的讲演活动都由上级有关部门统一安排，讲演内容也有所侧重。事迹演讲要讲自己及其集体的事迹，要围绕一个中心、一个主题去讲，副科竞争上岗演讲稿要突出个人思想成长、发展变化的主线，叙述、议论、抒情相结合，有一定时间限制。

事迹演讲要事先写好演讲稿。演讲稿分为题目和正文两大部分。题目必须是事迹闪光点，概括、凝炼，既含蓄，又表意明了。事迹演讲的正文多用第一人称，多谈心理活动，多讲细节，靠生动的事实和细腻乡镇竞争上岗演讲稿的心理剖析打动听众，感染听众。在这方面，有许多东西值得竞岗演说借鉴。

第一，事迹演讲要有真实性。要求表现“真人”，即写出真实鲜活的贴近生活贴近人心的“真人”，可敬可亲可信可学，而不是像完美无缺不食人间烟火的神。演讲者并不是无来由地宣扬自己的高尚之举，而是坦陈内心动机和复杂的心理，表现那种常人也能达到的、向崇高攀援机关竞争上岗演讲稿

的过程。

第二，事迹演讲具有鲜明的现实性。必须把握现实社会的脉搏，奏出新时代的主旋律，表现出新时期的精神风貌，是当代人生及社会的启示录和教育篇。

第三，事迹演讲要抓住闪光点。事迹演讲不可平铺直叙、用力平均地堆砌事件，副职竞争上岗演讲稿而要精癣挖掘和细腻人微地表现先进人物的闪光点，即最有意义最能打动人的行为、话语和心理活动等，要对此进行特写式的“放大”，要精细地刻画富于感染力的情景、动作和细节。甚至围绕一个闪光点便可以构思成篇并感人至深。

3.竞争―演说主题

所谓竞争主题，是指演说要侧重于突出竞争者任职条件的“投标”性。

公开竞争上岗就如同工程项目的“公开招标”，职务及其担当这一职务所要求的主观条件即是“标的”，检察院竞争上岗演讲稿竞争者发表竞岗演说就是“投标”，而所有包括考官和考评委员在内的听众，即是“评委”。竞聘的成功与否关键在于竞岗者的主体条件与“标的”的吻合程度及“评委”的满意程度。法院竞争上岗演讲稿从这个意义上讲，竞岗演说是侧重于突出竞岗者任职条件的“投标”性演说。其演说稿应该着重突出目标的明确性、内容的竞争性。它的全过程都是听众在候选人之间进行比较、筛选，实际上是听众在候选人之间，就其竞职条件，施政目标、构想、方案进行比较与选择的过程。因此，演讲者必须“八仙过海，各显其能”。所谓“竞争性”，就是说竞岗者要尽最大可能显示出“人无我有”、“人有我强”、“人强我新”的高人一筹的“优势”来，有时甚至还要把本来是“劣势”的东西换个角度转化为“优势"，这样竞聘上岗演讲稿才能更加吸引人。

竞争上岗演讲稿(篇三)

尊敬的各位领导，同事们：

上午好！

非常感谢组织和领导为我提供了一次难得的学习、锻炼和提升的机会，借此向一直关心、帮助我的领导和同事表示最衷心的感谢。今天我要竞选的职位是xxxx科长。

20xx年x月，我经全县公开招考进入xxx局从事xxxx管理工作，期间被抽调至xxxxxx工作小组和农居点建设指挥部工作。工作中我一直严格要求自己，凡事从大局出发，把集体的利益放在

作，其中整理的案卷档案受到市领导的表扬并成为五县市学习的样板。

今天，如果我能够竞选上这一职位，我将在工作思路上寻求创新，在管理模式上寻求改进，在目标任务上寻求突破，坚持“一个原则”，实现“两个转变”，抓好“三项工作”。

坚持 “一个原则”。就是坚持“精细工作、优质服务”的原则，继续深化窗口的标准化、规范化建设，建立精细化工作操作规程，努力做到“审批一个项目就是一个精品，建造一个项目就是一道风景”。

实现“两个转变”。一是实现角色的转变。即由业务工作者向组织领导者角色转变。既要当好战斗员，更要做好指挥员，带领科室同志，同心协力，创造一个良好的工作氛围。二是实现思维方式的转变。从“领导交办，办就办好”的思维方式向“怎样去办，如何办好”的方式转变，把科室的业务工作放到单位工作大局中去把握，去思考，去谋划，去服务，时刻围绕全局开展工作。

抓好“三项工作”。一是抓好学习强素质。既要向书本学、向领导同事学、向兄弟县市学，还要从实践中学，把学习和工作有机地结合起来，不断提高自己的理论素养、业务能力和服务水平。二是抓好制度促管理。窗口工作任务重、事情杂，要提供优质服务就必须精细管理，精细化管理的前提就是保障制度的完善，将工作细化、责任量化，充分发挥工作人员的责任心。三是抓好廉政把方向。自身在做到清清白白做人、干干净净做事的前提下，根据岗位特征认真分析廉政风险点，时时处处提醒大家自我约束，做到“心要恒、手要严，掌腕要有力”，努力营造风清气正的工作环境。

古人云：“不可以一时之得意，而自夸其能；亦不可以一时之失意，而自坠其志”。我相信不论职务变不变，诚恳待人的本色不会变；乐于助人的品行不会变；踏实办事的作风不会变。真诚的期望各位能给我一次机会，信任我，支持我！最后祝所有领导和

同事们身体安康、工作顺利、合家幸福。

我的演讲完了，谢谢大家！

竞争上岗演讲稿(篇四)

尊敬的领导、同事们：

大家好!

