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在我们开展一场重要的讲话时，一份正式的讲话稿是必不可少的，讲话稿要说明讲话的目的所在，好的讲话稿都有哪些内容？小编经过搜集和处理，为您提供小编分享：校长毕业发言之五，但愿对您的学习工作带来帮助。
尊敬的各位老师、家长朋友，亲爱的同学们：
今天，我们在这里欢聚一堂，举行黄冈市实验小学20xx届毕业典礼，在这个庄严而圣神的时刻，我谨代表学校向你们498名毕业生表示诚挚的祝贺，祝贺你们顺利的完成了黄冈实小六年的学习任务，祝贺你们即将踏上人生的又一个新的起点！
同学们，六年的光阴，二千多个日子就这样匆匆翻过，人生中最美妙的童年时光你们在这里度过。六年里，你们用汗水和顽强书写着自己的成长，也给母校增添着活力与光彩，校园的一草一木，见证了你们的成长与欢乐。我们记得课堂上凝神静思的你，慷慨激扬的你，争相讨论的你；我们记得运动场上的驰骋腾跃的你，相扶相携的你，呐喊助威的你；我们记得舞台上的翩翩起舞的你，引吭高歌的你，闪亮主持的你；我们记得校园中俯身捡拾纸屑的你，耐心劝导不文明行为的你，在校门口值日的你；我们记得为学校踊跃捐赠图书的你；我们记得在学弟学妹的班会课上情真意切、语重心长的你。
同学们，让我们一起把这六年里美丽的时光珍藏于心底！
同学们，今天，我还要向为了你们的健康成长而奉献心血与智慧的师长们致以崇高的敬意！正是他们的呕心沥血、言传身教，才使我们共同迎来了你们498个孩子的这个丰收季节。
同学们，当老师用一节节引人入胜的课堂把你带进知识的海洋中畅游时，你可曾想到老师为这节课在电脑前花了多少时间设计、构思、备课？但你登上每一个流光溢彩的舞台纵情歌舞时，你可曾想到多少老师、职工一直在为这台节目的舞美、灯光、音效、安全操劳、坚守？当你在清晨走进校门，看到洁净、优美的校园感到神清气爽、脚步轻盈时，你可曾想到楼卫师傅天没亮就起床一直默默地在校园中打扫？当你和同学闹了别扭，放学后老师把你留下来谈了又谈，说了又说，你与同学终于能破涕为笑，握手言欢时，你可曾想到老师自己的女儿还在幼儿园孤零零的等着妈妈去接？
是啊，我们不能忘记，美好的东西就要珍藏，就要分享，就要传递。
让我们全体起立，向你们的全体老师说一声，老师您辛苦了！
同学们，不久你们就将成为一名中学生，那意味着更多的责任与担当，在这里我想借唐朝文学家韩愈的一句名言赠与你们，作为毕业留言，就是“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，这句话的大意就是说，学习要勤奋专注，做事要独立思考，我认为他说透了治学、为人的的根本，在漫长的人生道路上，这句话值得我们谨记，践行。
最后，祝福同学们永远做一个阳光健康、积极进取的人，做一个诚实有信、敢于担当的人，做一个善于合作、宽容大度的人，做一个知行统一、勇于实践的人，做一个热爱祖国、感恩社会的人。
同学们，请记住，明天开始，大家就有一个共同的称谓，一个共同的骄傲，那就是，你是黄冈实小毕业的。
谢谢大家。
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网友分享：升学宴发言之五
按照出席会议的惯例，我们需要提前将自己的讲话稿做好准备，讲话稿的撰写不可儿戏，你是否在烦恼讲话稿怎么写呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“网友分享：升学宴发言之五”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
尊敬的各位来宾：
大家好！
