热门发言稿: 国旗下体育锻炼的讲话稿1篇。
做为一名有一定身份的人，我们可以将自己的讲话稿进行一个编写，好的讲话稿需要表明我们讲话的目的，大气的讲话稿该怎么写？考虑到您的需要，小编特地编辑了“热门发言稿: 国旗下体育锻炼的讲话稿1篇”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
寒冷的冬季已经到来，非常凑巧，今天也是中国农历中一个重要的节气，冬至，我就借此机会，稍稍和同学们介绍一下。冬至，是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”，今天是一年中我们得到阳光最少，白天时间最短的一天。所以让我们好好珍惜今天少有的阳光。在古代，也曾有“冬至大如年”的说法，北方有吃水饺，馄饨的习俗，我们南方，宁波有吃大头菜，番薯年糕汤等习俗。接下去，转入正题，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。我们同学现在正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?
我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。体育锻炼要循序渐进。其中注意事项有：
1、谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性，使肌肉的弹性和伸展性降低。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成损伤。
2、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。pOPO666.com
3、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
4、注意感官卫生。冬季风沙大，浓雾弥漫，加上地面空气污染日益严重。因此，大风、大雾的天气不宜在户外锻炼。
5、调节饮食。饮水要充分，冬天比较干燥，应主动饮水，以白开水为宜。注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配，这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。
体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、跳绳、投掷球类等都可作为锻炼的内容。体育锻炼要做到持之以恒。
健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。同学们，让我们一起加强体育锻炼，预防疾病。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
延伸阅读
体育锻炼环境选择安全
体育锻炼环境的选择和安全
选择体育锻炼环境，首先要考虑安全问题，既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼，也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼。最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼，其次，应根据运动项目的自身特点，选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境。
1、跑步，可选择在地面平整的操场、公园、河边的人行道等地进行。如果不得已要到公路上跑步的话，也要早人车稀少的时间，靠人行道右边进行，最好身着鲜艳醒目的服装，避免穿越公路时发生交通事故。
2、从事自行车、远足等运动，目的地最好选择在自然景点，行动路线尽量选择在自然景色美、树木较多、地面较平坦的地段。
3、体操、武术、气功等运动，可在空气新鲜、环境优美、噪声小的公圆空地、树林、河边以及家庭庭院里进行。
4、跳绳、踢毽、羽毛球等运动可选择在地势平坦的空地上进行。
5、艺术体操、健美操、游戏等可选择在草地上进行。
选择体育环境锻炼，还要注意不同季节气候条件的变化。夏天天气炎热，阳光中的紫外线特别强烈，要避免长时间在户外阳光直射的地方运动，以免引起对身体的伤害和中暑现象的发生；冬季早晨有雾，能见度差，且雾中带有有害物质会给锻炼者带来不利影响，所以要避免在雾中运动。
“到阳光下，到操场上，到大自然中去”。为了使身体锻炼活动顺利开展，并能安全进行，我们必须选择合适的环境，使体育锻炼收到理想的效果。
体育锻炼环境的选择和安全
体育锻炼环境的选择安全教师发言稿--模范例文
选择体育锻炼环境，首先要考虑安全问题，既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼，也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼。最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼，其次，应根据运动项目的自身特点，选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境。
1、跑步，可选择在地面平整的操场、公园、河边的人行道等地进行。如果不得已要到公路上跑步的话，也要早人车稀少的时间，靠人行道右边进行，最好身着鲜艳醒目的服装，避免穿越公路时发生。
2、从事自行车、远足等运动，目的地最好选择在自然景点，行动路线尽量选择在自然景色美、树木较多、地面较平坦的地段。
3、体操、武术、气功等运动，可在空气新鲜、环境优美、噪声小的公圆空地、树林、河边以及家庭庭院里进行。
4、跳绳、踢毽、羽毛球等运动可选择在地势平坦的空地上进行。
5、艺术体操、健美操、游戏等可选择在草地上进行。
选择体育环境锻炼，还要注意不同季节气候条件的变化。夏天天气炎热，阳光中的紫外线特别强烈，要避免长时间在户外阳光直射的地方运动，以免引起对身体的伤害和中暑现象的发生；冬季早晨有雾，能见度差，且雾中带有有害物质会给锻炼者带来不利影响，所以要避免在雾中运动。
“到阳光下，到操场上，到大自然中去”。为了使身体锻炼活动顺利开展，并能安全进行，我们必须选择合适的环境，使体育锻炼收到理想的效果。
【热门】关于国庆节的国旗下讲话稿简单 3篇
关于国庆节的国旗下讲话稿(篇一)
教师和儿童：
早上好！