很高兴今天能够站在这个台上，谢谢大家的支持。进入xx公司也快一年了，在这段美好的日子里，有领导的耐心教育与关怀，也有同事之间互敬，互爱，互助。在这良好的工作坏境下，我努力工作，踏实进取，我的工作目标也更加的明确了。xx公司公平竞争，能者上，庸者下的管理制度，给我提供了一个施展才华的舞台，我一定把握机会力求上进。

我叫xx，进入xx公司以来，努力学习公司的企业文化，工作中的技能技巧，使自己能够圆满的完成平时的工作任务。下面我从以三点向各位汇报我这将近一年以来在xx的工作。

在业务工作中，我有强烈的事业心和责任感，对事业有坚定信念和追求，始终把xx企业的发展看得比自己生命还重要;善于学习和钻研，善于经常性地回顾总结提高;长期的工作历练，培养了我勤于思考、敢于创新、勇于实践、不断超越自我的工作风格。熟悉公司管理综合业务技术、经营模式、销售策划、产品宣传、在多年的工作中取得了良好的工作业绩。

在个人品德修养方面，我待人诚恳、友善，能尊敬领导，团结同志，较好的处理与领导和同事的关系。办事公道正派，责任不推诿，遇难不回避，敢于承担责任。同时善于营造活泼、宽松、进取的工作氛围，善于调动各方面的积极因素，形成工作合力，推动工作顺利进展;有强烈的务实、实干精神，能踏实做事，不唯上，只唯真富有创新精神，在“思想上敢于大胆设想，操作上小心求证”。

在廉洁自律方面，我始终坚持把国家和xx企业的利益放在首位，认真贯彻廉洁自律各项规定，在纷繁复杂的市场经济中，始终保持清醒的头脑，“不以善小而不为、不以恶小而为之”，廉洁自三思想方面：服从领导指示，积极进取，严格自律，加强法律常识学习，到个懂法，守法，用法。保持良好的思想素质。

若能够竞聘成功，我将做到以身作则，敢为人先。工作上认真对待，生活严格自律，积极向上，树立良好的带头作用。加强自身文化学习，努力学习公司文化，商业管理等与__公司业务相关的法律知识。使自己在管理上更加得心应手。加强与其他各部门之间的沟通，不懂就问，多学习公司的专业知识，使自己对工作更加了解。一定带出一个团结进取，积极工作的班级团队。

我深信在我们xx公司，我一定能够带出一个好的团队。

谢谢大家!

竞争上岗演讲稿(篇五)

为了继续为大家服好务，在这次竞争上岗中我仍然选择了办公室主任的岗位，因为：1.我愿意从事本岗位工作，2.我能胜任本岗位工作，3.我愿意继续做好以前没有做完或没有做好的工作。

办公室是本局的一个综合办事机构，处于承上启下，联结左右的枢纽地位，它是连接领导和基层、广大职工、协调部门关系的桥梁。办公室主任的基本职责是：积极参与政务，认真办理事务，热心搞好服务，努力完成所承担的各项工作任务，为领导决策当好参谋和助手，为决策的实施落实，切实督促与检查，保证决策目标的实现。办公室主任素质的高低、精神状态的好坏、工作效率的高低对本局的工作有着重大影响。今后如何当好办公室主任呢？概括地讲，就是要做到“一二三四五六”，即，围绕一大宗旨，提高二大修养，处理好三大关系，练就四大功夫，树立五大意识，做好六项工作。

一、围绕一大宗旨

办公室的全部工作归根结底一点就是 “服务” 两个字：为领导服务，为机关和基层服务，为群众服务，无论对上服务还是对下服务，其本质是一致的，最终目的都是为人民服务。在服务工作中，我认为应努力做到五个“一”：

1、围绕一个中心。围绕每一时期的工作中心，努力做到想领导所想、急领导所急、供领导所需，促进全局高效、协调运转，完成本期的工作目标。

2、搞好一个保障。要主动地在自己职责范围内，认真处理问

题，使局领导为机关事务少拖累，少操心，保证领导把更多的精力放在考虑重大问题上。

3、关注一个全局。要从全局的角度来把握和思考问题，为领导决策提供高层次的超前服务；只有明确了当前的中心工作，与中心工作同步运转，积极捕捉信息，提出建议，才能辅助到关键处，服务到点子上。

4、摆正一个关系。增强服从意识，办文、办会、办事必须按照领导的意图和指示精神，而不能按照自己的意愿想怎么干就怎么干，更不能违背领导的指示自行其事。要努力做到“到位不越位，用权不越权，尊重不失重，正直不固执”。

5、注重一个时效。在处理政务和事务中，要区分 “重、急、杂、琐”的工作特点，努力做到：一马当先，两袖清风，三更半夜，四肢勤快，注重时效性。

二、提高二大修养

修养包括很多方面，但最主要最基本的修养应是政治修养和品德修养。

1、提高政治修养：

一是政治方向要明。讲政治就是讲方向，我们的政治方向，就是必须具有坚定的共产主义信念，坚持“一个中心，两个基本点”的基本路线和社会主义市场经济的改革方向不动摇。 二是理论修养要深。要善于运用辩证唯物主义和历史唯物主义的立场、观点和方法，分析和处理各种问题，并能独立、负责地开展好本职工作。

三是党性原则要强。就是坚持党的事业第一，坚持人民利益第

一。对违反原则的事情，要敢于提出，敢于制止。该办的事再有困难也要办，不该办的事，举手之劳也不能办。

四是政治纪律要严。在政治上，必须自觉维护党的权威，不折不扣地贯彻好局党组和局行政的决定，落实好局领导的决策。在行动上，同党组保持一致。如果有不同意见，也必须坚持下级服从上级，个人服从组织，少数服从多数的原则。