今天，我十分的高兴，因为我的小儿XX有幸考上了一个不错的学校，所以我特给他举办了这场升学宴，同时我也盛情邀请大家来参加，现在看到这么多亲朋好友齐聚一堂，虽然有些朋友我可能没见过面，但是只要来参加这个升学宴，那就是给我和我的儿子一个面子了，所以我对于你们的到来感到十分的荣幸。
我的儿子辛辛苦苦学习十八余载，平日里都不怎么去外面玩耍，作为父亲的我感到很欣慰但也很心疼，好在我的儿子努力了这么多年总归有了回报。还记得从小学到现在，我的儿子就没怎么给我丢脸过，每次去开家长会的时候，我都是格外的平淡放松，因为我相信自己儿子的实力，当然结果也和我想的一样，我的儿子在班上的成绩还不错，这让我脸上有光啊，这得感谢学校里所有对我儿子有过帮助的老师和同学，是你们让我的儿子变得更好，让他在学习生涯里多了一些陪伴，尤其在这里要感谢孩子的高中班主任，你对我儿的帮助是在是太大了，帮助他解决了不少学习上的困难。
在今年高考的时候呀，我们全家都挺紧张的，因为我们都希望XX能考上一个令人满意的学校，但是我也知道这样会给孩子带来不小的压力，所以我对孩子说：“尽自己的力去考就行，最重要的是别让自己后悔。”然后我也没有过多干涉孩子的学习，但是只要孩子在学习或者生活上有什么问题出现了，我就会第一时间解决，免得影响孩子的学习效率。等到高考开始了，我的紧张可一点都没比学生们少啊，我得亲自送孩子去考场，免得在路上出现什么意外耽误了考试，看着孩子顺利进入考点后我才放松了下来，高考不仅是对学生的一次考验，也是对家长的一次考验啊！
高考结束后，我和孩子也算松了一口气，当前的任务总算是结束了，还好我的儿子依然没让我失望，他的成绩足以让他选择一个不错的大学，这也算是对家人、老师、朋友们一个最好的交代了，我也很高兴有这么乖的一个儿子。现在，大家都举起手中的杯子吧，为我们今天的主角干一杯，祝他在以后的生涯里能越过越好。好了，我该说的也说的差不多了，大家开动起来吧，在今天一定要吃好、喝好！
谢谢大家！
好文分享： 婚礼上父母发言之五
按照重大会议的要求，我们最好再一场讲话之前准备好一份优秀的讲话稿，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，什么样的讲话稿比较高质量？考虑到您的需要，小编特地编辑了“好文分享： 婚礼上父母发言之五”，供您参考，希望能够帮助到大家。
各位亲朋好友们，今天是我儿子与儿媳的婚礼，此时我激动万千，百感交集，无法用语言来形容我的心情。在座的很亲朋好友都见证了我儿子的成长，也倾注了你的们的关爱，这些我们会铭记在心，在此我也代表我儿子谢谢你们，同时也感谢各位来参加我们儿子与儿媳的婚礼。我也要对两个孩子说：从今以后你们要扮演好你们在婚姻中的角色，相敬相爱，互相包容，共同创建一个美好的家庭。
小编分享：展望未来演讲稿之五
按照重大会议的要求，我们必须将自己的讲话稿准备好，讲话稿的内容要涉及到讲话的目的，大气的讲话稿该怎么写？下面的内容是小编为大家整理的小编分享：展望未来演讲稿之五，仅供参考，欢迎大家阅读。
过去是已经拆开的礼物，无论好与坏，都已经成为了定局，没法改变。人不应沉溺于过去的梦境而无法自拔。
面对过去，好的当做美好的回忆，在自己心情不好遇到挫折的时侯回味，成为自己的动力的一部分。
差的，就是教训，告诉自己今后避免掉这些。
未来，是自己送给自己的未开封的礼物。你有权决定她的好坏。
假如，你想成为一名教师，那么现在就要努力学习，等着有朝一日将你今天学到的知识传输给下一代。
假如，你想成为一位作家，那么现在就要仔细研读他人的各种闻名著作，阅览群书。
假如，你想成为一个运动员，那么现在就要挥洒汗水在操场上奔跑。
……
有很多假如，未来有很多样子，可它究竟来到时是个什么样子就看今天的你想要怎么做。
谢谢大家，我的演讲完了。