我们今天演讲的主题是：“我骄傲，我是中国人”。
同学们，你们了解自己的祖国吗？你对她有什么样的感情？
我们的祖国幅员辽阔，有960万平方公里。巍峨的五岳是祖国铮铮的脊梁，辽阔的四湖是祖国连绵不断的血脉。奔腾的黄河，是九歌的链条，有母亲宽广的胸怀，奔腾的长江，是波澜壮阔的长江，有父亲雄壮的气魄。在美丽的渤海海岸，碧水蓝天衬托出城市珍珠。在富饶的西沙群岛上，矗立着守卫边防的钢铁长城。
我们的祖国有丰富多彩的民族文化。五十六个民族就像一朵朵风格各异的奇葩，在中国大地上一点点绽放。友好独特的泼水节不感动吗？东巴文化的精彩不震惊吗？你去过世界之巅的雪域高原吗？你去过种满水果蔬菜的葡萄沟吗？这一切都是祖国的神奇，魅力，伟大。
中国文化博大精深，中国人民勤劳伟大。Spark继承发扬了过去。作为新一代的中国人，我们因为我在中国而高兴，我们因为我是中国人而骄傲！
关于国庆节的国旗下讲话稿(篇二)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我非常荣幸，能够站在庄严的国旗下为大家讲话。再过几天就是国庆节了，这不禁使我想起那些为了新中国的成立而抛头颅、洒热血、无私奉献的英雄们！回顾我们中华民族的历史长河，有无数的爱国志士至今还活在我们心中：有岳飞、郑成功、孙中山李大钊等等。新中国成立以后，更是有许多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等。这些人的光辉形象和他们的历史贡献，永远激励着我们每一个中国人。
提起“爱国”这个词，那可是一个神圣的字眼。爱国是什么？爱国是热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，体恤人民的疾苦，在危难时刻英勇战斗，为祖国捐躯的英雄壮举等等。
而今，很多人觉得爱国很遥远，似乎只有惊天动地的英雄行为才算是爱国。其实不然。让我们先不妨审视一下我们的生活，我们习惯了乘车一拥而上；我们习惯了开会时拖拖拉拉；我们习惯了随手扔垃圾、随地吐痰；我们习惯了公共场合吵吵闹闹；我们习惯了闯红绿灯；……我们习惯了太多太多，正是这些太多的习惯，养成了许多陋习，也正是这些陋习，让我们变得麻木，也正是因为这种麻木，有时让我们中国人的形象一落千丈。
梁启超曾说过，少年兴则国兴，少年强则国强。进入新的世纪，我们伟大的祖国日益繁荣富强，爱国更应该成为我们这个时代的最强音！让我们先从小事做起，从现在做起，爱自己、爱老师、爱学校；养成良好的生活习惯，不迟到，不早退，上课认真听讲，遵守纪律，好好学习天天向上，树立起为中华之崛起而努力读书的崇高理想。
同学们，“莫等闲，白了少年头”。让我们勤奋学习，今天你以学校为荣，明天学校将以你为傲，让我们用春春和汗水一同浇铸祖国明天的辉煌。谢谢！
关于国庆节的国旗下讲话稿(篇三)
老师和学生：
早上好！
我今天演讲的主题是：我与祖国一起奋进！
我们中华民族历史悠久，有着五千年的灿烂历史和灿烂文明。在这片日益繁荣的土地上，有勤劳的人民和我们跨世纪的新一代。我们现在越来越大，在这片土地上生活了很久。我认为我们不必等到长大了再为祖国做点贡献，但现在我们会为祖国贡献一部分力量。
此时可能会有同学说：“我们只是孩子。回报祖国是他们成年人的事。我只需要做我自己！”这种思维是错误的。我们应该经常思考我为祖国做了什么。也许我们太弱小，无法像成年人一样，但是我们可以为祖国做很多事情。
比如：绿化祖国，美化生活环境，努力学习，这些看似平凡的事情，只要我们能努力，能持之以恒，就已经为祖国贡献了自己的力量。
这不仅对我们的祖国有贡献，对我们自己的生活也有贡献。因为只有祖国繁荣昌盛，人民的生活条件才会得到改善，只有祖国的环境污染得到治理，我们的生活环境才会得到改善；祖国强大了，人民的力量才能强大。
最后我想说：“我要和祖国一起奋进，我要和祖国一起努力，我要和祖国一起进步。”
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尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天我与大家分享的话题是《好习惯，早养成》
我们知道，人类第一个进入太空的人是苏联的加加林。加加林能成为第一个遨游太空的人，得益于他做事细心的良好习惯。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，当时在挑选第一个上太空的人选时，20位宇航员去参观他们要乘坐的飞船，在进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋子脱下来。加加林的这一个动作，让主设计师科罗廖夫非常感动，在他的推荐下，加加林成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始，其实我们说成功从好习惯开始。
同学们，今日的习惯，决定明天的你们。好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。这就需要我们时时、处处、事事都严格要求自己，从我做起，从现在做起，从一点一滴的小事做起，经过长期坚持慢慢养成良好的习惯。
最后送给同学们一首诗《明日歌》：明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。所以，人生最昂贵得代价就是在等待明天，但明天永远不会再来。把握今天，因为只有今天才能超越对手、超越自己，希望永远就在今天，让我们从今天开始养成好习惯，因为习惯决定人生！谢谢大家！
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国旗下的讲话-锁定目标，奋起直追
老师们，同学们早上好！
今天我讲话的题目是《锁定目标，奋起直追》。
首先给同学们讲个故事：一个女孩，小的时候由于身体纤弱。每次体育课跑步都落在最后。这让好胜心强的她感到非常沮丧，甚至害怕上体育课。这时。女孩的妈妈安慰她：“没关系的。你年龄最小，可以跑在最后。不过，孩子你记住，下一次你的目标就是：只追前一名。”
小女孩点了点头，记住了妈妈的话。再跑步时。她就奋力追赶她前面的同学。结果从倒数第一名。到倒数第二、第三、第四……一个学期还没结束，她的跑步成绩已到中游水平，而且也慢慢喜欢上了体育课。
接下来，妈妈把“只追前一名”的理念，引伸到她的学习中，“如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦!”