2、提高品德修养：

一要“公”。 “公”，就是指公道公平，实事求是，不搬弄是非，不以权的谋私。这是品德修养的关键

二要“正”。 “正”，是指正直正派，诚实可靠，不投机取巧，不趋炎附势。这是品德修养的核心。

三要“谦”。所谓“谦”，是指谦虚谨慎，平易近人，不盛气凌人，不自恃特殊。这是品德修养的基础

三、处理好三大关系

1、主动性和被动性的关系。办公室工作的从属性和服务性决定了办公室工作的被动性。但主动和被动是相对的，要做到被动中有主动。领导安排工作，如何完成好就在自己，这就是主动性。工作中要做到“五勤”，即眼勤、手勤、耳勤、腿勤、脑勤，要事事想在前，有预见性，这就是主动性。在充分发挥主动性的同时，还要注意处理好“敢于”和“善于”的关系、“意愿”和“效果”的关系，不能死板教条，墨守陈规，在不违反原则的前提下，因事、因地制宜，因时而异，要创造性地开展办公室的工作。

2、政务性与事务性的关系。办公室承担着大量的、复杂的、繁锁的事务性工作，参与政务又是办公室的一项重要职责。因此，“突出重点、统筹兼顾”的就格外重要，重点应放在协助领导研究政策，处理政务方面，但同时还要把日常行政工作和机关事务工作组织安排好，使之有条不紊地运转。

3、对领导负责与为群众服务的关系。让领导满意是衡量办公室工作的一个重要标准。另一方面，办公室工作性质具有很强的群众性。所以要做到为领导服务和为群众服务有机结合，如果脑子里全是领导，没有群众，就必然会脱离实际，脱离群众，最终对领导的服务也不可能搞好。

四、练就四大功夫

1、逻辑思维功。这包括：领会理解能力、综合分析能力、强化记忆能力 、逻辑归纳能力和随机应变能力。

2、语言文字功。这是多种能力的综合反映，在工作中，既要埋头苦干，又要加强语言文学修养，做到张口能讲，提笔能写，既能用口头语言明确表达思想观点，又具有较强的驾驭文字能力。

3、知识政策功。当办公室主任必须有较宽的知识面和一定的政策水平，要不断努力学习，掌握应有的知识和政策，要努力做“通才”。 既要掌握文化科学知识、市场经济知识、现代科学技术知识、法律知识，还要有精通的业务知识，履行好审核把关的职能。

4、组织公关功。要善于统筹兼顾，权衡利弊得失，驾驭各种复杂局势，冷静稳妥地处理突发事件，协调对内对外的工作。

五、树立五大意识

1、树立“协调意识”。要从有利于工作，有利于团结的愿望出发，用自己的知识和丰富的实践经验做解释、做协调，消除误会、化解矛盾，要保持稳定的情绪、良好的性格、坚定的意志、委屈求

全的态度、忍辱负重的精神，维护团结，协调好各项工作。

2、树立“效率意识”。办公室主任的“中介者地位”要求以最快的时间、最高的质量、最佳的效果使领导层和领导者的决议、决策得以实施，否则工作拖拖拉拉、疲疲沓沓、漫不经心，就会导致领导与职能部门的联系不畅，发生脱节，产生误会，衔接不紧，贻误工作。

3、树立“保密意识”。办公室主任通常会参加一些保密的事项的研究和接触一些保密的公文，必须要有很强的保密观念，不该传播的事绝不传播，不该公开的事绝不公开，我坚决反对个人因“虚荣心”而随意泄密，借以炫耀自己的身份，显示个人的“能耐”，当然也不能把增加工作透明度与保密工作混为一谈。

4、树立“参谋意识”。必须明确一个概念，办公室主任为领导决策当参谋而决不是参与领导决策，这是两个层次、不同地位的职责，绝不能混淆概念， 摆错位置。

5、树立“团结意识”。讲团结，要讲原则，要识大体、顾大局；讲团结，要求讲自律，宽以待人。要提高心理素质，学会忍耐和克制；讲团结，要有胸怀，不计较非原则误解，善于在争议中与不同意见的人团结共处；讲团结，要乐于助人。善于理解和帮助别人度过难关。

六、做好六项工作

1. 制度建设。继续搞好制度建设，使机关运作规范化、制度化，其中最关键的是认真执行。

2跟踪调研。要从全局的利益和对职工高度负责的精神出发，对涉及全市质量技术监督系统及个人切身利益的事项，要及时、主动地调查研究，提出建议，想法解决。

3 后勤服务。一是加强生活区的管理，为职工提供一个良好的生活环境；二是尽力搞好后勤保障服务，让职工集中精力干好本职工作，尽量解决其后顾之忧。

4形象宣传。注重德阳质监形象宣传，促进全局蓬勃向上的局面，以从事质监事业为荣。 5职工福利。设法为职工谋取合法、合理的福利。

6督查督办。为了保证目标的实现和质监事业的发展，认真做好督查督办工作。

总之，为了搞好办公室的工作，在实际工作中要做到“十要十不要”：一要政治坚定，不左右摇摆；二要摆正位置，不越权越位；三要洁身端行，不以权的谋私；四要增光补台，不抹黑添乱；五要诚实可靠，不投机取巧；六要忠于职守，不懈怠失职；七要谨慎检点，不盛气凌人；八要乐于奉献，不追求名利；九要严守机密，不违纪违法；十要接受监督，不自恃特殊。

xx年九月十二日

网友荐稿：机关竞争上岗演讲稿其一

做为一名领导级的人物，我们要预先将自己的讲话稿进行撰写，讲话稿最重要的就是有渲染性。怎样写好自己的讲话稿呢？下面的内容是小编为大家整理的网友荐稿：机关竞争上岗演讲稿其一，仅供参考，大家一起来看看吧。

尊敬的各位领导、同志们：

首先感谢组织上给我这样一次机会参加竞争上岗。下面我把自己竞争上岗的一些想法，向各位领导和同志们作以汇报。 根据工作以来的自身思想工作表现，我认为自己具有以下竞争优势。

