攀岩心得分享4篇。

有时候，我们会突然产生对某个事物的深入理解，应该将这些体悟用文字记录下来，以便回顾每个阶段的心路历程。写下心得体会不一定需要严格按照特定的文体格式，它主要包含我们的经历和思考。下面要介绍给大家的是“攀岩心得”，建议大家收藏此页，方便随时阅读！

攀岩心得【篇1】

闹钟响阳光洒满车厢

背起包迈向下个目标

有人问能否无惧死亡

摇摇头危险又能何妨

行走峭壁笑傲层峦叠嶂

抱守本心追逐那个梦想

酋长岩上怎能从不受伤

跌倒爬起挥手告别彷徨

永不言弃方能筑就辉煌

挑战极限登山一代君王

晨起的朝阳

把身影拖得很长

仿佛肩扛天地

架海紫金梁

他人的不解化为一笑动愁肠

殉道之同行不阻前进之剑芒

手入岩中

脚可踏天光

拙于辞令又何能知我内向

抛去绳索双眼神采指前方

没有义务去将虚度延长

热血只能燃烧在战场

情之所在不动何处我去往（工作总结之家 wWW.gz85.coM）

天苍山茫可引哪人是峰高

未曾放弃只因梦就在身旁

虽有迷惘胸中热血仍沸腾

不再因为纷扰抛却桀骜

温柔仅仅面对那情郎

苟延残喘舒适何言激昂

孤注一掷赌上生命远望

伊人泪沾裳

转身腾跃每个支点都是高潮

回首落脚诸多峭壁不过虚妄

峰顶射天狼

踏赴征程怎会没有紧张失常

只是路上披荆斩棘不过百丈

人生在世总有一场疯狂

细心筹划一切疑难不成阻挡

豁出半生风雨相伴四时沧桑

登顶岩上何不长啸铿锵

可以受伤但是绝不畏战投降

可以流血但是绝不哀叹悲凉

可以失败但要重新斗志昂扬

可以等待但要重新振翅翱翔

那一刻你就是主角

舞台中央

生命绽放

那一刻风帆再起航

惊涛骇浪

不动分毫

勇敢不是无畏也不是勉强

而是走向恐惧并走向成长

攀岩心得【篇2】

暑假60多天，我们肯定做过许许多多的事，但令我印象最深的还是那次学攀岩。

天气晴朗的一天，妈妈带我去爬浮山。爬到半山腰看到许多人都在攀岩。我观察了一下攀岩的山坡，不算太高，却很陡峭。光看着就让人害怕更别说爬了。但是妈妈为了锻炼我的胆量就给我报了攀岩。虽然我心有无奈，但不能不听话只好答应了。

起初，上时还比较顺利，成功的登上了山坡，心里有些小骄傲。等到下时就是骄傲过头了，脚不慎踩滑了从山坡上摔了下去幸亏有保险绳。这一摔身上虽没多大伤，但心里却有了阴影，怎么都不想爬了。妈妈见安慰不管用，就用激将法：你看看人家比你小的妹妹都敢上，你为什么不敢上？听了这话我立刻反驳：我敢上。妈妈一笑说道：这可是你说的哦。我才发现被妈妈骗了，只好咬牙坚持上。

这次攀爬我是小心翼翼的，就怕踩错了一块石头。终于成功登顶，但我不再骄傲了，我学会了沉着，慢慢地往下爬到了上次摔倒的地方心里暗暗地说：我一定在哪儿摔倒，就要在哪儿站起来！我格外小心地往下爬，脚在微微颤抖，但是我牢牢抓住绳索，慢慢下移着，终于到地了，我长舒一口气，心里的大石头终于落了地。突然间发现攀岩其实挺好玩的，并不是多可怕。

这时妈妈走过来笑着对我说：田冉，怎么样？攀岩不可怕吧，而且这次攀岩你学会了独立，学会了勇敢。

这次攀岩我深有体会，这次我不但学会了一样新技能，而且还让我学会了勇敢。也让我知道了每一样特长都能学会不同东西，每个项目都要去尝试一下，因为它会让你长大许多。

这次攀岩让我学会了勇敢、独立和坚强！

攀岩心得【篇3】

我们去攀岩实习之前，已经在实习了一个多月的时间了，我们对攀岩有了一个比较深刻的了解，攀岩是一个由许多岩石组成的一种矿物，其主要成分主要为矿物岩石、化石。我们来到实习的地方，这里面有许多矿物，但是我们还是很兴奋，因为这些矿物是我们这次实习的必经之路。

攀岩，就是在岩石上形成的，它是一种岩石的形态、构造和结构。我们爬山时，首先要爬到底，因为它是一个岩石比较重要的部分，它比较容易被侵犯。如果是从岩石或构造上来讲，它是比较容易被侵蚀的。

我们在攀岩实习的过程中，我们不仅对攀岩有了一个比较深刻的了解，还对攀岩的知识有了一个比较全面的了解，这是我们实习最大收获之一。

第一天，我们到达了攀岩的基本工作地，然后，我们就开始了第二天的实习。我们这次实习分为两个阶段：第一阶段我们在这里的主要任务就是了解实习的目的要达到的目标;第二阶段我们在这里的主要任务是在这里的实习中了解到攀岩对于人体健康有着重要的影响的知识，在这里的实习中我们还了解到攀岩是一门科学，也是我们今后要面对的科学科学。我们不仅要学好科学知识，更重要的是要从实践中学习到课本知识。这样才能更好地去学习课本的知识，才能更好的学到实践。

