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小学教师即兴演讲稿

发表时间:2022-10-28

最新教师即兴演讲稿(7篇)。

人生中充满了发言的机会,我们或多或少会收集一些发言的材料,发言材料包含了各种发言题材的内容,你也许正需要一些发言材料作为参考,以下是小编为大家精心整理的“最新教师即兴演讲稿(7篇)”,仅供参考,欢迎大家阅读。

教师即兴演讲稿 篇1

十五岁的时候,我背着背包进了师范。在那里,严格的校风,严格的基本功训练让我理解了教师这两个字的深刻含义。“学习为师,身体为榜样”。

18岁的时候,我以稚嫩的面孔进入这所学校,热情地融入到和我年龄相仿的学生中。在教育战线上呕心沥血数十年的老教师们依然不知疲倦,看到他们的青史白发依旧变成两只袖子的清风,我突然深刻理解人们为什么总是这样形容教师:“拿着一颗心,不拿一根草”“直到春蚕死去,蜡都化为灰烬,开始枯萎”。(另一方面)。

我深有体会:作为一名教师,光有奉献是不够的。振兴民族的希望是教育。振兴教育的希望在于教师,特别是有世纪之交的青年教师,我们要有紧迫感、使命感,要不断学习。要与时俱进,开拓创新,学习新知识,掌握新技能

,以适应社会对我们提出的越来越高的要求,从xxxx年至今,我走过了我人生不平凡的五年。

曾先后两次参加县英语汇教获二等奖。并取得了全国高等教育自学考试的大专文凭。20xx年5月我被评为“全县模范青年团员”。去年,参加全国成人,被三峡大学成教院英语系本科录取。最重要的是去年8月,我以全县第四名的成绩被录用为正式编制教师。

我永远不能忘记的是那一段黑色的日子:20xx年10月,第一次参加进编考试的我因一分半之差被拒之门外。我失望,彷徨,一度想,要离开,想去看看外面的精彩世界,但最终我选择留下来了,我离不开我心爱的讲台,我离不开我心爱的学生,这里有我儿时的梦,这里有我一生的追求。

“一腔热血温故土,四季甘霖润嘉禾”,我无悔我的选择。

“撑一支长篇,向青草更青处漫溯”,我将永不懈怠我的追求,我深信,终有一天,我会“满载一船星辉,在星辉斑斓里放歌”。

教师即兴演讲稿 篇2

今天去教育局,到了那才知道要面试,吓了我一声汗,好在不是说课,是3分钟即兴演讲而已,题目是:今天,我如何建设师德。在当时紧张的情况下我实在不知道要怎么说,就随便准备了一下。内容如下:

师者,所以传道、授业、解惑、树人。教师不仅要教书更应育人。学校是学生成长的摇篮,而教师则是学生成长的拐杖。我们应该利用好这根拐杖!现如今,我们更重视教师的素质修养,而师德也是其中一方面。我认为建设师德应该做到以下几点:

1。一视同仁。教师应该平等地对待每一个学生,善于发现学生身上的闪光点。冰心说过:“世界上没有一朵鲜花不美丽,没有一个孩子不可爱。”

2。赏识教育。在批评中成长的孩子学会了谴责,而在赞扬中成长的孩子就学会了自信。每个老师都应怀着赏识的态度去看待每一位学生!

3。时时育人。生活中,学习上的琐事都能成为一个教学案例,教师应抓住每个细节,循循善诱!

4。提高自身素养。教师是学生学习的榜样,因此教师的一举一动都会被学生所模仿。

以上就是我今天即兴演讲的内容,上台一点都不紧张,可是就是到最后不知道讲什么了,楞那了几秒钟,好在时间到了,不然糗大了,感觉自己讲得有点离题……好在我仪态大方,还和老师们眼神交流了好几次的,不知道老师能不能网开一面,哈哈,就给我个高分啦!

教师即兴演讲稿 篇3

尊敬的各位领导,老师们:

大家晚上好!

今天我跟大家分享的题目是《爱在左,责任在右》。

太阳的责任是照亮黑暗,雨的责任是滋润大地,花儿的责任是衬托世界。作为教师的我们,责任是什么呢?说到责任,我总会有一种沉甸甸的感受。因为作为一名教师,我们所背负的是孩子的一切。

家长们把孩子托付给我们,孩子们毫无保留的信任我们,面对家长们信任的目光,面对孩子们天真的眼光,我们不得不小心翼翼,慎重对待。一个有教育责任感的教师,除了对学生负责,对其它事情也是负责的。对大事负责,对小事也负责。因此做好每天该做的事情,就是一名教师的责任!