(一)始终能坚持不懈地学习。参加工作以来，能够认真学习党的路线、方针、政策，在政治上、思想上与党中央和党的各级组织保持高度一致。长期坚持自学较系统地掌握了法学知识。并且通过了律师资格考试，获得了法学学士学位。工作中，我注重政治理论和业务知识学习，干一行爱一行专一行，并注重向同志们学习，向实践学习，不断在实践中丰富自己锻炼自己提高自己。 (二)具有较强的开拓创新意识和业务能力。进入局办公室以来，我先后从事过ｘｘ、xx工作。无论从事哪一项工作，都能在较短时间内，熟悉业务，胜任工作。文件收发事无巨细头绪繁杂，我能做到细致周到、任劳任怨ｘｘ年局档案管理申报一级，我加班加点，将库存ｘｘ年以来所有文件录入微机，实现了档案检索自动化，为顺利晋升一级奠定了坚实的基础。在接手财务工作后，认真学习财务知识，仔细核对确保账目准确无误。我的工作原则就是：不以事小而不为，不以事杂而乱为，不以事急而盲为，不以事难而怕为。

(三)具有良好的思想道德修养。平时注重个人修养，为人正直、诚实，能公正地看待问题，处理问题。有大局观念，团结意识、配合意识强。能够做到严于律律已，宽以待人。维护大局，不以个人好恶对待工作和他人。

(四)年龄的优势。精力充沛，能够全身心的投入到工作中去。

总之，工作这几年来，由于组织、领导及同志们给我创造了比较宽松、优越的环境，加上自己的努力，较好的完成了各项工作任务。我如果通过此次竞争上岗走向新的岗位，决不辜负领导的期望，当好科长的参谋助手，建言献策，身体力行，和同志们一起把工作做好。如果我没有竞争上，我也决不灰心丧气，这说明我在某些方面的条件还不够成熟，我一定更加严格地要求自己，以更优异的工作成绩，回报领导和同志们的关心和厚爱。

谢谢大家。

小学班主任竞争上岗演讲稿

小学班主任竞争上岗演讲稿

各位领导，各位老师：

大家上午好！

今天是我第一次站在这样一个竞聘的讲台上，我很兴奋，同时也很感激学校能给我这样的机会，参加这次班主任竞聘演讲。

昨天，校长说音乐、体育、美术老师暂不能当班主任，但希望都能参加竞聘。我很感动并认真的做了演讲准备，我没有别的想法，只是想给自己一次锻炼的机会，只是想考验一下自己的实力，只是想争取一次磨练自己的机会。

关于这次竞聘，我没有什么豪言壮语，有的只是想给在座的各位老师分享一下我x年x月x日写在我博客上的一篇简短的文章《xxxxx》。

昨天我们班那个让曾经教过他的老师无不头疼的学生问我：“张老师，明年你跟班走吗？”当时的我并没有会意过来，就说：“什么？”“明年你跟班走教五年级吗？”他重复说。我一愣，转瞬说：“我们四年级一学期还没完呢，你问这个做什么？”“因为我还想继续做你的学生！”他略带羞涩的说。当时的我正在和他一起打扫卫生，听到他的话，我竟然有一瞬间的不知所措！是的！是有些不知所措的！因为我一直懊恼的觉得我自己做得不够好，因为在有些的时候也总会被领导小批评一番。呵呵！我感动了！其实有何止于感动呢？！一个老师，被自己的学生认可、信任、肯定和喜欢是一件多么幸福的事啊！！！

今天在办公室闲聊的时候，不禁和统筹班的老师说起这个事情。曾经教过他的一位老师问我：真不知道你是用什么方法，让他如此“温顺”！？我有些结舌，一时也想不起自己是不是真的有什么好的方法！那位老师接着说：“我讨厌他！特别讨厌他！！！”听完他的话，我若有所思的说：“我知道了！因为我不讨厌他，我从没有因为他太棘手而从心理上排斥他、讨厌他、故意对他置之不顾。换言之，我尊重了他，我信任了他，他便报我以信任、尊重和喜欢。”

不要小瞧了我们的学生们，不要以师者而把自己放在高高在上的位置。对我们的学生，需要我们俯下身子，去做他们的朋友，做一个聆听者。尊重每一个学生，我想他们回馈给我们的往往是出乎你的料。。。

这是我xx年的一篇工作随笔，同时也常常鞭策着我，他让我知道了学生尊严的无价，他让我知道了一个优秀的教师是应懂得如何体面地维护一个少年的自尊，而不是粗暴的摧毁他，因为尊严是我们充满信心微笑生活的动力！

我的演讲完了，谢谢大家！

月度演讲稿精选 教师竞聘上岗演说稿

当我们出席一场重大的活动时，我们必然要在讲话之前准备好讲话稿，好的讲话稿可以鼓舞大家的信心，有没有可以参考的讲话稿呢？小编为此仔细地整理了以下内容《月度演讲稿精选 教师竞聘上岗演说稿》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

尊敬的学校领导、老师们：

大家好！

首先感谢领导给我这个难得的竞聘机会，对于我来说这是一次机遇和挑战。我十分珍惜这次展示自己、锻炼自己的机会，用心参与这次竞聘，并将勇敢地理解大家的评判。下面我就从德能勤绩廉五个方应对我从任教以来的工作学习状况进行总结：

一、德

要想成为一名合格甚至是优秀的教师，首先需要拥有高尚的师德。我用心参加学校安排的每次思想教育活动，在实际的工作中寻找一条科学的发展之路。教学思想端正，工作态度好。从各方面严格要求自己，用心向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际状况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。

二、能

认真备课提前学习，教材备详案把握教学教材实质；课堂以调动学生学习用心性为基点，贯穿知识点；课后认真总结，构成教学反思；认真批改作业，及时掌握学生学习状况；课余时间主动听其他老师的课，以便取长补短

三、勤

我每一天都是认真工作，从不迟到早退。认真履行学校的调课和请假制度。我深知自己在很多方面还有很多的不足和不解，所以我坚持

做到手勤，脚勤。手勤是我认真做好上级交给我的各项工作，在工作中即时补救不足。脚勤是多跑一跑，多到别的班级学习，多向别的老师学习。我明白自己还只是处于埋头苦干的阶段，很多时候还没有找到很好的方法，今后我还要学会抬头巧干。