就这样，在妈妈这种理念的引导教育下，这个女孩20XX年居然从北京大学毕业，并被哈佛大学以全额奖学金录取，成为当年哈佛教育学院录取的惟一一位中国应届本科毕业生。她就是朱成。其后，朱成在哈佛攻读硕士学位、博士学位。读博期间。她当选为有11个研究生院、1.3万名研究生的哈佛大学研究生总会主席。这是哈佛370年历史上第一位中国籍学生出任该职位，引起了巨大的轰动。
“只追前一名”，就是所谓的“够一够，摘桃子”，没有目标便失去了方向，没有期望使失去了动力。但是，目标太高、期望太大的结果，不是力不从心，便是半途而废。明确而又可行的目标，真实而又适度的期望，才能引领人脚踏实地，胸有成竹地朝前走。
“每次只追前一名”一个简单的道理，对我们来说很容易明白，虽然看似简单的一句话，可是它往往可以激起我们的奋斗意志。在学习中，我们为了追前一名，要学会见缝插针，持之以恒。”见时间之缝，插学习之针”。当我们在排队时，当我们焦躁不安地等车时，与其把时间浪费在东张西望上，还不如多认几个字，背一段文章！与其让时光白白流走，不如再想一遍老师在课上讲的重点……诸如此类的时间在我们生活中是很多的，只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，钻之不懈，就一定能聚沙成塔，集腋成裘，把枯燥变成愉快，把遗憾变成慰藉，把空虚变成充实，把有限的时间变成无限的力量！那时，你一定会发现你生活在一个全新感觉的天地里，倍感快乐和轻松！
同学们，行动起来吧！就像朱成一样，先追你前面的那一名，奋起直追，永不放弃，科学合理地安排自己的学习生活，相信你也会有一个出色的人生。
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国旗下讲话稿做一名优秀的中学生
老师们、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《做一名优秀的中学生》。
青年是祖国的未来、民族的希望。作为当代中学生，我们理应目光远大，抬头走路，胸怀祖国，争做高素质人才。那么，如何做一名优秀的中学生呢？我的看法是——
首先，我们要争做理想远大、信念坚定的宏志中学生。毛泽东说过：“自信人生二百年，会当击水三千里”。拿破仑也说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”。这些名言告诉我们，做人应该有信仰、有信心。信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前程来自于自强、自立、自信的品格。面对“山重水复”，唯有勇往直前，义无反顾。想成就一番事业，就要敢于干大事，揽难事。立下志向，树个目标，人生才有方向。心在那里，路就在那里；心有多宽，舞台就有多大。有了志向，才有做人的本领、气魄和胆略。所以，我们应该经常反躬自问：我的志向在哪里，我对自己充满信心了吗？
其次，我们要争做品德高尚、富有教养的文明中学生。中国是一个讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝敬都是亘古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家之宝。小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，而大事业的成功则要靠品格、看操守。大凡成功之人，往往都是品德高尚、富有教养的人。所谓有教养，就是应该知深浅、明礼仪、懂高低，识轻重；就是应该讲文明、循规则、守道义。有教养的人做事，不以术而以德，不以谋而以道，不以权而以礼。有教养的人，个人独处则超脱自我，能管好自己的心；和人相处则与人为善，能管好自己的口。所以，我们应该加强品德修养，埋头读书，抬头做人，争做品德高尚、富有教养的文明中学生。
第三，我们要争做知识丰富、勤奋刻苦的优秀中学生。树美的是绿叶，人美的是知识。知识是力量，知识是幸福，知识可以改变人生，知识可以改变世界。但是天才在于勤奋，聪明在于学习。我们正处在学习文化知识的黄金时期，更应该刻苦钻研，摸索有效的学习方法。新世纪的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。从上学期学校就开始有意识地培养我们的学习习惯和学习能力。老师在课堂上鼓励我们自学、质疑、自拟试卷、建错题集、当小老师走上讲台授课，指导我们开展小组合作学习、网络研究性学习等，我们一定要听从老师的教导，切实提高自身素质，不辜负学校的良苦用心。
江山代有才人出，各领《风》《骚》数百年。国家需要我们努力学习科学文化知识，时代需要我们大胆探索创新。因此，我们要以蓬勃的朝气、昂扬的锐气，努力学习知识、增强本领、提升品格，做一名优秀的中学生，为未来打下坚实基础。
国旗下的发言 国旗下讲话发言稿怎么写
同学们：
大家早上好鞠躬我是三二班的连英杰今天我演讲的题目是《怎样做好复习》
不久就要进行期末考试了，通过一个学期的学习相信同学们都很想检查一下自己的学习情况，同时也很希望自己能以比较优异的成绩向自己和家长汇报。那怎样才能达到我们自己预期的目标呢?在这里我想向全体同学提几点建议。