小编分享：在经历中成长演讲稿五篇
面对一场重大而严肃的讲话，我们可能会需要准备一份讲话稿，对于讲话稿的撰写人们会极其重视，优秀的讲话稿是什么样子的？经过搜索和整理，小编为大家呈现“小编分享：在经历中成长演讲稿五篇”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
在经历中成长演讲稿(篇一)
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
“你所想要的东西往往不是你所需要的东西，而你所钟情的事物又经常会是最不适合自己的事物。甚至，那些欲望和你为那些欲望所付出的一切，到了最后，却发现那只是一场闹剧罢了。”我从小就相信这句话以至于连我活着也只为了顺从这句活。所以，我才有一天发现自己忘记了自己的“想要”和自己的“喜爱”。嗤笑着那如同游戏一般的年华，嘲讽着那犹如梦中的生活；只知道，游戏会结束，梦也会醒来。似乎我的成长和变化都在着过去的幼稚，却清楚明白，幼稚只可以为成长提供平台。
执着
“小老古板”是我父亲和我哥哥从我很小很小的时候便取下的别号。我自小就十分固执：父亲教我写字，我硬要按照自己的写法去写，以至于现在我写字就不太按标准笔画顺序来写；舅舅在我学自行车的时候，为了不让我受伤而在我后面稳住自行车，我却宁愿摔倒受伤也不要别人扶着我学自行车；深知妈妈不想我吃糖太多以至于蛀牙，却仍然我行我素，只因为我喜欢；朋友告诉我走错路了，明明迷路却还是要按照自己的想法去走，即使因此而让我饶了一大圈也在所不惜……
正因为固执，所以我总是那么相信自己，那么愿意去要求自己，规限自己，有总是那么自大，那么勇敢，又那么令人又爱又恨！
理智
保持头脑清醒是我做事的原则，我从来不允许自己失去理智。只因为我可以输，但是我不能输掉风度和尊严。往往，我的固执是感性的，因为我只坚守这样固执的原则和信仰，而我的理智是客观因素下必须遵守的前提。所以，才有了那些事：我很害怕我的父亲，更不敢和他发生争执，却总是只有我会去挑战父亲的“权威”；我对任何吵架和打架的行为都十分害怕和憎恨，却敢于直面暴力；甚至，我可以忍着身体不舒服大半天只是不想落下课程……
其实不是我勇敢，只是我总能及时告诉自己，我必须理智，才可以更冷静，也更自律和更有胆量。
成长
或许，我的成长是必须那么克制，又那么放纵，只因为那是属于我自己的成长故事，我的人生。
在经历中成长演讲稿(篇二)
随着社会的飞速发展，生活节奏也愈来愈快，汽车成了人们普遍的交通工具，它给我们带来了前所未有的方便与快捷。在大家享受交通便捷的同时，它也给我们带来了灾难，一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下，一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。特别是那些还没有踏上社会的学生，也遇到了这样的灾难。新闻报道中，尤其是节假日出现的交通事故，已经成为中小学生人身安全的头号杀手，在交通事故中，必然有违章行为，当这种行为严重到一定程度时，交通事故就会在瞬间发生。
我校地处车站附近，交通要道路段，车速快，车流量大。遵守交通法规，增强安全意识十分必要，但现状让人担忧，例如：上学有横穿马路，不走地下通道的；有和机动车抢道的；放学回家在马路上骑飞车，与同学互相追逐、打闹，甚至有个别骑车同学为显示自己高超的骑车水平玩双手脱把；为了方便，走捷径，在车辆的空隙中穿行；在车辆川流不息的马路上无视这些来往的车辆，固执地横穿到对面；等车的时候站得过于靠外这些都会构成对生命的威胁。