四、绩

（一）、教学上有了进步。透过这两年的教学与学习，我的教学潜力有了很大的提高

（二）班主任工作更得心应手，学会了细节处理班主任工作。以前我对班主任工作只有大方面的了解和处理，忽略了很多细节问题。个性是向学生定期换座位、排队、指导早读与打扫卫生等，我都没有好好地思考。如今，透过我和家长的沟通与交流，我了解到了家长、孩子都很注意这些这些细节，进而要求自己在条件允许的状况下，充分思考完善。

（三）教学成绩有所提高。

五、廉

我坚持对学生负责，对自己的操行负责。从不收取学生任何费用，也不向学生摊派费用。对于学困生的课后补习，也是如此。

以上就是我任教以来的工作总结，期望各位老师不吝赐教。

[推荐演讲稿] 安全演说稿一篇

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曾经有人问我什么花最美丽，"玫瑰花、牡丹花、百合花"?工作后才懂得最美丽的花朵是我们那怒放的生命之花。和生命相比，所有的鲜花都那么苍白，是生命创造了无数奇迹，是生命丰富了人间，是生命生动了世界。我是王彭，来自钢板总厂热卷板一车间，从一个安全知识小白到基层安全管理人员，我从安全管理工作和自我成长中得到感悟，今天分享给大家。

工作这些年，我深刻体会到安全才是做好一切事情的底线。

年初一名工伤后来办理复工，他是钳工，每天区域内所有的机械点检、抢修等工作量大，监管范围广，手机上的记步器都能走到几万步，常说对区域了如指掌，然而在一次抢修中，像往常三步并作两步的跨上辊道时，辊道高温导致鞋底打滑摔倒，大腿烫伤了。在医院里一躺就是几个月，我问他后悔不？这个壮实的汉子挠头只是呵呵一笑。他现在这状态我懂得，他再也不敢拿生命冒险了。因为！他痛过！可是！那些因安全事故逝去的生命，连痛的机会都没有了！那些上有老下有小的顶梁柱就在那0.1秒的瞬间与死神相遇。但就在事故发生的那0.1秒，用 0.1秒选择安全的方式去思考，用0.1秒选择用安全的方式去动作，那0.1秒的决择将改变结果！

抓安全，既不想听哭声，也不听骂声，只期望有更多的掌声和笑声，事故往往发生在一瞬间，安全第一就是尊重生命，只有分分妙妙安全，才有年年月月的幸福，抓安全就像是幸福的家庭作业，认真谨慎再多一点，幸福指数就会更高一点，生活质量和生命质量都需要安全守护，需要安全的红线维系。

说到这里我心中浮现出一个大大的"人"字，人的素质决定安全管理质量。

今年来，钢板总厂安全管理工作紧紧围绕生产第一线来运行，上到领导班组，下到每一名职工，全力配合中钢院专家开展的安全标准化基础指导，提升了各级人员安全标准化的认知和管理水平；认真学习消化了创建一级标准化的考评要素，针对中钢院体系标准化检查的暴漏问题抓好全面整改及举一反三；年初开始建立健全安全息系统，全方位收集统计公司安全管理数据，实现系统自动跟踪安全隐患整改情况，指导并帮助我们查找到当前安全管理上的薄弱环节，5月份试行以来，我们车间的隐患排查模块就收集的安全隐患219条，截止目前已有152项闭环，22项待整改，25项待复查。系统数据统计、图片上传一目了然，完全脱离了老系统"睁眼瞎"的单一录入方式和管理盲区。

作为安全风险分级管控和隐患排查治理双重预防机制的试点单位，总厂更是花大力气组织全员开展危险因素辨识，确定风险等级，实施风险管控、建立风险管控清单，这所有的源头、点线，均化成简单的（红、橙、黄、蓝）四种颜色制成了风险空间分布图，让职工从进入车间起点开始到岗位都可以有一个清晰的简洁的安全指导。总厂安全责任制度层级落实，安全履职，有针对性的制定好了主要领导、分管领导、班组长、岗位员工，明确了全体人员安全管理职责，形成安全生产工作"层层负责、人人有责、各负其责"的安全保障。通过对员工的安全观念，安全意识、安全认知、安全行为等综合安全素质的提高，以及岗位安全物化环境和本质安全化的改善，创造良好的班组安全生产人文环境和物态环境氛围，达到提高班组成员的安全素质，改善班组安全生产的软条件和硬条件，从而实现安全生产、劳动保护和促进生产的综合目标。

安全第一，警钟长鸣，只有抓好安全，我们企业才能蒸蒸日上，兴旺发达；只有守着安全，我们的千种累、万种苦，才能结出硕果。

生命如花，美丽但需要呵护，安全是生活中的一抹阳光，是明媚而温暖的呵护。安全是做一切事情的底线，安全是一种责任，是一种习惯，是企业做大做强的基石，让我们携起手来共同守护那怒放的生命之花。

演讲稿参考： 高考演说稿精选一篇

做为一名有一定身份的人，一份正式的讲话稿是必不可少的，好的讲话稿可以鼓舞大家的信心，好的讲话稿都有哪些内容？小编经过搜集和处理，为您提供演讲稿参考： 高考演说稿精选一篇，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

老师们、同学们：

大家早上好！本周国旗下讲话的主题是“全力以赴，备战小高考”。

进入了高中，就意味着我们选择了高考，需要我们倾尽所有来为之奋斗。然而作为高考前战的学业水平测试对于我们更是相当重要，重要到以“小高考”来命名。

三月二十日今年学业水平测试将正式开始，看着时间的指针逐渐逼近那庄严的时刻，我们高二学子也将去实现当初的梦想。

人生处处有选择，选择是一种智慧、一种潇洒、一种完美的获取。我们需要明白：人生是一张单程车票，没有第二次选择的机会。因此，面对这场至关重要的考试，你会做何选择？是选择得过且过，不认真备战，背起书包回家；还是选择努力复习，通过小高考，去感受高考这个人生中具有重大意义的时刻？全体高二同学们，只有做出正确的选择，树立正确的奋斗目标，我们才能收获累累硕果。