1、要注意保持良好的心理状态。随着考试时间的接近，有的同学难免会产生一些紧张心理，过度的紧张会起到反作用。那么你可以试着做深呼吸，也可以和好朋友做做游戏，让自己的心情得到放松。
2、掌握好复习的方法。一个学期过去了，虽然每个单元学习后老师都会把所学的知识进行复习整理，但学过的知识还是比较零碎，所以我们在期末复习期间把所学的知识加以整理和复习，合理分配时间。
3、要养成良好的学习习惯。学习习惯很重要。好习惯，一生受益；坏习惯，终生受害。坏的学习习惯比没有学到知识更可怕。在我们的学习中，有的同学边听老师讲课，边做小动作，学习不专心；也有的同学一遇到难题，就依赖家长、老师和其他同学。这些都是不好的学习习惯，对学习都会产生不良的影响。
4、以积极向上的心态迎接期末考试。考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。
最后，希望同学们能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。
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国旗下的讲话地震自救常识
我是班，同学们大家好，我今天的讲话内容是，发生地震是我们该怎么做呢？1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意保存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
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国旗下的讲话-书给了我飞翔的翅膀
尊敬的老师，同学：
大家好！在这个书香环绕的时刻，请允许我先给大家朗诵朱熹的《观书有感》：
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊；
问渠那得清如许？为有源头活水来
在我很小很小的时候，爸爸就总是深情地给我念这首诗。长大后，我才懂得，在他柔和的男中音中，寄托着对我殷殷的期望：那就是希望我长大后，成为一个知书达理，满腹诗书的女孩。
在爸爸的引领下，我果然成了一个“小书虫”。小时候，我爱的不是洋娃娃，不是巧克力，而是那些插图精美的童话书！坚强的丑小鸭，美梦成真的灰姑娘，美良的白雪公主……书中的人物成了我精神世界的好朋友。有时候，我会静静地坐着，幻想着跟书中的人物甜甜地对话；有时候，我又会想象自己就是其中的一个，正在经历着一段奇妙的探险生活……这种想象大大丰富了我的精神世界，让我的童年生活更加的绚丽多彩。
有一次，我打开书，看着看着，情不自禁地在书房里跳起舞来。想起丑小鸭，我就来一段天鹅舞；白雪公主在荒野里流浪的那一幕一直留在我的脑海里，于是我把书房当作森林，跌趴撞撞地逃亡……唉呀！不好了！原来一不小心，把爸爸最珍爱的花瓶撞倒，花瓶摔在地上，碎了！妈妈听到响声跑进来一看，抓起鞭子就要打我。我急中生智，大声说：爸爸说了，不该向一个遨游在书海中的孩子举起鞭子。
妈妈丢下鞭子，捂着嘴巴笑了。我调皮地吐了一下舌头，也笑了……
好书伴着我渐渐长大，我的阅读面越来越广。通过书，我知道了还有很多穷孩子正在忍饥挨饿；通过书，我知道了世界上还有战争和邪恶；通过书，我发现了爱的伟大和美好！通过书，我懂得了感恩和珍惜……
一本好书，让人“除鄙见，得新知，养性灵。”书如源头清水，滋养着我们的灵魂和性情；书如智者，拨开了我眼前的迷雾，让我看得更高更远……感谢书，是它，让我更坚定了自己梦想与追求；感谢书，是它，给了我一双飞翔的翅膀，让我在知识的蓝空下尽情的遨翔！
让我们一起爱书吧！就算沧海桑田，就算物换星移，这种爱今生不变！我的讲话完毕，谢谢大家。
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国旗下讲话稿遵规守纪从我做起
老师、同学们：
大家早上好！今天我国旗下的讲话是“遵规守纪从我做起”。
在人生的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，忙忙碌碌地做着我们应做的事。在漫长又短暂的学生时代中，我们扮演的最重要的角色就是学生，因此我们每个人都要对自己的角色负责，不管是今天还是明天，惟有认真地对待，才不会留下不可弥补的遗憾。
作为学生，我们应当明白，没有规矩，不成方圆。学校规章制度建立并执行的目的不是限制自由，约束个性，而是为了维护正常的教育教学秩序，维护学生生活与学习的权益，并为安全提供保障，提高同学们守规守法的自觉性，这才是校规校纪的实际意义。我们每一位同学都是学校的形象代表，希望同学们严格按照学校各项规章制度，争做尊规守纪的学生。当我们用理性和智慧真正理解和认识规则之后，那么规则和纪律就不再是一种强迫的任务，而是一个利己的选择和道德的义务，我们就能让真正的自由在有纪律的秩序中尽情发挥，让积极的个性在有规则的环境里得到张扬。