实习开始后，我们分工合作，我们的工作主要是爬山，因为我们是第一次到攀岩，所以对攀岩很不了解，但是在这里，我们也是一起奋斗的。一开始是在主导面上，我们先爬了148m(主要是在山体上)，然后是在下山路上的山上，我们爬山的第一个工作是爬山的时候，那里的人很热情，他们会把自己的山脚放进山脚里，还会用力的拍照留下他们，我们这次实习的主要任务就是爬山。我们爬到了山顶，我们爬山是为了能够把那一些不太好看的岩石或者岩石搬开它们，这样我们就可以很好的爬到了山顶，这次实习还是让我了解到攀岩是一门科学。我们爬山的时候，我们在一边的山脚下开了个山头，但是我们还是有点不适应，因为我们是第一次爬山，所以我们爬的很慢，最后就到了下山路了。

最后一天，我们在这个阶段中我们还是比较认真的爬了5个山顶，但是我们还是有许多地方不太满意，因为是第一次爬，但是最后在爬山过程中我们还是有一些小差点的，因为我们的山顶是一层，所以我们在这里爬的不是很好，但是我们还是有很好的收获的。

我的实习第二阶段是在山顶上爬了5个山顶，但是这个阶段是很难坚持到最后的，因为这些山顶是我们爬山上来的最难的一个山顶。我的第三个工作是爬山，因为我们都是第一次爬山，所以我们很难走，因为这些山顶是我们这次实习中最难坚持到最后的一个山顶，而我就是在这次实习中最难坚持到最后的一个山顶。这就需要我们在实习中不断的努力了，因为这就是我们在这次实习中收获最大的一个地方，这就是成长。在这次实习的过程中，我们也学习到了很多课本上没有的知识，比如我们的地理教学，我们要学习的东西很多很多，不管我们以后从事什么行业工作的理论，我们现在的理论知识是很有限的，所以我觉得在这个阶段实习中，我们要学习的东西很多很多，不管我们以后从事什么行业工作的理论，这些东西都是我们在这个阶段的一个宝贵的财富，我们都应该在今后的学习中不断的充实自己，丰富自己!

攀岩心得【篇4】

1.看了《徒手攀岩》电影后，我最大的感触就是：什么是意义，什么是人生，最朴素可能就是做自己喜欢的事吧，因为在自然面前人类太渺小太渺小了。

2.最后20分钟才是电影的意义，那前面80分钟的铺垫显然太长太长了，完全没有必要讲这么多，尤其是讲他的爱情。因为，这样的人不该有女友，如果有，那么女友对他也不是真爱。

3.《徒手攀岩》这部电影真是太刺激了，看到全程紧张，心脏受不了。也由衷佩服这种疯狂的勇士。感觉男主是那种完全没有物欲的人，不过，也恰好是对一切享乐没有欲望，才会放开自己，去挑战一切吧。

4.到底是拍过其他攀岩题材的纪录片导演，真是好专业好厉害，前面铺垫了训练和周围人的反应之后看alex最后真的爬elcapita真是惊心动魄。作为观众都分分钟要吓哭，登顶的时候又被感动哭。

5.最后爬上顶的瞬间简直令人热泪盈眶，一个人要有多么疯狂，才在大自然面前显得不渺小。要怎样藐视地心引力，才有资格象征至高的勇气。主角最后出现和大家互动，还打趣说这说不定是你们最后一次看到我了

6.最后登顶的过程虽然只有十几分钟，但还是超震撼，alex爬过了最难的那两段都冲镜头傲娇地笑，所有的对话都超级耿直，感觉像个没长大的小孩子。

7.总有人在不停延展人类的能力边界，总有人隔屏告诉你人可以活成多么纯粹的样子。纷纷成为普通人的我们呀，在提心吊胆地捏了一手的汗之后，继续这样普通下去吧。

8.alex的眼神纯净的如一瓢没有被污染过的水。当他最后完成多年以来的梦想的那一刻，停不下来的笑着：ifeellikeneversmilesomuchbefore.@bioroy

9.中间有一段集中讲述徒手攀登危险的段落，其中一个镜头是一名攀登者失误手滑跌落，却在即将摔落至地面前开启了降落伞。我觉得这个镜头可以评选为年度最具恶意感的镜头，没有之一。

10.最后的攀登看得手心冒汗加腿软....alex是个对自己无比笃定的人但真是，几乎没有共情能力...不懂短评和讨论区为什么对女友有这么多的恶意揣测，觉得伴侣就要找跟自己一模一样的人请去看隔壁的thedawnwall

11.作为一部纪录片，《徒手攀岩》没有老老实实地把亚历克斯攀登酋长岩的视频放一遍，大部分都是亚历克斯的生活和思想，真正进行徒手攀岩其实只占了最后10分钟。这样拍可能戏剧冲突没有商业片那么强，会有一点平淡和沉闷，但观众收获的感动和震撼都是最真实的。

12.没有心灵鸡汤，没有成功学，没有说教，也没有刻意编排的剧情，有的只是一个人热爱爱好胜过生命。人固有一死，不如选择自己最喜欢的活法。他做了很多人想做却不敢做的事：大胆追求热爱的事物而不在乎他人的看法。

13.导演并没有神话亚历克斯，与之相反，他也有过摔倒，有过放弃。但正是摔倒，才让我们学会如何站起来;正是放弃，才让我们明白坚持的难能可贵。的确，成功登顶的一刹那如果他哭了会更好看，但导演的目的不是拍一部好看的电影，而是记录一位攀岩者剽悍人生的真实写照。