树立了奋斗目标之后，更需要的实际行动，是努力！上课认真听讲，课后好好复习、巩固，做好自己应该做的。人生本来就有它的磨难与挑战，当我们独行于茫茫黑夜，手足无措的时候，都会不同程度地产生厌烦情绪，只有凭着坚强的意志抓住希望挺过来，回首时才会发现，人生难得几回搏，此时不搏，更待何时？何况，大多时候，光明距我们仅差一步，只需——再坚持一下。

全体高二同学们，让我们充分利用好这有限的时间，做一个朴实的农夫，把手插进松软的泥土里，播种希望；做一个辛勤的淘金者，从闪动在白杨翻转的叶子上的光点里收获希望！从这三月的春天起步，走向硕果累累的人生之秋！

祝同学们能取得满意的成绩！

[演讲稿范本] 教师演说稿（一篇）

当我们要出席一场重要会议时，我们一般会准备一份比较好的讲话稿，讲话稿的每一个字都要细细斟酌，什么样的讲话稿比较高质量？为此，小编从网络上为大家精心整理了《[演讲稿范本] 教师演说稿（一篇）》，但愿对您的学习工作带来帮助。

老师、同学们：早上好！

开学七周来，在全体教师和同学位的共同努力下，学校教育教学工作井然有序，同学们展示出了图盛学子“热爱学校、热爱学习、积极向上”的精神风貌。

在这里，我首先公布“庆国庆”校园歌手赛和“与幸福同行”演讲比赛获奖同学名单：

本学期来，学校进一步加强对课堂和校园常规执行情况的检查力度。我们很欣慰的看到，绝大多数的同学都能以一个国家级示范性高中的学生标准严格要求自己，课堂上认真听讲，做到不迟到，不早退，积极参加学校各项同文娱活动和体育锻炼。内宿生很早就起床晨读和晨锻，公车上还有一些同学抓紧时间在看书背公式，公车司机也多次反映到学校，我们的同学上车下车能做到彬彬有礼，主动给有需要的人让座，在学校里，同学们遇到老师主动问好，与同学团结互助，爱护学校自然环境和公共财物，校园处处呈现出和谐、有序、向上的氛围。

可我们不得不看到，还有极少数同学的表现与这种和谐格格不入，给同学们脸上抹黑，严重影响学校形象。我在这里举出几种，请同学们有则改之，无则加勉。

1、不认真遵守课堂常规，上课打瞌睡，迟到、早退。这些行为影响既影响老师上课的情绪，也影响班级同学的学习状态，是一种对自己，对他人不负责、不尊重的行为。

2、不认真遵守校园常规，没有自觉按要求穿着校服，佩带校章。

3、不爱护自己的身体，不自觉参加体育锻炼。早操前后应该多跑跑步，第八节和体育课多一些参加室外活动，养成一种良好的锻炼习惯，使自己终生受益。

4、不讲文明，一点小矛盾就恶语相向甚至打架，这种行为虽然是极个别，但对同学们和学校影响非常恶劣。通报两宗事件：同学们对待同学友谊和同学间的矛盾应该有正确的认识和处理方法，必须明理，知是非。

5、不遵守学校安全规定，不爱护公物。一小撮同学躲在厕所里偷偷抽烟，严重危害自己的身体健康，也对其他同学的人身权利造成侵害。也有个别同学把烟头、包装纸、茶渣等扔进厕所里，造成厕所堵塞，这是不讲公德、不爱护公物的表现。

对以上行为，学校一定加强监管，也请同学们端正心态，加强自律，把精力放到学习上。期中考试即将到来，我们要在班上、在学校里掀起学习高潮，认真复习功课，争取在期中考试有一个理想的成绩。十一周校运会的准备工作也即将开始，各班运动员要抓紧时间训练，同学们也要为他们营造一个氛围，大家一起参与到运动中来。为了做到动静有序，给同学们更多的学习时间，学校调整对第八节的规定：要求同学们第八节留在教室自学或在学校参加活动，17：15放学后方准离校，请同学们理解学校的一片苦心，遵照执行。

同学们，让我们珍惜走到一起来学习的缘份，团结互助，严格自律，刻苦学习，共同营造一个适合我们学习、适合我们发展的校园。

谢谢大家！

演讲稿参考： 微笑演说稿一篇

在某个重要场合进行讲话时，我们要预先将自己的讲话稿进行撰写，讲话稿要说明讲话的目的所在，怎样才能写好有质量的讲话稿？经过搜索和整理，小编为大家呈现“演讲稿参考： 微笑演说稿一篇”，仅供参考，希望能为您提供参考！

“如果你对生活微笑，上帝会把你所有的苦和苦变成世界上最甜的可乐。”他在一场车祸中永远失去了右腿，他所有的快乐都随着春天的噩梦而消失了。但是一瓶冰可乐引诱他过了马路，又把他的右脚带走了。

其实人生有很多困难和挫折，你要微笑着走过。学会坚强，勇敢面对。树立正确的人生观，因为成功就在你脚下。哪怕只有一只脚，也要跳着走。有那么难吗，打算一辈子走到这一步？是啊，人生的路很长，经历了一些挫折就想不通了？波阿斯曾说：“人经不起不幸，这才是真正的不幸。”多笑笑！在我们的生活中，有多少东西值得微笑！其实我们的生活很幸福。

每个人的成长过程中，心里都有一些不敢超越的东西。也许是因为我们的懦弱，也许是过去的痛苦，但无论如何，我们都要以坚强和乐观的心态面对生活。在我看来，生活就像一面镜子。如果你对它微笑，它也会对你微笑。让我们对生活微笑吧！

[演讲推荐] 小学生演说稿精选一篇

当我们迎来一个隆重的会议时，我们需要先把主持稿写好并不断检查，讲话稿的内容要涉及到讲话的目的，讲话稿应该从哪方面来写呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“[演讲推荐] 小学生演说稿精选一篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的各位教师、亲爱的同学们：

大家好!