老师在校一天,就要肩负一天的责任。每天清晨醒来,在心里给自己一天的责任列个清单。这个责任可能是上好一节课,批改好每一份作业,亦或是放学时送每位孩子到指定地点。责任有很多,而责任不应区分大小。把每个应尽的责任做好,便是完美的完成一件事情。

前人云:德高为师,身正为范。众所周知,小孩子的模仿能力是很强的,当小孩子来到这个世界上时他们是纯洁的一张白纸,我们必须小心的对待我们所画上的每一笔,作为老师,引导教育好孩子,我们责无旁贷。责任是爱心的衍生物。身为教师,个人素质直接影响着学生的学风和校风,教师的形象直接关系着学生素能的培养。

教师的言行举止,言谈风貌会对学生产生润物细无声效果。如今我也是一名孩子的母亲,生活中每每都是谨言慎行,生怕自己的一不小心便给孩子带来不好的影响,夜晚躺下,也会为孩子的将来忧心忡忡,总是想为孩子做好一切准备,总是希望自己的孩子能变成最好的那个,希望孩子以后的人生只有快乐再无烦恼。每天看着女儿点点滴滴的变化,心理充满了激动。

我想,每天会有多少像我一样的母亲在分享孩子成长的快乐?亦或是焦虑孩子的止步不前,孩子们周而复始的求学之路,牵动的是多少带着期盼的母亲的心哪。当我想推卸自己的责任时,我就想:这个孩子的母亲应该也和我一样,希望孩子的老师能够爱他,对他负责;当他受委屈时,也希望老师能够像妈妈一样摸着他的头,安慰他吧。这种念头便会驱使我尽力把学生的每件小事做细、做好。

一名责任感强的教师,是一名不断学习,不断进取,不断充电的教师;是一名给学生一碗水,自己要准备一桶水,学习不止的教师。是一名只讲奉献,不求索取,爱生如子、爱校如家,困难面前不低头的教师。

一名责任感强的教师,是一名时时处处对学生负责、对家长负责、对社会负责,同时也是一位对自己、对家人、对亲友负责的教师。

很多人并不理解当老师的辛劳,认为老师是一个轻松的职业。每天就那么几节课,还有令所有人羡慕不已的寒暑假。其实只有从事了教师工作的人才能真正体会到这份工作的辛苦。“老师吃得是良心饭!”这句朴实的话语道出了教师精神的实质。

是啊!在这个平凡的世界里,我们需要英雄,但我们更需要千千万万,实实在在,脚踏实地于平凡岗位的有责任心的人。教师,固然有着别人无法理解的艰辛,但她也同样有着别人无法体会到的幸福!

爱在左,责任在右,没有责任感的爱就像池塘里的浮萍,没有根,随时可能漂移。走在生命之路的两旁,随时撒种,随时开花,将这一径长途点缀得花香弥漫,使穿枝拂叶的莘莘学子,踏着荆棘,不觉得痛苦,有泪可流,却总觉得幸福。

我们都是护花使者,左手握着爱的印章,右手拿着责任清单,用我们的真诚,将我们的责任清单上充满爱,也让我们以责任的名义将爱进行到底。

谢谢大家!

教师即兴演讲稿 篇4

尊敬的各位领导,各位老师:

大家好!

今天,我演讲的题目是:捧着一颗心来,不带半根草去----我是光荣的人民教师。

打开尘封的记忆,儿时的纯真又一次出现——望着年轻、帅气的启蒙老师,无限的遐想便会浮现在眼前:有朝一日,三尺讲台上的人就是我,面对一双双求知的眼睛海阔天空的谈,牵着一只只小手自由自在的飞……太阳总在有信念的地方升起,为了这个信念,我努力,我攀援,终于"长大后我就成了你,才知道那块黑板写下的是真理,擦去的是功利!"