交通事故会给我们的一生造成不可挽回的巨大伤害，给我们的家庭带来巨大的痛苦，因此我们要掌握基本的交通常识，严格的遵守交通规则，要求我们必须要在过马路时观察车辆；不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏；未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车我们的生命受之于父母，我们要好好珍惜。让我们把交通安全这四个字在心里永远扎下根，时时刻刻都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。
同学们，为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，让我们把交通安全这四个字永记心间，遵守交通规则不仅仅是我们所有人的义务，更是我们不可推卸的责任，也是对自己生命的负责。一件件血的惨剧时时刻刻警示我们：对交通法规的忽视就是对安全的忽视、就是对生命的不负责任！为了你们和家人的幸福，在此向全校同学发出如下倡议：
1、自觉遵守交通信号、交通标志、过马路要一停二看三通过，不横穿马路，不在公路上追逐玩耍或聚集停留；
2、乘坐公共汽车时，车辆停稳后，遵守先下后上的规则。客车行驶中，不将身体的任何部分伸出车窗外。
3、养成文明交通行为。自行车和电动车进出校门要下车推行，骑车时不载人、不戴耳塞听音乐、不打手机、不吃零食、不搭肩并行、不逆向行驶。
4、离校较远的同学，为了自己的安全，不乘坐无牌无证的三轮车，更不要乘坐报废车辆，也不要乘坐超员的车辆。
5、校内课间不跑跳，不拥挤，上下楼梯快步轻声，靠右通行。
6、放学按时离校，不经老师允许不能随意在校园内逗留。
最后我希望同学们能时刻谨记：安全第一，让幸福常伴。
在经历中成长演讲稿(篇三)
亲爱的朋友们：
你们是否还记得08年5月12日14时28分，四川汶川发生的8.0级大地震？就是在那一息之间，天昏地暗，房屋坍塌，一切都被夷为了废墟。
这突如其来的灾难如梦一般，就是那么一瞬间，一辈子为之奋斗的家没有了，一直相依为伴的亲人没有了，就这样放眼望去，一片凄凉，天地悲容，但是，中华民族是一个有大爱的名族，他不会因此而退缩。
感恩——13岁的小学生杨宇晴是“蓓蕾生命救助行动”的受益者，5月14日中午，她利用午休时间来到慈善总会，将自己平日积攒的26元零用钱交到工作人员手中，那些1角，五角，一元的硬币代表了一个曾受大家帮助的孩子纯洁、美好的心灵，工作人员让她留下姓名，但她说：“我的名字叫感恩。”
自强——面对巨大的灾难，当13岁小姑娘孝廉醒来后，模糊中看到外面有亮光，接着又昏了过去，此时，一个声音唤醒她，是同学哭着对他说：“你别走，等我死了再走吧！”同学说：“我不会走的，你是班上年纪最小的，也是生命里最旺盛的，你一定要坚持住。”同学一边喊着“坚持坚持！”一边疯了似地用双手刨着水泥碎块，大约4个小时后，孝廉终于被刨了出来，而马健的双手已经血肉模糊。
看！就是这无数动人的画面让我们深深体会到了灾区人民的感恩，自强的信念和巨大的`力量。因为感恩与自强，我们义无反顾，挺身而出；因为感恩与自强我们互帮互助，共度难关；因为感恩与自强，我们互相勉励，生死相依。或许就是这些感恩与自强，让我们潸然泪下，让我们由衷的敬佩他们。
其实还有许多平凡的人，给了我们心灵的一团暖流，给了我们感动，同时也给我们上了人生中最重要的一课。虽然平凡，但是他们有一颗完整而火热的心；虽然平凡，但是他们的这份善心怎能不令世人动容；虽然平凡，但是他们的这份责任的沉重又怎能不让人肃然起敬呢？
朋友们，虽然地震让我们的心，痛过一遍又一遍；泪，流过一阵又一阵。但我们坚信，灾区人民一定会和我们一起在感恩中收获，在自强中成长！
在经历中成长演讲稿(篇四)
亲爱的同学们：
大家好!