孔子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动”这就是告诉我们“懂礼仪，讲文明，守纪律”是做人的根本，作为一名新时代的中学生，作为一名致力于仪表美，语言美，行为美，心灵美的中学生，时刻审视自己的一言一行，时刻遵守学校的一规一纪，我们责无旁贷！我们应经常用《中学生日常行为规范》中的要求来调整自己的言行，努力提高遵守校规校纪的能力，做一名严于律己的合格学生。同学们，作为旧口二中的一名学生，我们应当感谢学校对我们的重视，从现在做起，从我做起，从身边做起，不但自觉遵守各项校规校纪、法规法纪，养成良好的习惯，而且，积极主动作好宣传。这样做不仅为了使学校环境更加美好，更为了使我们能够健康的成长，有效的学习，使我们每一个人都拥有一个更加美好的前程，成为对社会有用的人。
让我们积极行动起来，从身边的小事做起，规范自己，监督自己，使自己率先成为守纪、护法的“模范标兵”！
热门范文：升旗仪式国旗下讲话稿(1430字)
当我们要对群众们统一传达一些重要事件时，我们必然要在讲话之前准备好讲话稿，讲话稿一般会影响大家对你的印象。有没有可以参考的讲话稿呢？小编经过搜集和处理，为您提供热门范文：升旗仪式国旗下讲话稿(1430字)，仅供参考，欢迎大家阅读。
升旗仪式国旗下讲话稿【篇一】
新的一周又开始了，在这周由于我们的政教主任请假，我有幸代表学校主持了国旗下的主题教育活动，周一早上政教处的卢老师就找到我和我沟通了国旗下教育活动的事宜，那个时候我正忙于其他事务一抬头发现距离升国旗仪式只剩下了十分钟，耳畔边依稀记得的就是诸如行为习惯、安全等等的字眼……
带着略微不太适应的感觉走到了主席台边，升国旗仪式结束后学生代表做了《做阳光少年》的主题演讲。
略微思索之后，我打破了之前的所有思路，站在主席台前对同学们说：今天我代表学校讲一件事情，刚才演讲的同学说的非常好，我们大家要做一个阳光少年，那么我们该怎样才能成为阳光少年呢？
请大家抬头仰望我们的国旗，面对飘扬的五星红旗，赵老师认为要成为阳光少年，就是要有一颗真正的责任心，这份责任心就是要“爱自己、爱同学、爱班级、爱学校”。爱自己，希望大家要对自己负责任，要对自己的言行负责任，这就要有良好的行为习惯和文明用语；要爱护自己的身体，照顾好自己的内心世界，要学会宣泄自己不愉快的经历，不伤害自己；每天行走在学校和家庭之间的马路上要注意交通安全，不抢路，不违反交通规则。爱同学就是要学会关心他人，同属于一片蓝天下的我们要学会合作交流，遇到身边的同学或他人有困难的时候要积极的给与帮助；遇到受伤的同学或有心事的同学要给与力所能及的帮助；珍惜身边同学每天的生活，即使在生活中遇到了矛盾也要合理理性的去解决，避免矛盾冲突，比一比你能帮助更多的同学吗？爱班级，有缘的我们相聚在同一个班级下，我们要有班级荣誉感和集体感，我们可以为班级的各项活动贡献出自己的力量，只有班级获得了荣誉，我们所有的同学才能感受到这份幸福感和荣誉感，因此我们要紧紧围绕在班主任的带领下形成一个团结向上的班集体；同样，即使我们的集体在某项活动中没有取得好的成绩，或者我们的集体出现了不愉快的事情，但是我们是一个整体，我们是一个团队，我们要共同维护我们的集体荣誉，即使在过程中经历了痛苦和挫折，这种过程也是美好的、也是幸福的，我们要珍惜这个集体给与我们的每次机会。
爱学校，八十六中是一个美丽的校园，学校希望大家能在这里快乐学习，幸福生活，因此我们要爱护我们的母校，爱护学校的一草一木，每天在这里的学习和生活都是最美好的记忆，我们要珍惜每天在学校的早读、跑操、上课、午习、阅读时光，今天我为母校而荣，明日母校为我而荣。希望大家在八十六中的每一天都是阳光灿烂、美好的、幸福的。
谢谢大家。
升旗仪式国旗下讲话稿【篇二】
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！今天升旗，或许是同学们在母校的最后一次升旗，历经十二年的寒窗苦读，你们就要完成高中的学业、即将走向高考的考场。
高中最后阶段最艰难、最幸福和最难忘的路程，意味着拼搏、意味着铺垫和意味着重生。
本周开始，我们对重点班级进行分班自习，现阶段除了一至二次考试外，大部分时间都为自主复习，同学们成为学习的主人，这是一次长期由灌输式学习至自我学习转换，大家要调整心态，认识到位，提高复习效率。
在这里我对最后阶段提出以下8项要求：
1、严肃纪律，全体同学要认真遵守日常行为规范，准时到班，不得喧哗追逐，保持教室的安静整洁，就像考场考试的氛围，创建良好的冲刺环境。
2、梳理知识是成功的基石。在老师分发的材料指导下，制定各科20天内及每天的大体复习计划，有条不紊地选择重点弱点进行复习，注意回归教材和全国卷试题；通过复习查缺补漏。认真梳理知识，让知识由点变成线，由线变成面，由面变成网，形成知识网络尤为重要。在梳理知识网络时，要认真查漏补缺，保证自己知识网络的完整。只有这样，只能这样，才能成竹在胸，在考试中，取得优异的成绩。
3、温书迎考，时间宝贵，专心致志，不做与复习无关的事。重视重要的试卷，练习卷。自学和考前，常常翻看自己整理归纳的错题库。适当做题，特别是xxxx-xxxx年全国新课标1卷试题或者仿真题，旧题为主。每天每学科做几题选择题，1题综合题，1题选修题，保持天天动笔，熟悉考试。
4、对应高考考试时段，有重点地在上午复习语文、综合科目；下午复习数学和英语。确保学生思维与高考考情结合。