五年来,我在平凡的工作岗位上,用青春和生命谱写我的人生。总希望与学生一道,快乐着他们的快乐,幸福着他们的幸福……课堂上我们共同探索知识的奥秘;黄昏后我们一起讨论人生的价值。生气时大声咆哮;高兴时欢欣鼓舞;失败后垂头丧气;成功时喜笑颜开……

我总希望太阳每天都能升起,可是风雨总是会来。学生的纯真固然可爱,可他们的幼稚却令人可恼:为一件鸡毛蒜皮的小事大打出手;强调了一遍又一遍的常规却总有人违反;重复了又重复的作业依然满纸红叉;做了又做的试题考试时还是一塌胡涂……家长望子成龙、望女成凤的心情虽然可以理解,可他们的蛮横不讲理却实在让人难以接受:交学费嫌太贵;孩子捣蛋说老师管教不严;学生厌学怪老师不会教书;成绩拔尖,却说:"那是我孩子聪明"……

听听这些,只能打落门牙往肚里咽。可领导却总在耳边告诫:"没有不合格的学生,只有不合格的老师。"总之,好事摊不上,麻烦惹一堆。有句古话说得好:"家有三斗粮,不当孩子王。"在教师的一生中,干不出什么轰轰烈烈的大事业。教师就像一星,没有太阳那样热烈,没有月亮那样温柔,没有朝霞那样炫目,也没有白云那样高远。教师,日日在讲台上吟诵,月月在课堂里歌唱,回报的,没有掌声,没有鲜花,更没有众口皆碑的名誉和万众瞩目的地位……看着那些往日比我们成绩差很多的同学、朋友,几年不见,已是西装革履、洋房小车、吃香喝辣;再瞧瞧身边那些在教育战线上呕心沥血几十年的老教师,退休时青丝已变成白发,带走的除了铺盖行李,剩下的却是两袖清风。每当这样的时候,我彷徨,我疑惑,也曾动摇:曾令我魂牵梦绕的选择是否正确?我是否真的能无怨无悔走完这一生?

xx年夏天,报纸上的一篇文章吸引了我,这是一篇来自西安蓝田县民办教师的优秀教师事迹报告,报告中,这位来自蓝田县的民办教师的事迹深深地震撼了我。蓝田,西安市所属的一个县,在大诗人王维笔下,它既有"明月松间照,清泉石上流"的美景,又有"竹喧归浣女,莲动下渔舟"的喧闹。但在今天,它却是一个国家级的贫困县。那位民办教师年尽50 ,在一个偏僻的小山村已有尽30年的教龄,由于种种原因却一直没有转正,他的妻子因病失去了劳动能力。

他仅靠微薄的民办教师工资,支撑着一个五口人的家庭,生活极端贫困。他在报告中讲了这样一件事:大女儿在西安上大学,母亲去看她。在大学校园里,母亲一眼就认出了女儿,因为在花枝招展的女大学生中,他女儿的衣服破旧得很显眼,脚上穿的还是手工做的布鞋,没有穿袜子。看着女儿被冻得通红的双手双脚,母亲狠了狠心,从给自己看病的钱中拿出了100元,让女儿上街买衣服鞋袜。几天后,女儿回家了,穿着一件花30元钱买来的衣服,依然光着脚穿着布鞋,却将剩下的钱全部交还了母亲。这位民办教师讲到这里,哽咽着说:"看着女儿简朴的衣着,看着老伴瘦弱的身体,看着孩子们用完正面用反面的本子,我心里有愧呀!"然而就是这位愧对家人的民办教师,却让他的学生中考升学率年年全县第一。西安有些条件好的学校高薪聘请他,他却拒绝了。

他幽默地说:"他们又不能给我转正。"但接着又说:"咱穷地方的孩子们可怜,他们也需要好老师。"在报告中,这位令人敬重的老师深情地说:"咱干的是塑造人类灵魂的大事,咱的价值,咋能用金钱来衡量呢?"在泪眼朦胧中,这句话永远刻在了我的记忆中。从这句话中,我读出了这位生活贫困却精神富有的乡村教师的信念,那就是:为自己所热爱的事业奉献一切!同时,我也对教师这个职业有了新的认识。

教师是平凡的,不像农民,种瓜得瓜,种豆得豆;不像商人,出卖商品,收获金钱;不像科学家,能创造出惊人的杰作;不像服装师,能设计出新颖的奇装异服……他们只能在三尺讲台上,默默地耕耘着自己心中谁也无法理解的希望。