我今日演讲的题目是《学校文明》。

每一天早晨，当我走进我们美丽的学校时，看到学校里不仅仅有娇柔艳丽的花朵、小草和树木，还有同学们活泼的身影、看到教室窗明几净、看到学校整洁美丽。我的心境是十分的舒畅，心里是异常的愉悦。我不禁有个心愿，如果我们的学校能永远这样干净、整洁那该有多好啊。然而，我们却时常能看到了一些与如诗如画的学校环境极不相称的现象。例如：走廊、楼梯上能看到刺眼的黑斑;雪白的墙壁上留有脚印污迹;教室里总有散落的垃圾。

同学们，整洁卫生的学校环境，有益我们的身心健康。而学校环境的整洁卫生，依靠我们每个同学的自觉维护。

我们首先要做到不乱扔一片垃圾;其次，要养成良好的卫生习惯，禁止随地吐痰、乱扔果皮、纸屑、饮料盒、食品袋等垃圾杂物，我们应做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”

同学们，美丽的学校环境需要我们共同营造，讲卫生的习惯靠我们平时一点一滴地养成。如果以前你做得还不够好，那么期望你从此刻开始，从身边小事做起。

让我们一齐来爱护学校卫生，做一名文明大学生。

我的演讲完毕，多谢大家!

[演讲稿范本] 小学演说稿一篇

按照重大会议的要求，一份正式的讲话稿是必不可少的，讲话稿的撰写不可儿戏，优质的讲话稿如何写呢？下面的内容是小编为大家整理的[演讲稿范本] 小学演说稿一篇，但愿对您的学习工作带来帮助。

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

人生总是这样，即使已经明白答案，却又不经意的要去证明这个答案。也许成长往往会伴随着改变，不愿意承受改变，但成长又已是无可奈何，开始担忧，这也是一种成长的预兆吧。平淡，担忧，失去，痛苦，领悟，理解，成长。

不明白在哪一天，我听到了实习教师要离去的消息，也许在那一刻，我才开始懂得在这两个月里，她对我们的改变。我们不得不理解这个现实，但如果不是她要离开，我们也许不会发现，能让我们为其落泪的人又多了一个。平淡总是容易忽略，只是到你明白的时候，担忧却已无用。

既然不能避免，何不尽情一场。那是她要离去的前一天，我们在拍照拍了一节课，那时候我们都是疯狂的，只是那疯狂背后被掩饰的却是那泪眼娑娑。那一天是我第一次愿意舍弃我的腼腆，看着她与我们的每一次合影，我已经无法忘记。我不知为何，却只是褪下了伪装彻底投入这份疯狂，但这份疯狂也许就是另一份伪装。难忘那时我的双目寂寞，更不愿忘记的却是最终的狂欢，那份伪装。

那是她离开的那个晚上，我好像是最终一个走的，走的时候看着她的背影，心中说不出的悲寥。其实，这是一种成长吧，人的成长不总是要经历那些改变吗，在改变中明白些什么，那就是成长吧。不断的成长，心也是在改变，心上多了无数沧桑，只是那以往也已越来越离我们远去。

如果说“不能承受这个结局，倒不如不曾与你相遇”，那这改变却又应当如何。其实这就意味着在你得到的同时，也在失去着什么，改变与否，已经没有关系了，只是这份改变无法被改变，所以就有了成长。

[演讲范文] 爱耳日演说稿精选一篇

当要举办一个重大的会议时，我们首先会整理好自己的讲话稿，讲话稿是重要的文件，需要做到全面细致，对于讲话稿报的撰写你是否毫无头绪呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“[演讲范文] 爱耳日演说稿精选一篇”，仅供参考，大家一起来看看吧。

人到老年，机体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右，50%～70%的老人高频听力损失达到50～70分贝。那么怎样延缓老年性耳聋的发生呢?

保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

养成科学的饮食习惯调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食，不要暴饮暴食，应戒烟酒。

慎用或禁用对听神经有损害的药物为防止药物性耳聋的发生，用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，要严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。

避免接触噪声长时间接触噪声可导致噪声性耳聋，强烈的噪声对听力损害会更大。因此，应远离噪声，听收音机的时间不宜过长，音量不宜过大。听久了应休息一会儿，避免听觉疲劳。

经常按摩耳朵可促进内耳血液循环。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次。祖国传统医学认为，此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。

不要随便掏耳朵俗话说，“耳不掏不聋”。外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患有这类疾病的老人，特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突发耳聋。积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。

[实用演讲稿] 诚信的演说稿一篇

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大家好，我叫程xx；今天站在这里，我想问大家一个问题：“诚信是什么？”看看卖油郎独上花魁女，金玉奴棒打薄情郎等讴歌诚实，鞭挞无信的故事；回想：“宁可穷而有志，不可富而无信！”的民间谚语，所以我们就不难理解：“言必信，行必果”是一个人立身处世之本。

我记得鲁迅先生说过这么一句话：“中国欲存而争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”说明中国要想生存并共争于天下，首先在于诚信做人，只有做到人立后才能成事。

我想我们在刚来到湘南幼专学校，一眼望去，最醒目的是：“立，德，树，人.”这四个大字；没错，我们在校学的就是“立德树人”；只有在湘南幼专学会了“立德树人”，我们出社会才能够更好的做到：“人树德立”。