5、掌握方法是成功的钥匙。方法是知识的提升，而且更是重要的能力。有了扎实的知识储备，还要认真审题、挖掘信息、明确考查意图、调动原理规律公式定理、细心计算、简明扼要、条理清析、符合逻辑、规范表述。抓紧时间和空间进行处理学科问题：多读、多记、梳理、归纳和总结，提高感悟和思维能力。把考试“考活”，把学习“学活”，找到学习的感觉，增强必定的信心。
6、紧张活泼，保持愉悦心情，特别强调与平时作息同步，不要“开夜车”。学会保持在考试时段内精力旺盛，应当保持良好平和的心情和心态参加复习和考试。平和心态是成功的条件。高考在很大程度上考的不但但是学识，更是心态。我们希望全体同学平和心态，按照老师的指导，不急不躁，有条不紊，认真完成复习。从个人纵向因素上说，高考考场最终的决胜在于心态和素养。稳定积极的情绪反映，是高三学生最后阶段提升成绩的最重要因素，摆脱“恐高症”
7、身心健康的生命体征，是冲刺高考最有利的保证。没有良好的身体和健康的心态不可能成功。在高考来临之际，我们更要锻炼身体，平衡心态，让我们身体健康、精神愉快、精力充沛、满怀信心的投入到高三最后的复习中去，去取得高考的胜利。
8、坚定信心是成功的前提。信心是成功的保障，信心是成功的基础，在临近高考的日子，坚定信心是非常重要的。
同学们，你们的班主任和科任教师是学校最辛苦的人，是最可爱可敬的人。三年来，老师们兢兢业业、认真工作，努力拼搏；一年来，老师们竭尽全力。从你们踏进高中的第一天起，老师就把全部的爱倾注在你们身上。因此，同学们，你们身上承载着学校的可持续发展，你们的身上寄托着家长的希望和老师的期盼。有那么多人在关注着你们，有那么多人在爱着你们，你们一定不会忘记也不该忘记这一切，要学会承担责任和懂得感恩，它必将激励你们“奋然前行”，实现人生的理想。
同学们，多年以后，你会感谢那个在高考中曾经勇敢拼搏曾经很有奋斗目标的自己，你会怀念和感谢那段在高考中最幸福的高考人生，这段即将要完成的历史值得拥有并且珍藏。
最后，祝愿全体同学20xx年夏季高考圆满成功！
升旗仪式国旗下讲话稿【篇三】
人们常说：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 又有人说：学问何需苦做疫，快乐何必不成才。两种说法看似对立，实则并不矛盾，前者是就学习应付出的劳动和具备的精神而言，后者是就学习的过程体验和取得的成果而言。在学习生活中，有人感到快乐无穷，有人感到痛苦不堪。其实，学习的苦与乐主要取决于学习者对学习的认识、态度。热爱学习的人，学习再繁忙，心中快乐着；害怕学习的人，学习再轻松，心中常痛苦。 学习是一种复杂的精神活动，是一项长期的脑力劳动，没有吃苦的思想准备，没有刻苦的学习态度，是不可能取得好成绩的。马克思说：在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。学习总有一定的压力，有必要的负担；没有压力，哪来动力？没有负担，哪有责任？不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。苦学既有利于搞好学习，又有利于培养积极向上、坚韧顽强的健康心理。
乐学是指学习过程中乐观自信，充满兴趣，而不是说学习轻轻松松，没有压力，没有负担，不要作业，不要考试。正确的乐学观是把学习当作一种责任，一种追求，一种享受，在学习过程中创造成功，体现自身能力，实现自身价值，从而品尝到其中的乐趣。这样的话，你就会把学习当作自己必需的生活内容，把投入艰苦的学习看作探求文化知识、提高创新能力的乐事，并进而使自己的意志品格不断得到磨练。 我国古代思想家、教育家孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。只有感到读书的乐趣，才会乐于学习，勤于学习。许多学业上有成就的人，刻苦学习往往到了废寝忘食的地步，这与其说是苦，倒不如说是乐，因为他们把学习求知当成了人生乐事，才乐此不疲，乐而忘苦。
要享受学习的乐趣，首先应有远大的目标、正确的态度，认识到学习是学生不能躲避的生活内容和生活责任。其次要积极思考，勤于实践，惟其如此，你才会有所收获，从而为获得知识而兴奋，为解决疑难而激动，真正体会到追求和成功的喜悦，从而愈学愈有味道，愈学愈有乐趣。 患有以下两种毛病的人是享受不到学习的乐趣的。一是懒学症，学习不肯下功夫，不动脑筋，漫不经心，不去积极主动深入地钻研问题，自然享受不到勤学深思而取得成功的快乐。二是恐学症，一提起学习就恐惧，视学习为灾难，拿起书本，担心的是作业，害怕的是考试，学习完全处于被动状态，思维活跃不起来，问题得不到解决，那又有什么乐趣可言呢？
学习的乐趣与怕下功夫、懒于读书、不愿思考的人是无缘的，只有在学习过程中兴致勃勃地探索问题，汲取知识，你才会像高尔基说的那样，体会到书籍使我变成了一个幸福的人。 同学们，为了祖国的明天，为了民族的振兴，为了家庭的幸福，也为了自己的未来，让我们以积极的心态、求知的渴望、饱满的热情全身心地投入到学习中去，发扬苦学的精神，乐观自信，获取成功的愉悦，品尝学习的快乐。如能这样，你的成绩会不断进步，你的学校生活将更加充实，你的人生将更加精彩，你的心中会一直快乐着。
升旗仪式国旗下讲话稿【篇四】
尊敬的各位老师、亲爱的学子们：大家上午好！