在我工作的身边,有这样一位值得我敬佩和尊敬的老师,在我出生那年,18岁的她就走上了教育工作岗位,25年来,怀着对教育事业的无限忠诚和一腔热血,她一直坚守在教育工作的第一线,清贫与奉献是她的本色,责任与使命是她的原则。在工作上,她孜孜不倦地追求着,在生活上,她默默无闻地奉献着。记得去年夏天,她的的儿子高考前一个月,为了缓解儿子紧张的复习和高考的压力,她每天中午放学便顶着烈日,骑摩托车到离学校7、8公里远的家里给儿子做饭,下午上课前按时赶回来,从没耽误过一节课,没有请过一次假。

如今,她教过的学生已经和她在同一所学校任教,双鬓斑白的她像对待自己的孩子一样鼓励、鞭策和帮助着年轻教师,每当我们向她请教问题时,她总是耐心细致地进行讲解。每当我们在工作和生活上有不顺心的时候,她总是会像长辈一样,耐心地帮我们排忧解难。25年以来,她从来没有调整过工作岗位,也从来没有离开过这所小学。虽然她的资历老,但对待工作,她从来都不马虎:备教案认认真真,批作业仔仔细细。有人说她傻,干工作这样卖力,有的人说她应该"走动走动",可她总是微微一笑说"干老师这一行,凭的是良心,再说,到哪都是干工作,到哪都得这么干"。看似平凡的话语,却折射出她对教育事业的忠诚和热爱。

印度大诗人泰戈尔说过:"花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧!因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的!"的确,我也是一片平凡的绿叶,虽平凡但无悔,虽平凡但无私。虽然平凡,我们的脊梁却支撑着祖国的未来;虽然清贫,我们的双手却托举着明天的太阳。让我们守候着这方"三尺土地",用三寸长的"白铧犁"耕耘岁月,让我们的青春在爱的奉献中闪光!

虽说我们不具备金钱的富有,但我们精神上是充实的。我们是春天播撒种子的人,我们心中有着秋收的期盼;有谁能像我们一样,天天面对的是一张张可爱的笑脸,一双双晶莹的眼睛,一颗颗透明的心,一个个青春的梦?!有谁能像我们一样,一举手,一投足,一丝美丽的微笑,一个鼓励的眼神,一句关切的话语,就能拨动一根根美妙的心弦,就能带给他们无限的欢乐?

蓦然回首那些白发苍苍、默默奉献却两袖清风的我的老师,我猛然领悟到人们为什么总是这样描写教师:"捧着一颗心来,不带半根草去","春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干"。

我们的老师不会长篇大论,不会慷慨陈词,但他们却如红烛一般在默默中流淌着生命。"红烛呀!流吧!你怎能不流呢?请将你的脂膏,不惜地流向人间,培出鲜艳的花朵,结出快乐的果实。"这就是红烛的生命,也是人民教师神圣而无声的誓言!

教师即兴演讲稿 篇5

As everyone knows,english is very important today.it has been used everywhere in the world.it has become the most common language on internet and for international trade. if we can speak english well,we will have more chance to succeed.because more and more people have taken notice of it,the number of the people who go to learn english has increased at a high speed.

But for myself,i learn english not only because of its importance and its usefulness,but also because of my love for it.when i learn english, i can feel a different way of thinking which gives me more room to touch the world.when i read english novels,i can feel the pleasure from the book which is different from reading the translation.when i speak english, i can feel the confident from my words.when i write english,i can see the beauty which is not the same as our chinese...

I love english,it gives me a colorful dream.i hope i can travel around the world one day. with my good english, i can make friends with many people from different contries.i can see many places of great interests.i dream that i can go to london,because it is the birth place of english.

I also want to use my good english to introduce our great places to the english spoken people,i hope that they can love our country like us.

I know, rome was not built in a day. i believe that after continuous hard study, one day i can speak english very well.

If you want to be loved, you should learn to love and be lovable. so i believe as i love english everyday , it will love me too.

I am sure that i will realize my dream one day!

Thank you!