今天，我演讲的题目是《青春无悔》，青春是一段美丽的故事，青春是一首动人的旋律，青春是一首感人的诗篇。
正处于花季的我们正处于一个激情燃烧的时代。在这一段时光里，我们是最活泼的，也是动的。我们会彼此走到一起，不在乎身份的差异，因为在校园里，我们都只是一个个普通的学生。我们彼此一起把各自的快乐共同分享，把烦恼一起分担。我们之间没有隔阂，所以我们可以肆意地胡天乱侃，从天南到地北，只要是我们感兴趣的都会成为我们讨论的对象，就算我们无意间伤害了彼此也从不计较……
青春是我们积累自己，丰富自己的时机。我们正处于精力最旺盛的时代，也是我们学习奋斗的时机。我们在一起可以彼此激励，一起努力向前冲刺，一起为自身的目标而努力。因为彼此间的不服气，一心想超越别人，所以我们也就有了前进、拼搏的动力，才会在课堂上认真听老师讲课，认真记笔记;在课间，一有不懂的问题就找老师或伙伴去问。有时我们考试考差了，会彼此安慰，同时也会去找自己的问题所在，并勉励自己下次不要再粗心，犯同样的毛病……
青春是一段令人难以忘怀的时光，带给我们太多太多美好的回忆。这回忆中有我们欢笑的背影，也有我们面对挫折时的举足无措，也有我们辛勤挥洒的汗水。
青春，一个多么令人神往、让人难忘的世界，五彩斑斓。我们一定要把握好自己的青春，莫要白了少年头，空悲切!同学们，青春无悔，让我们一起书写青春吧!
在经历中成长演讲稿(篇五)
人的成长总是伴随着些失落，人的成熟总是附带着些伤痕。
成长的道路仿佛若以小河为界线，左边是回忆，右边是现实，而我们始终坐着小船行驶在河的左右岸来回的穿梭着，生活着，好像永远都不会始终的停留在哪岸，若失去方向的蚂蚁，始终寻找着什么，而我们却在左右岸觅着什么。
我斗胆的把回忆当作经历，把现实作未来。回忆往昔的乐与悲，那些美与丑态。人生总会遇到那些由相识到相处相知再到相离的那些人，那些事。然而我们为此疑惑，困惑，翻来覆去睡不着。这是定格，更是生活的常态。朋友不管玩得在好，时间久了不常联系那也是匆匆过客，陌生人似，真正彼此相陪的寥寥无几，然而这些就是知己。现实的未来给了我动力，让我有勇气的继续的为未来而努力下去，生存下去。感谢曾安慰我的人，没有你们的那一两句真话或许就没有今朝的我。一生中总会经历那些事那些人，不管是好是坏总会有太多留在印迹的长廊里总也抹不掉挥不去，仿佛是刻在石碑之上，那些都是深刻的，难忘的过往。成长的道路多多少少都会犯点错误，而这些都是成熟的前动力，没有这些或许我就不会是现在的模样。还好的是我有勇气去犯错更有勇气去承受与面对不美好的这一切。
回忆？生活就是在回忆与未来中度过，过去的始终都是过往，不管有多好多坏，终将无法改变。但却又喜欢这样的生活。
每一首歌都可以编织成一个故事，就像父亲这首歌这部短篇影视资料，时间的每时每刻也都可以，生活更是如此，回忆也都皆是。当花甲来临之时，往昔就是一个故事，就是唯一抹不去的乐与悲，回忆就是最美好的。
珍惜？真正知道做到的又有谁呢？是没失去过才知道珍惜，还是失去过之后才知道珍惜呢？或者说是在没失去过得情况下不太珍惜，失去之后无比痛心的对之前没有好好的珍惜而后悔的再去珍惜那些以不复存在的事与物呢？太多问题，但却又不难答，想必答岸自在心中了吧！真正失去过的才会更加的珍惜，难道不是如此？就让己珍存这仅剩稀少的一切的一切吧！
一一年的某月某天，带着青春的苦涩与梦想别了我的十八个年岁，梦想蒸发，青春的苦涩也成为了历史。辗转迎接我的却是这样的新式的不曾拥有的生活，或许是种考验，有生之年或许是想在我的印迹长廊里多留些回忆的素材吧！很多时候，不敢面对的那些事那些人总会无声无息的到你身边，就好像戴着双飞靴似的那样快，而且还是光的速度。让我很是无奈又是不知作何应对。是时间同情了心态，心态是己的恩。