对于在座的亲们，我们都是新时代的教师，诚信对于我们来说已经不仅仅是诚实守信，更多的却是一种人格，一种责任，一种对学生无私的关爱。

我曾看到这一部电影，它的名字叫做“一个都不能少”，讲述的是在西北的一所山村小学，一位年仅15岁的“丫头教师”为找回失学的孩子。光着头，赤着脚，顶着烈日，冒着风沙来到人生地不熟的县城，受尽种种歧视和冷漠，最后在电视镜头声泪俱下地呼唤中才找回了那个孩子。那种师生相见的场面让我难以忘怀。我在想是什么让这位丫头教师有如此的勇气和意志？就因为当初“一个都不能少”的庄严承诺，艰难而忠实的履行着心灵深处那份简单而纯真的约定。

说到这里，肯定有人会对我吐槽：“程xx，你真傻呀！那只是一部电影而已呀？何必那么认真呢！”我只能回答你：“对不起，你错了！”你有没有仔细想想，在我们的身边还有多少人会为了那一句承诺而拍着胸膛对你说：“没问题，这事包在我身上，我一定办到！你放心”又还有多少人会为了那一句承诺而死心踏地，一根筋似的去完成答复的事情呢!

说到承诺，我想起了我尊敬的信义兄弟----孙xx，孙xx的故事，他们在北京做建筑工程，每年年前都会结清农民工工钱。就在XX年初的春节前，哥哥孙xx为赶在年前结工钱，却在途中遭遇车祸，一家五口遇难，弟弟孙xx为了完成哥哥的遗愿，在大年三十前，如时就工钱送到每个农民工的手中。那么他们为什么会如此信义，就因为那一句20年来一直坚守的“新年不欠旧年帐，今生不欠来生债”的承诺。

就因为那一句简简单单的承诺，是丫头教师，是信义兄弟，是他们用行动告诉了我们，什么是诚信，什么是责任，什么是值得我们坚守和尊敬的品德。

说到这，我又再次想问大家：“什么是诚信？”那就是举起我们的右手放在这里，用这里去看你的世界，用这里去做你要做的事情，用这里去聆听旁人的心灵，这就是诚信。

演讲稿范本: 明礼诚信演说稿（一篇）

做为一名领导级的人物，我们可以将自己的讲话稿进行一个编写，对于讲话稿的撰写人们会极其重视，优秀的讲话稿是什么样子的？小编为此仔细地整理了以下内容《演讲稿范本: 明礼诚信演说稿（一篇）》，供您参考，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师、敬爱的同学：

大家上午好！

我是九年级149班的张晓霞，很荣幸可以站在国旗下，与大家讨论一个古老而又弥新的话题——明礼。今天，我要演讲的题目是《携手共创明礼的和谐》。

中国素以文明古国，之帮着称于世。中华民族历史悠久，文化源源流长，明礼诚信自古以来就是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙的我们，好好传承祖先给我们留下来的优秀文化遗产，是我们应有的责任和义务。

明礼是指待人接物时言谈举止要讲文明礼貌。文明礼貌不仅反映了当今人与人之间相互关心、相互尊重的友好关系，也反映了我们自身文化修养和道德修养的水平。明礼作为中学生道德规范，应当包括两个方面的要求：从狭义上讲，明礼就是讲究起码的礼节、和礼貌，无论是在公共场合还是在个人家庭生活中，行为举止都应得体、适宜；从广义上讲，明礼就是讲文明，特别是注重公共场合中言谈举止的文明，如爱护公共财物，维护公共秩序，遵守交通规则，不随地吐痰，不乱扔垃圾，不大声喧哗等。问心自愧，其实很多的违规行为都曾在我们的学校出现过，而且不止一次、两次；同学们，秩序是由我们来保持，当我们学校里出现违规行为是，我们应该义无反顾的去制止，学校是我们的第二个家，、秩序还是要靠大家，是吗？也许，你想问，怎样才能做到明礼呢？其实，要做到明礼并不难，主要应在以下方面下工夫，一、语言文明。古人云：“言为心声，语为心境”，“其言而知其行”。我们言辞要谨慎合理，文明有礼，这样不仅可以和谐人际关系，增进人与人之间的友好感情，同时也体现出一个人的修养和品行。第二，举止得体。举手投足之间，显示出的是一个人修养的境界。行为举止之礼在社会生活中四处可见：勤劳、友爱、守纪，不损害集体利益和他人利益，不破坏公物，不随地吐痰，不乱扔杂物，等这些看似细小的琐事。其实做好了这些细小琐事，也就达到了举止得体、文明礼貌的境界。总之，明礼体现于社会生活的方方面面。只要你留心观察并坚持去做，一定会成为一个有文明、有教养的人。

诚信是价位在公共交往中最起码的道德行为规范。古人云：“人无信不立”，“人而无信，不知其可也”，说的都是诚实守信对于一个人为人处事的重要性。它既是一种道德品质，也是一种公共义务。对于个人来讲，与人交往要讲信用、守诺言，要“言必行，行必果”，要待人诚恳，信守诺言，言行表里如一。要做到诚信，首先，要深刻认识诚信的重大意义。“无信不立”，诚信是个体立身之本，谎言欺诈，虽能得逞于一时，却难横行一世。第二，要诚实劳动。第三，要实事求是，不讲全假话。诚信是做人做事的基本准则，也是社会上的基本道德规范之一。

明礼诚信是一切道德的基础和根本，是人之为人的最重要的品德，是一个社会赖以生存和发展的基石。明礼诚信作为中华民族的传统美德，从厚重的中华文明积淀中走来，一直绵绵延续到今天，浸润着我们青少年的心灵，提升着我们的素质。让诚信的光芒消释尔虞我诈的欺骗，让诚信的光芒普照大地！我们用心灵呼唤明礼，拥抱诚信，为生命涂上一层亮色；让世界因明礼诚信而生机盎然，五彩缤纷！让我们的校园因明礼诚信而生气勃勃，绚丽多彩！让我们携手共创明礼诚信的和谐校园，一起祝福我们的学校更加美好！

谢谢大家！