大家都知道英语是非常重要的,它已经被应用在世界上到处已经成为网络和国际贸易中最常用的语言。如果我们能说好英语,我们就有更多的机会成功。越来越多的人已经注意到这一点,谁去学习英语已经在高速增长的人数。

但是对我而言,我学英语不仅仅因为它的重要性以及它的实用性,更是因为我喜爱当我学英语时,我能感觉到一种不同的思维方式,它给了我更多的空间去接触我读英文小说的世界,我能感受到不同于阅读我说英语translation.when书的乐趣,我可以感到自信我写英语时,我可以看到它的美丽是不一样的我们的中国…

我爱英语,它给我一个丰富多彩的梦想,我希望我能在世界各地旅行一天。我的英语很好,我可以和来自不同国家的人交朋友。我可以看到杰出的名胜古迹很多。我希望我能够到伦敦去,因为那里是英语的故乡。

我还想用我的好英语向大家介绍我们的英语口语的人,我希望他们能像我们一样热爱我们的国家。

我知道,罗马不是一天建成的。我相信经过不断的努力学习,有一天我会讲英语很好。

如果你想要被爱,你应该学会爱和可爱。所以我相信我每天都喜欢英语,它也会爱我的。

我相信有一天我会实现我的梦想!

谢谢!

教师即兴演讲稿 篇6

尊敬的各位领导、亲爱的老师、同学们:

大家下午好!

今天我演讲的题目是——用爱浇灌教育之花。

记得还是在师大当学生的时候,天天听着、看着师大校训“学高为师,身正为范”,我就下定决心要以此为目标,做一个受学生爱戴的好老师。五年前,我从思想政治教育毕业,踌躇满志地从大学校门里走出来,满怀信心地踏进了这片充满生机的洋溢着妈祖文化的本科院校。

前几天,很偶然的,在博客上看到这样一些消息:有一位学者被邀请去讲课。讲课前,他先向学员提了这样一个问题:“你们说,现代社会最缺乏的是什么?”台下学生异口同声地喊成一片:“缺德!”这位学者顿时泪流满面……每学期末我们学校都会有对老师的“民意”调查,也就是说你是一个好老师吗?听听学生们怎么说?好像也只有这时我才会感到“师德师风”的分量沉甸甸的。

我为什么成为一名教师,我要做一名什么样的教师?这是师德的实质。在物欲横飞金钱至上的今天,越来越多的人对金钱趋之若骛。人们总以一种功利目的看问题、做事情。而教师这一字眼使它自然呈出几许平淡,原本就与世风格格不入。有人这样形容教师的生活:吃的清淡,穿的素淡,出去办事遭人冷淡,就象蜡烛,一生半明半暗。这种平淡与膨胀私欲的碰撞使污浊之风吹进了这方净土,凡事讲究利益,对付出片面地衡量回报,当学生不满其意时,浮躁草率地敷衍应付,甚至粗暴极端地蛮横处理。这怎与“教师”神圣字眼相符合,怎能让“师德”这沉沉的词语所承受得了啊!

作为一名思想政治教育辅导员,也许我们只是莆田学院1000多名教师中微不足道的一员。但我们的工作却是与学生相处时间最长,对学生的日常生活了解最详细的。记得有一位资深的辅导员这样说过“辅导员具有怎样的品德、个性,那么他带出来的学生也将具有怎样的品德、个性”。

出于一些主观和客观原因我常常是下课铃响交代完事就离开教室、离开孩子们,起初我并没觉得有什么不好,可是渐渐地我发现孩子们总是和班主任比较亲,而和我这个年龄差距并不大的老师却有着不小的心灵上的距离。反省以后我才发觉,我平日里给他们的距离感让他们拒我以千里之外。我开始学着怎么和他们交谈,怎么走进他们的世界,这时我才发觉他们的心灵竟是这么的丰富多彩,他们收获了一个朋友,而我收获的却是一群朋友,何乐而不为呢?