朋友？朋友是什么？真正的朋友又有几人呢？因为不成熟，些许的朋友在己的范畴里蒸发了。时光在流逝，流逝的光年中，我们曾经或者现在，再者未来，我们又要与谁相离，又要和谁继续的相处相知下去，又要与谁相识呢？预想不到，顺其自然。记得有个朋友曾说过这样的一句话：就算你忘记了回家的路，也不要忘记与我这个朋友的友谊！这句话至今依旧难忘。那是多么好的良言，可惜我还记得，可现在怕是连名字都记不住了。时间的杀手让我淡忘了与失去的你过往的一切美好与不快的那些事。可现在你又在何方呢？又是时间遗忘了历史，思想改变了我们。岁月长河总是流得那么湍急，让我无法撑船渡过，然而生命中失去的那些与我永久性的隔岸，隔岸的我看的见但却又摸不着，只能隔岸相望与相思。有些东西在逐渐消失，看不见又摸不着更是嗅不到，仿若空气，直到有一天彻底的隐褪于世界。友情与爱情本是相通的个体，因为情愫的排斥而各走一路。红颜祸水到知己，从古至今并无道理，只是对于我严重拒绝。对于朋友待我三分好，便以十分待之，孰轻孰重，唯我自知。够了，知足了！彼此走到最后是朋友更是知己！
最悲哀的事不是你忘记了多少，而是你从来没在意过些许什么，没有放在心上。
面子上的事做得再好，都无法掩藏些许愈渐飘远的心。
岁月依长，心悠悠，感谢曾经相陪在我生命中的人。
学习？难道上学才叫学习吗？几乎我们每时每刻都在学习着什么，只是间接与直接的区分，不经意与在意或者刻意的区别。看了叶开先生的独家专访，不由得为教育所担。他说现在的小学语文课本已经失去了教育的意义，失去了真善美，他把语文课本比作毒品。说的不无道理，但却难以透彻的理解。不想这些，因为今朝与我以无关。
过客怎样，定格又怎样呢？记忆的岁月见证了潮起潮落的青春。而我依旧穿梭在河的左右岸，那些喜怒哀乐总是在午夜清醒的演绎着，那些熟悉陌生的面孔总是不经意间踏然而至于我们的心中，而我又要以什么样的方式迎接这些？唯己自知。或许，我不是归人，匆匆过客而已。
生命中有些人，一路向北，有些人，一路向南，逆向两极，但却只因地球是圆的，所以总会不经意间的相遇，更是因为彼此有着共执着共信念必然会相遇相见相识……而有些人，尽管是同行通道，但却只因心隔似海，所以始终无法望不见对方。
生活己不在刻意的去追求什么，常态怎样，变态又样，只是一笑而过，相惜相伴。答案只告诉自己！
生活知道自己想要什么最好，不曾拥有的发生了才真正的懂得与理解。经历的多了，活的才会更明白。生活的意义在于活的充实，过得快乐就好！而我们又要以什么样的心态对待琐事与烦恼呢？一句话：何必记较那么多，何必自寻烦恼，庸人自扰呢？生活在锻炼着我们，磨练我们，当由铁丁到针的时候，你已经不在是谁的谁，而是成熟的自己。
不曾拥有不在刻意追求，只谈今宵与明日味未来！
小编分享：学生阳光心态演讲稿之五
当我们面临一场重要的会议或者活动时，我们需要先把主持稿写好并不断检查，好的演讲稿可以得到大家的称赞，讲话稿要写哪些内容呢？小编为此仔细地整理了以下内容《小编分享：学生阳光心态演讲稿之五》，但愿对您的学习工作带来帮助。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
英国作家狄更斯说过：一种健全的心态，胜过百般的智慧。积极的态度在每个人的生活中都很重要，因为它总是与乐观、自信和成功联系在一起。
一个积极向上的人，善于看到事物积极有利、乐观向上的一面，即使在逆境中，他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难，走出逆境。
相反，消极的态度的人，他们会看到事情的负面太多，往往产生悲观、失望、抑郁的情绪，从长远来看，会影响身心健康的发展，控制自己潜在的发挥。因此，我们应该积极塑造一个阳光的态度，为幸福生活打下坚实的基础。
阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。具有阳光心态的人做事负责、乐观开朗、自信坚强，懂得感恩、关爱他人、善于交往。
阳光心态能使人深刻而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而友好。作为中学生，我们应该如何理性客观地看待世界，积极健康地拥抱生活，积累正能量，快乐地成长?