秋风秋雨秋意凉，新时新季新气象！暑假在不知不觉中已经结束，新的学期在全体师生的期待中拉开了帷幕。首先，向七年级、高一新生表示热烈的欢迎，向安全回到校园的全体师生表示良好的祝愿。过去的一年，我们全体师生齐心协力，锐意进取，强化质量和安全意识，取得了一个有一个优秀的成绩。学校的高考是全县九所高中学校两所完成高考目标任务的学校之一，中考更是实现历史性突破，被一中实验班录取五人，录取人数是农村初中中最多的学校。在全县特色教育展示中，我校获得了第三名。王星存、高鹏飞老师参加全国主题班会比赛分别获得一等奖和二等奖。在首届全国教育明星创新评选活动中，我和王星存老师被评为全国教育创新优秀工作者。我的论文《以人为本构建生态校园的思考与实践》、《课堂教学改革创新研究报告》、《抓生态教育促生命成长》分获论文一、二、三等奖。今年在县城招考教师中，我校又有六人被录用，人数名列全县前茅，说明我校教师的整体素质是很高的。成绩只能说明过去，未来我们仍需努力。我今天讲话的题目是《做一个自己所期待的人》。
做一个自己所期待的人，就要做一个有梦想的人。梦想是最真的现实，繁忙和平凡也许是生活的本质，但不应成为我们生活的姿态。就好像乔布斯在皮克斯辛勤工作，但梦却留在苹果公司一样，每个人的心中都应留有一片净土，有幸则耕耘、无缘则朝拜，至少你还有一种感觉叫做期待。梦想是公平的，真正倾斜的往往不是舆论的导向，而是我们的内心。我早晨看到一则新闻，说现在我们国家年龄最大的一名大学生今年已经92岁了，是中国科学技术大学中华文化大课堂的一名大二学生。他的名字叫吴天雄。吴天雄60岁从合肥叉车厂退休后，就到中科大当了一名保洁员，在当保洁员的时候，就一边工作一边自学，但发现自己的基础太差，于是萌生了从初中开始学起。20xx年，他来到合肥28中，开始读初一，三年后以优异的成绩毕业，然后自学高中教材，又到安徽农业大学旁听养蜂课程，并应用于实践，等到挣到一些钱后，决定考中科大的成人学院———选择了中华文化大课堂，成为了我们国家年龄最大的一名大学生。他期待读书，他就有动力读书，他也就能坚持。同吴老先生比起来，我们是多么的优越，我们是多么的应该有所期待。
我们要做一个自己所期待的人，就要记住我们的责任。当我们前进的步伐与自己的期望贴合，那么一切的泥泞也会显得理所应当，所有的苦难只会使这份期待更具价值。学生时代享受的就是磨砺，就是一种追求向上的过程。知识改变命运，这是一句口号，更是一句实话。作为农家子弟，改变我们命运的只有读书，只有学习。因此，我们要把学习当成第一要务，时刻想到学习，时刻都在学习。基础差不可怕，可怕的是我们不愿意努力，不愿意吃苦。当一个人有了责任感，有了为了未来生活的更好一些的目标，就会有所收获，有所进步的。也许你抱怨学业压力占据太多精力而无法做自己想做的事，也许你责怪客观社会对你要求的太多宽容的太少，但做自己所期待的人不意味着放弃应承担的责任，个性出众的人始终是在大我与小我之间寻找平衡。我们的期待中不乏小我的成分，可以是更适合自己的环境、更高的社会地位、更多实现梦想的条件，但也缺少不了大我的奠基，这包括我们作为学生应尽的学习责任、作为公民应尽的社会责任和作为一个人应有的博爱与关怀。
我们要做一个自己所期待的人，是一份青春的承诺，也是一个终生的信仰。随着我们的眼界不断开阔、经历逐渐丰富，我们的期待也会不断丰实，不断发生变化。但无论如何，我们始终忠于自己。不是别人所期待的，也不是社会舆论所期待的，而是如同王小波笔下那只特立独行的猪，只是少了乖戾与自私，多一份人的感受与担当。
现在我还是想给同学们提三点希望：一是要规范自己的言行举止，养成在规定时间、规定地点，做好规定事情的好习惯。我们这个时代，诱惑太多：网吧、游戏厅、智能手机、各种零食；我们这个时代有需要太多：知识、能力、品德、优秀的品质，但能战胜诱惑收获成功的必须要有良好的习惯：做人、做事，行为的、卫生的、学习的、安全的。二是要勤奋刻苦。我们是学生，要忍得住寂寞，耐得住孤独，更要学会勤奋，学会刻苦。成功并不在于别人走你也走，而是别人停下来，你仍然在走，这就要勤奋。学习是需要付出的，成绩的取得是需要时间做保证的，更需要精神去坚持。三是珍爱生命，珍惜自然，有同情心和羞耻心。珍爱生命，你才会知道生命的可贵，你也才知道生命的脆弱。没有生命何谈发展，没有健康何谈教育。珍惜自然，你才会体会到大自然的无私，雨后的彩虹、春天的甘霖、秋天的收获、雪后的阳光。路边的小草，森林的大树，高山的石头，不息的河水，给了我们许多许多。我们要有同情心，同情弱者，同情我们赖以生存的地球，同情一切一切的生命。我们更要有羞耻心，知道哪些事能做，哪些事绝对不能做。学子要记住：我们不是来展示发型的怪异，首饰的漂亮，手机的功能的。只要我们有了羞耻心，就有了进取心，就有了一个做学生的本分！
学子们，在小溪里，鱼常常感觉到自己很大，但到了大海里才知道自己其实很渺小。你要想把自己长成能搏击沧海的大鱼，就要从现在开始拼搏、拼搏、再拼搏！
最后送三句话给大家，愿我们共勉。
第一句话：心有多大，你的舞台就有多大；
第二句话：你心中善良的空间越大，生长的花朵就会越繁茂，杂草就会越来越少；
第三句话：不知道转弯的人，永远走不远！
升旗仪式国旗下讲话稿【篇五】
怀着激情，我们迎来了我们修远晋升省三星级高中的关键时刻，作为一名青年教师，我感到极大的鼓舞与振奋。