也许大家都曾遇到过类似的事情,身为新时代的青年教师,与这些少男少女相处,你会渐渐感觉到他们的独特的被赋予新时代特征的个性,也许他们的言语和表现少不了几许执拗、鲁莽;也许他们的思维和行动欠缺几分理性和沉稳,但只要用心发现,他们其实很想与你接近,他们以独特的方式渴望着你的关注,企盼着你的关爱,在意你的关怀。如若身为教师的你忽略了这一点,纵然你有高深的学识,耀眼的才华,你在他心中也被打了一个大大的叉。化解这一叉的奥妙,便是“师德”中的一个字——爱。

教书育人是爱的事业,教师的爱与众不同,它高于母爱,大于友爱,胜于情爱。母爱容易出现溺宠,友爱重在礼尚往来,情爱少了几多严谨。而师爱是严与爱的巧妙结合,是理智的科学的爱,是主动积极的爱。精诚所致,金石为开。我们的爱不会付之东流,我们平淡的生活并不平凡:三尺讲台是我们思绪纵横的绚丽舞台,它面对的是将来的桃李满天下;明净课堂有我们灯火阑珊的彻悟境界,那里写满了学生点点滴滴的成长、充实。

当我课堂上倾心投入和孩子们教学相长的时候,当我和同学们在办公室敞开思想促膝谈心的时候,当我节日里收到学生温馨的祝福和问候的时候,当我看到学生的成绩明显进步的时候,我和许多老师一样,体会到了付出后的欢乐,这是教师所特有的快乐。拥有这些,我并不艳羡万贯钱财,因为这是很大一笔宝贵的精神财富。

最后,借用冰心老人的一句话:爱在左,情在右,在事业的道路上,随时撒种,随时开花,将这一径长途点缀得花香弥漫,使得穿花拂叶的行人,踏着荆棘,不觉痛苦,有泪可挥,不觉悲凉!

我的演讲完毕,谢谢!

教师即兴演讲稿 篇7

同学们:

大家好!我今天演讲的题目是:“是谁决定了我们的一生?”

如果一个人的一生以出生作为起点,以死作结,大概是这样的:从开始,父母没有经过我们的同意,把我们带到这个世界上,然后,我们被父母送入学校,毕业后,又要因为与他人进行社会资源的竞争继续奔忙,最后,由于医生无法医治的某种疾病,生命宣告结束。这样看来,我们的一生似乎总是处于外界的人或事物的推动甚至是逼迫之下,所以当我们遇到两难的处境时,总是说身不由己,被逼无奈。可事实真的是这样吗?是谁决定了我们的一生?让我们从两个角度看这个问题。

一、就我们自己来说,我们要知道,无论处于怎样的境地之下,一件事情做与不做,决定权都在我们的手中。生物老师告诉过我们:大脑,是人体的指挥者。我们的大脑从外界接收信息,即使这些信息带有一定的胁迫性,可是我们的大脑要对其进行分析处理,判断选择,最终进行决定,而这一切,是任何人都无法逼迫或是胁迫我们的。在那个战乱的年代,我们有卖国求荣的汉奸,也有英勇就义的烈士,在同样艰苦的人生中,有人身坚志残,有人身残志坚。所以,无论何时,我们都有多种选择,任何人都无法决定我们的决定,所以,比起被逼无奈,我更相信活该和应得这两个词的真实性。

二、外面的世界真的带给我们那么多无奈吗。生活中,我们认为自己倒霉的时候,常常抱怨为什么总有人跟我们过不去,而不是去想想我们自己做了什么。但我们看被我们作为文写烂了的那些成功人士,无论是成功上演潘磕嫦的俞敏洪,或是由于长相过于抽象而屡遭拒绝却依然成为首富的马云,他们从未把自己的前半生归结为别人带给他们的不幸上。不是谁的人生都可以随随便便不幸,我们不能把自己的不顺心当作不幸归罪到别人的身上。

我们说现在这个社会男女不平等的,但现在高举男女平等的大旗,要求男女平等的往往是男性,为什么,这是基于男性有更强大的力量需要承担更多的社会责任处处让着女性,平等,对他们来说是一种行为对待,是表面形式。而究其根源,依然是针对女性的男女不平等,对女性来说,男女之间的不平等是一种深入社会骨髓的思想观念,如果我们不改变女性应该处于弱势地位的想法,那么女性就只能始终位于社会的下一层。

所以,重要的不是世界把我们放在什么位置,是我们认为世界把我们放在了什么位置,不是世界怎样对待我们,而是我们认为世界应该怎样对待我们,不是世界决定了我们,是我们决定了我们自己。

不要再去抱怨外面的世界逼你做了什么,你的信念在心中,决定权在手上,路在脚下,很多时候,我们要迈出的第一步,不是改变世界,而是先改变我们自己。