首先，我们应该有一颗热爱生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式：关注家庭，与父母和亲戚沟通，谈论困惑;不要忘记友谊，要学会理解，理解宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系，为自己积累正能量，促进自己的进步和成长。
其次，培养良好的人格，建立一套正确的自我认知和优缺点，不断完善自我进取的人格。坏心情可能来自挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自自己的内心。
当我们遇到挫折时安慰自己，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功;鼓励自己，下次我会做得更好;坚定信心，相信自己最终会到达成功的彼岸。积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。
总之，在学习和生活中都有顺境和逆境。困难和挫折是人生的必修课，是不可避免的。我们不能避免逆境，但我们可以改变我们的态度。
一切都不会一帆风顺，但我们可以尽我们的心，面对困难和挫折，我们要学会调整，改变和控制自己的心态，避免心理上的错误，用积极的态度来处理生活中所有的困难和障碍，成为自己命运的主人。
小编分享：领导开幕式发言
尊敬的各位领导、各位同志、运动员们：
在这个万里秋澄、惠风和畅的美好时节，在全国人民喜迎祖国70华诞的美好时刻，我们拉开了首届全民运动会的大幕，这是清涧人民政治文化生活的一件大事。在此，我谨代表街道党委、政府，对运动会的召开表示热烈的祝贺！向全体运动员、教练员、裁判员和工作人员致以亲切的问候！向所有到场的各级领导、各有关部门和社会各界人士表示热烈的欢迎！
体育兴、事业兴。这次运动会，是人民健康体魄、良好风貌的再展示，是不忘初心、砥砺前行的再行动，是提振干部精气神、实现美好“清涧梦”的再出发。我们就是要通过举办运动会，推动清涧体育工作和全民健身运动蓬勃开展，并以此为契机，振奋人心、凝聚力量，把“更高、更快、更强”的体育精神融入到提高效率、壮大实力中去，运用到经济发展和街道建设中去，为实现的目标，注入新的生机和活力。
在此，我希望全体运动员发扬奥林匹克精神，勇于拼搏、敢于亮剑，赛出风格、赛出水平，坚持到底、取得佳绩；希望全体裁判员、教练员和工作人员恪尽职守，以高度的责任心、热情的服务和无私的奉献，优质高效地完成赛会的各项工作；希望全体参赛者和前来观赛的群众讲公德、讲卫生，在运动场上不留一件废弃物，体现清涧人文明有序的高素质；希望大家相互学习、加强交流，把赛会办成紧张有序、高效团结的盛会。
同志们，风华正茂当志存高远，朝气蓬勃当奋勇直前。希望大家赛出速度和激情，赛出活力与风采，赛出昂扬与锐气，赛出挑战自我、坚韧不拔、争强好胜、勇为人先的河津精神，树立清涧新形象，展现清涧新风采，创造清涧新业绩，实现清涧新跨越！
最后，预祝本次运动会取得圆满成功！
谢谢大家！