我深切地感到，我们修远不仅是一个学生成长的摇篮，也是一个教师成长的沃土，先进的教学理念在这里生根发芽，现代化的教学设施在这里如虎添翼。特别是，学校对我们青年教师的充分重视，在修远领导的殷切关心下，我们的灵魂逐渐得到净化，不断得到升华。人性化的管理给予我们青年教师无穷的力量和勇气去面对遇到的任何问题，偶尔有过一丝的疲惫和松懈也会很快清醒，因为这里是修远。
灵魂的雕塑来源于对教育、对学生的热爱，来源于我们青年教师的满腔热血。每天的我们，都是精力充沛，每天的我们都充满激情。我们的激情影响了学生，学生的激情又激励了我们。
每天很早，总能见到我们的身影，每天很晚，我们才匆匆离去，我们用行动证明了我们的激情，我们用行动展示了我们的奋斗形象。
作为青年教师，在我们的心灵深处，始终有对教育事业的满怀忠诚，对学生的滚烫爱心，为了爱的执着，我们坚韧，我们刚强，我们付出，我们奉献，我们无怨……这便是我们青年教师的灵魂。我们用青春，用热血，用生命铸造着祖国教育事业的辉煌，书写着我们平凡而壮美的人生！
现在，我们修远正处于晋升三星级高中的关键时刻，压力大，任务重，晋星是艰苦的，布满荆棘和坎坷；晋星是喜悦的，充满着成就和自豪。三星的创建对于我们青年教师来说，既是机遇，也是挑战。我们的长处是富于激情和活力，我们的短处是缺少经验。因此，我们应该充分发挥自己的优势，以教学岗位为基点，以老教师为榜样，向教育科研要质量，优化教学方法，提高教学水平，我们要坚决服从学校的一切安排，无怨无悔，任劳任怨，让自己的青春在最需要的地方闪耀光彩。
朋友们，让我们携起手来，立足本职、开拓创新、乐于奉献，不断提高自身的业务素质，为建设特色鲜明的修远而努力奋斗。
朋友们，让我们做搏击天空的苍鹰，展翅飞翔吧，让我们做广袤草原的骏马，自由奔腾吧。激情奋斗，无悔人生！
朋友们，伟大的修远星光正灿烂，激情在燃烧。因为有我们青年教师，所以修远才有活力，因为有修远，所以我们青年教师要为之奋斗。因为要晋星，所以我们的生命才会绽放美丽的色彩。因为有我们全体教师的共同努力，所以一定会成就修远的辉煌与骄傲。
[发言稿系列]生命的国旗下讲话稿(示范版)
做为一名有一定身份的人，我们有必要把讲话稿事先备好，对于讲话稿的撰写人们会极其重视，如何才能写好讲话稿呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“[发言稿系列]生命的国旗下讲话稿(示范版)”，仅供您在工作和学习中参考。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：“追逐运动的脚步，放飞生命的理想”。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句至理名言:“生命在于运动。”没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是——“加强体育锻炼,让运动成为习惯。”
在如今，美丽的校园正好可以我们提供这样的条件：给我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的考验。
一些同学总是对日常的体育锻炼很不感冒，对运动更是不太感兴趣，认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，劳逸结合才不失为一种健康的、有益身心的生活方式。要想在人生的征程中建设优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。倘若失去了这层保障，优秀的学业自然也就难以为继。
运动给我们带来很多益处。它可以锻炼身体，强健体魄，让我们更团结，让我们更友爱。它可以促使我们追求卓越拼搏的精神，也可以帮助向着更美好、更快乐的生活方式更进一步。虽然流泪、流汗，但不可否认，它带给我们全新的体验、精彩的人生。既然运动的好处这么多，那我们何乐而不为之呢？
是的，或许你会觉得在宝鸡一中的学习生活，只有读书做题复习考试，总是忙碌和单调的，但为了争于人先，只能咬咬牙，努力学习。即使这样，也请你正确对待每一次运动和锻炼的机会，它的设立，是对我们身心皆有益处的事。
第九届运动会已经落下帷幕，可是昔日运动会上的点点滴滴却仍记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所代表的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。
大文豪莎士比亚曾经说过：“只有运动，生活才会不断进步”。
在奥林匹克的岩壁上更保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”因此，我想让同学们知道：“如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，请来参加运动吧。”因为，只有运动才会健康成长，只有健康我们才会更加闪耀。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”让我们在体育的号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！
